Re: 25 лет в новом весе
 

хмм а у меня нижняя граница 50... может к ней стремиться? :))) ладно, когда буду 54, тогда будет видно :)

Re: 25 лет в новом весе
 

eno_one, а ты как готовилась к голоданию????

Re: 25 лет в новом весе
 

тихая, ну значит смотри:
к прошлому 2х недельномуя: 3 дня до только овощи-фрукты, салаты без масла,
вода,
немного чая зелёного,
правда, то ли 2 то ли на 3й день подсушила в микроволновке пару тоооненьких кусочков хлеба чёрного (ну вот удавиться была готова, но съесть)))

к 5-дневному: тоже за 3 дня кушала овощи-фрукты,
покупные соки,
чаи,
гречку,
немного печенек слоёных (люблю сладкое, грешна :( )

текущее: начала с 1го марта есть постную пищу, без масла даже, так питалась неделю (опять же, позволяла сладкого немного :(( ).

А потооом, за неделю до голодухи была у родителей мужа и наелась там курицы с картофаном и потом всю неделю ела всякую шнягу непостную))) а вечером перед голодом навернула внушительную тарелку макарон из твёрдых сортов пшеницы, а ночью вообще печенинку любимую съела %)))) дурёха, конечно)) но наедалась как в последний раз, чесслово))

Re: 25 лет в новом весе
 

не бери с меня пример, в идеале надо кушать овощи-фрукты-соки ;)

Re: 25 лет в новом весе
 

я вчера отъедалась как в последний раз:D :D :D :D :D :D :D сегодня 1 литр сока и 1 йогурт пока,но думаю это всё на сегодня,хочу последовать совету Юлы и сделать ГКТ,только блин страшновато,а вообще у меня весь вечер крутится в голове,что нужно провести сухое голодание для начала.пока сил море,а потом уже на водное перейти:hz: :hz: :hz: :hz:

Re: 25 лет в новом весе
 

если соберёшься - удачи!! я на сухое пока не решилась и не знаю, решусь ли! по-моему это очень сложно!!! хотя многие наоборот говорят!

Re: 25 лет в новом весе
 

тихая, ох(( Желаю маме выздоровления. Насчет голода ничего говорить не буду - по своей знаю, как трудно уговорить даже при наличии положительного опыта перед глазами.

Re: 25 лет в новом весе
 

это точно!!!!:-(

Re: 25 лет в новом весе
 

Тихая привет!Сделай правильный вход..то есть прочисти желудок и начинай голодать.Мы тебя поддержим.Попробуй 1-2 первых дня на сухом голоде если сможешь.На сухом голоде вес за день уходит 1.5 -2кг. Если не сможешь в любой момент можешь начинать пить водичку.Но мне например начинать с сухого голода легче и кушать не так сильно хочется.Попробуй.Это только совет,а выбирать твоё право.Удачи:prv03:

Re: 25 лет в новом весе
 

Действительно на сухом легче..кушать хочется не так как на ВГ..в любом случае-ты начинай,а мы поддержим и тут все чем-нибудь помогут:prv03: