Re: Сезонные голодания, Василий
 

Василий, спасибо за развернутый ответ :)
что вы можете для ног порекомендовать кроме приседаний? или приседаний вполне достаточно? я делаю 2 раза в неделю в 4 подхода по 50 раз

есть ли какие-нибудь упражнения для наращивания мышц на боках....ну, чтобы ребра не торчали, когда в зеркало на себя смотришь;)

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Katik, худобой страдаете?

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Katik,

зачем вы будете наращивать на боках мышцы? Вы спросите тутошних мужчин - они вас разубедят!

Re: Сезонные голодания, Василий
 

нет
если только со стероидами
на боках проще жир накопить.

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Это же талия, боже, зачем там наращивать мышцы!

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Katik,
рёбра
торчат
НА БОКАХ
когда смотришь в зеркало

ИМХО, такой запрос не каждый профессиональный фитнесс-иснтруктор обработает.)))

Re: Сезонные голодания, Василий
 

там одни из самых красивых мышц, пресс и косые мышцы,
правда наращивать их сложновато

Re: Сезонные голодания, Василий
 

Не, Katik,
проконсультируйтесь прежде с мущинами. Они авторитетно вам ответят, что есть красота. А потом уже решайте.

Re: Сезонные голодания, Василий
 

M.P., у каждого мужчины свое представление о красоте, можно конечно провести опрос, было бы интересно узнать. Самое оптимальное - нравиться своему любимому мужчине, если таковой конечно имеется) И самое главное нравиться самой себе.

Re: Сезонные голодания, Василий
 

и модератору (цитато), некто :)
:)))