Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
 

Не особо, так, 50 приседаний в день, наклоны. Каждый день скраблю кожу, самомассаж.

Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
 

М.К., я думаю, что это закрепляеться вес, а потом немного быстрее пойдет на снижение:-)
Удачи!!!!!

Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
 

Вчера целый день пила зеленый чай с молоком, вечером съела немного опят тушеных и 2 апельсина. За день ушло 1.5 кг. Вес 88 кг.
Буду чаще делать разгрузки, может, даже завтра еще одну проведу.

Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
 

Вот видишь, вес дальше снижается:-)

Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
 

Да, медленно, но верно))
После разгрузки привес 300 гр, но это абсолютно нормально, и я рада, что ушла от 89 кг)))
Завтра проведу еще одну разгрузку, сегодня просто умеренное питание.

Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
 

Вес тот же, что радует.
Сегодня хочу провести разгрузку со второй половины дня, интересно, как это сработает.

Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
 

Разгрузку удалось провести скорее не полдня, а треть дня:smirk: . Однако - минус 700 гр.
Буду пробовать разгружаться через день, мне 18-го нужно хорошо выглядеть, как раз получится 5 разгрузок - 9-го, 11-го, 13-го, 15-го, 17-го мая.

Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
 

Почему-то отекла, ела, что обычно, плюс бананы. Грешу на бананы, хотя странно...
Попробую разгрузится сегодня.

Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
 

Нам лекарь запретил всем бананы есть.
Аргументировал тем, что под кожурой развивается кишечная палочка, что влияет на работу ЖКТ пагубно - сродни отравлению все симптомы.
И ещё сказал, что если уж их и есть то только в течение двух дней после созревания.
А наличие чёрных пятнышек на кожуре - это первый признак развития заразы под ней)))

Re: Дневник ово-лактовегетарианки.
 

Истина, спасибо за информацию, не знала! Буду теперь избегать этих фруктов...