Re: Ради похудения.7дней.
 

Спасибо,Лера !я вообще никогда не видел столько волевых,целеустремленных людей в одном месте!
сижу на практике,бодряком,ощущение будто и не голодают вовсе

Re: Ради похудения.7дней.
 

время пятый час.жрать охота!!! спасу нет! ууу!!!!:deepsleep:

Re: Ради похудения.7дней.
 

так только не жалеть себя!

Re: Ради похудения.7дней.
 

а вот за это сообщение тысячу раз спасибо! Всегда не любил нытикв!:D
полуничка, у тебя то как? :-) :prv03:

Re: Ради похудения.7дней.
 

Тут много целеустремленных людей,и сейчас ты тоже входишь в это число)
Главное верить в себя,а силы то они придут,и все получиться))
А про еду,если и думать о ней,то только о том как ты будешь питаться после,и я уверенна в том что выбор падет на правильном питании))
Я по себе большая сладкоежка,и сказала себе,пока не похудею хотя-бы до 52 кг сладкого ни-ни) Вот теперь и голодать легче стало,ведь впереди так сказать приз:D

Re: Ради похудения.7дней.
 

Placebo13, ну вот , правильно:D
Да у меня всё отлично)Сыроежу):D

Re: Ради похудения.7дней.
 

Как мотивации совпадают)))) А я уже сыроедческих рецептов себе накачала)
Placebo1! Назад дороги нет!)) С 4 дня начнется АЗАРТ))) я надеюсь, меня вот в первой половине так сильно в сон клонило,отпросилась с работы-поспала и теперь все шикааарно)))БелкИ в глазах, как снег, белые в смысле)

мне кажется чтобы себя поддерживать,нужно вспоминать состояния после перееданий,ну или за жир хвататься или за больное место!))

Я уже представляю как буду пить, дай Бог через 10 дней, свежевыжатый яблочный сок))

Re: Ради похудения.7дней.
 

Спасибо! всем огромное за поддержку! Я уверен, мы все своего добьемся! :good:
А теперь хочу поделиться наблюдениями за сегодня(3-й день).
После физ.нагрузки есть хочется намного меньше и эффект длится довольно таки долго. Контрастный душ так же способствует!.. :-)
А еще я наткнулся на интересную статью о скипинге
http://updiet.info/skiping-xudem-so-skakalkoj.html
по мне так то, что доктор прописал! Нашел племяшкину скакалку и под хорошую музычку!... (B-Complex - Beautiful Lies и т.п(ритм подходящий- 170 или около того)). на минут 15 в быстром темпе меня хватило! Но дальше - больше! Правда, советую! :good:

Re: Ради похудения.7дней.
 

Вот и я этот момент уже жду!))) Смотрю фотки красивых вкусностей полезного свойства и жду! :D Прорвемся!

Re: Ради похудения.7дней.
 

утро четвертого дня.не попил воды и уже сказывается.больше этой ошибки не допущу!