ольга // 22 марта 2011
А кишечник можно очищать еще таким способом. На 1.5 литра воды 0.5 стол. и 0.5 чайной ложки соли, воду немного подогреть, чтоб соль растворилась и выпить натощак, утром, в течении 15 минут. После этого энергично массировать живот круговыми движениями, по часовой стрелке, только не давить. И можно активно двигаться, танцевать. У кого не сильно захламлен кишечник, через 15 минут побежит в туалет, у кого сильно - через час. Ощущения после процедуры отличное - хочется летать. Рекомендуется так делать раз в неделю. Удачи.
http://mirsovetov.ru/a/medicine/nutr...on-bowels.html

1. Мой способ очищения кишечника – альтернатива клизме.
Под очищением кишечника обыкновенно подразумевают клизму. У неё есть сторонники и противники. Я сторонница. Основываясь на личном опыте, считаю её очень полезной , но очень неудобной, требующей специальных условий и большого времени процедурой. Эффективность очищения к тому же крайне низка. Чтобы добиться реального улучшения самочувствия клизму надо делать несколько раз подряд. В йоге существует гораздо более эффективный метод – Шанка прокшалана, но если делать её по методике перепечатываемой из книги в книгу ,занимает она практически половину дня. Я решилась отступить от традиции и занялась экспериментами, выясняя что существенно в традиционной методике, а что можно и отбросить, уменьшив при этом время, занимаемое процедурой, а также сделать её более лёгкой,
Результат оказался удивительным и , я бы сказала элегантным. А именно: «СУЩЕСВЕННЫ ЛИШЬ ВОДА И СОЛЬ». Короче : «Наилучшим способом очищения кишечника является питьё ПРИЯТНО ПОДСОЛЕННОЙ ВОДЫ». Подчёркиваю – ПРИЯТНО подсоленной. Нет никакой необходимости мучить себя. Процедура должна быть приятна. Для ориентировки за норму можно взять чайную ложку на литр воды, но если вам покажется чересчур солёно, смело добавляйте воды. Может также оказаться, что вам захочется добавить соли. Одна моя знакомая иногда пьёт воду, добавляя две ложки на литр. И всё у неё получается нормально. О концентрации соли больше сказать нечего. Температура же воды может быть любой. Сказать по правде, я не пробовала пить воду из холодильника, но вода комнатной температуры вполне подходит, также как и горячая, как горячий чай. Но холодная вода пьётся намного скорее, так что предпочтительней. На результат процедуры температура воды не влияет. Остаётся сказать о количестве выпиваемой воды. Результат проявляется начиная с одного литра. Чем больше вы выпьете, тем лучше очиститесь, тем сильнее улучшится ваше самочувствие. Но больше четырёх литров пить нет смысла.
Итак, вы решили начать. Сделать это лучше всего утром, встав с постели, натощак, но можно и в любое время суток, если вы достаточно голодны. Для начала советую налить полтора литра воды, соответственно добавив полторы ложки соли. Полтора литра я рекомендую потому что, хотя действие солёной воды и начинается с одного литра, но это действие достаточно слабо и ненадёжно, стойкий же эффект имеет место, начиная с полутора литров. Попробуйте воду. Убедитесь, что вкус и температура вас устраивают. Если нет, то добавьте соответственно соли или горячей либо холодной воды и начинайте пить. Первый раз пейте медленно, с остановками. Хотя в дальнейшем вы будете спокойно пить воду залпом со скоростью примерно литр за пять минут, поначалу могут быть затруднения. Делайте остановки и постарайтесь выпить всю воду. В крайнем случае ограничьтесь одним литром. Выпив воду, можете сразу позавтракать. Если вы предполагаете делать какую-либо зарядку, завтрак должен быть очень лёгким. Я рекомендую выпить чашку или две кофе или чая с кусочком сыра или бутербродом. Но если вы не хотите делать зарядку, можете позавтракать плотно и просто ждать результата, который скорее всего последует в ближайшие полчаса, хотя возможны и отклонения по времени. Если вы выпили всего один литр, результат может свестись просто к одному походу в туалет, с полутора литров вы побываете там много раз. Я смело могу утверждать, что от полутора литров солёной воды ваш кишечник очистится гораздо полнее, чем от серии из четырёх клизм. А от трёх литров он очистится практически полностью, то есть до чистой воды. А выпить три литра при некотором опыте займёт у вас минут 20-30. И через полтора часа после первого глотка вы уже можете выходить из дома.
Так просто! Но питьё солёной воды может изменить вашу жизнь, постепенно превращая вас из старого и больного в молодого и здорового человека, особенно если вы добавите к питью солёной воды некоторые другие простые вещиы, о которых я расскажу в других статьях. А пока попробуйте попить солёную воду. Я попробовала четыре года назад, и с тех пор только необходимость раннего выхода из дома может заставить меня отказаться от привычки выпить свою порцию подсоленной воды перед чашкой своего утреннего кофе.
Должна сказать, что имея большой опыт применения Шанка-прокшаланы в традиционном варианте, не вижу никаких преимуществ этого способа и никогда к нему не возвращаюсь. Ничего не хочу сказать плохого о своей старой подруге – клизме. Она поддержала меня в тяжёлые времена, но больше она мне не нужна
2. КОМУ ЭТО НАДО.
Если у вас есть какие – либо проблемы со здоровьем, вам это надо. С помощью солёной воды вы безусловно решите часть из них. Если у вас болит голова, головная боль пройдёт ещё в процессе питья воды, просто пейте пока голова не перестанет болеть. Пройдёт кишечная боль, успокоится сердечная, разумеется , прекратится запор. В целом вы станете чувствовать себя лучше, поэтому можно сказать так: «При любом утреннем недомогании пейте утром солёную воду. И чем хуже себя чувствуете, тем больше пейте»
3. Что полезно делать одновременно с питьём солёной воды.
После того как вы выпили свою порцию солёной воды и чашку кофе либо чая очень полезно сделать какую-либо гимнастику. На своём опыте я убедилась, что наиболее эффективна с точки зрения эвакуации содержимого кишечника гимнастика Стрельниковой. Гимнастика эта имеет много достоинств. Для меня главным является то, что она оберегает от простуды. В чём я убедилась на своём опыте. При самом близком контакте с больными гриппом, я ни разу не заразилась, если хотя бы раз в день делала комплекс Стрельниковских упражнений. Поэтому, выпив кофе и не вставая со стула ,я приступаю к этим упражнениям. Я делаю упражнения для шеи, рук, глаз сидя, а потом несколько упражнений стоя, стараясь не перенапрягать себя.
Напоследок я делаю свой комплекс хатха-йоги. После чего следует ванна. Эта схема хороша для меня. Вам возможно подойдёт что-либо другое. Но делать что-то для своих суставов, дыхательных и других органов надо, предварительно, конечно, очистив кишечник.
Большое спасибо за письмо! Очень приятно знать, что мой способ работает. Вы спрашиваете насчёт 2-х литров. Мой совет не торопиться, а увеличить дозу тогда, когда будет питься совсем легко и вам будет всё равно сколько выпить. Но я не упомянула в статье, что если будете пить больше 2-х литров, то через полчаса – час надо поесть риса, отваренного без соли с маслом. Я заметила, что при питье большого количества воды, может повыситься давление, рис же моментально его снижает.
Лариса.
http://forum.myjane.ru/viewtopic.php...er=asc&start=0