Re: Ита
 

На исходе четвертый день голодания. Ощущала слабость, хотелось забраться в себя как улитка и не выходить никуда. Клизмы не делала, но к вечеру был стул, жидкий и совсем немного.
Домашним говорю, что у меня грипп и поэтому я себя плохо чувствую, кстати, у меня и правда насморк...
Хочу продержаться, ведь осталось совсем немного.
Взвешивалась на электронных весах, они показывают 85.

Re: Ита
 

Держись, все получится!
Главное потом на выходе не сорвись, что бы вес не вернулся!

Re: Ита
 

RAIN, спасибо!
Я планирую так - со следующей недели снова начать каскад из двушек, после этого неделя из "однушек" - три раза в неделю. А потом снова весь сет. Надеюсь).

Re: Ита
 

Пробуй, сколько выдержишь!
Как вес станет быстро уходить, стимул голодать будет повышаться!

А клизьму если начнешь делать, то вес еще быстрее уйдет и организм почистишь, да и чувствовать себя на голоде будешь намного лучше!

Re: Ита
 

Ночью закончила свою "пятидневку". Вышла, съев очищенное яблоко. Потом не удержалась и попробовала всего понемножку.
Что могу сказать? Было очень, очень тяжело.
С воскресенья начинаю неделю "двушек" плюс спорт. На пятидневке и речи не могло быть, чтобы я ходила в бассейн или спортзал - точно не выдержала бы. Надеюсь, что новая пятидневка через три недели пойдет легче.
Радует, что джинсы, которые "задыхались и звали на помощь"))) сидят на мне свободно:-))). Завтра планирую спиннинг и бассейн. А заодно взвешусь на медицинских весах и смогу завести линеечку.
Всех обнимаю).

Re: Ита
 

Зато теперь ты себя зауважала, полюбила и признала, что ты всё можешь!
А чего ещё надо для счастья?!

Re: Ита
 

Да, Рафис, поверила в себя.
Теперь буду продолжать программу.
Спасибо!

Re: Ита
 

Сегодня у меня пошел второй день голодания. Вчера вечером были 40 минут спиннинга, бассейн и сауна. Вечером взвешивалась в спортзале на медицинских весах - 83,5.
Заведу линейку - нужно разобрать что к чему там...
После пятидневки в пятницу прихватило поясницу - не могла наклоняться, вроде после сауны отпускает.
Всем удачи!

Re: Ита
 

Держись!

Re: Ита (5 дней)
 

Сегодня у меня первый день очередной "двудневки".
Чувствую, что перерывах от голода переедаю - решила как следует сосредоточиться на выходах из голодания. Активно добавляю физические нагрузки. Вчера был спорт и бассейн, сегодня час спиннинга. Вес стоит на 84... Такие пироги...