Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Зара, про 53 кг сомневаюсь)) Первое 7-дневное голодание проводила с 22 по 28 марта включительно, ушло 7 кг. Потом голодала 5 дней с 16 по 20 апреля - на третий день ушел 1 кг и вес встал. Сейчас тоже чуда не жду, скорее наблюдаю за своим самочувствием и думаю, как постепенно изменить образ питания? В апреле проводила еженедельные разгрузочные дни, были дни когда ела только орехи и сухофрукты на ужин, пропуская завтрак и обед. Честно признаюсь, не вижу себя в роли счастливой вегетарианки, по крайней мере на данный момент, больше не хочу слепо следовать каким-либо учениям, хочу познать себя..Тут на психологии много замешано - привычки с детства, нужно понять откуда растут ноги)) У меня были серьезные проблемы с алкоголем, депрессии, попытка суицида, пришла сама в ПНД когда накрыло так, что поняла - или в петлю , так как больше не могу справляться сама с депрессией и страхами ( боялась из дома выйти) , или пора просить о помощи..
Три года работы над собой - и с алкоголем и курением безболезненно рассталась. И только спустя полтора года после этого появились силы и желание разобраться с пищевой зависимостью. Работы - непочатый край!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

ну и мы не без греха,хорошо что люди осознают свои ошибки и исправляют их,то ,что ты справилась с зависимостью-это РЕСПЕКТ.если ты смогла такое побороть,то пищевая зависимость тебе по плечу!хотя я считаю,что при твоём росте вес у тебя нормальный!но главное.чтобы тебе было комфортно!!!!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Зара, ты права, соотношение роста и веса в норме. Проблема - недостаток мышечной массы, следствие регулярных освобождений от физ-ры ( я ее боялась как смертного греха!!! Переехав из солнечного Баку в Горький в 7лет я увидела впервые лыжи , и одела их задом наперед на первом зимнем уроке и отстала от класса, для одноклассников это стало одним из ярчайших воспоминаний в жизни, а для меня комплексом !!) У меня по жизни было так - или все, или ничего, т.е или диета +спорт, или обжорство и никаких телодвижений! Если б не танцевальная работа, которая заставляла держать себя в рамках, и хоть какое-то регулярное движение - боюсь представить, во что бы это могло вылиться.. Вот сейчас я пытаюсь подобрать для себя оптимальный образ жизни - баланс между питанием и движением. А вообще, для ЗОЖа из рациона нужно исключить не мясо и рыбу, или хлеб и сладости, а городскую жизнь с ее образом жизни, работы и мышления, развлечениями и стремлениями, и включить жизнь на природе и регулярный труд! Ура! :idea:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Четвертый день закончился. Слабость ощущалась весь день, суставы коленные и тазобедренные хрустели. Воды пила больше, чем обычно. Ограничилась контрастным душем и двухчасовой прогулкой вокруг Петропавловской крепости, в Питере сегодня первый жаркий день! :super:

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

ДЕНЬ ПЯТЫЙ
Вес 57 кг.
И не спится мне))) Буздыряю водичку. Сегодня дела, впервые на голоде буду спускаться в метро, на сухом голоде уже каталась, но то был первый день. Свое давление пониженное, на прошлом голоде было 90 на 60, в этот раз еще не измеряла.
Просто помню случай, когда после очередной чистки печени упала в обморок в магазине, не хотелось бы повторить сие в метро))

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

осталось 2 кг,круто-круто!!!!!!!!!!!!!держу за тебя кулачки!

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Прекрасный мой пятый денечек))) Путешествуя по форуму, вспомнила об очистительных процедурах с уриной, и применила, и жаль что я позабыла о них на годы))
Мой первый опыт таких процедур , но с упаренной уриной, пришелся на возраст 24 года. Тогда же я начала чистить печень с оливковым маслом, после первого захода очистки печени и кишечника - был поразительный результат! Тогда меня больше всего волновали внешние перемены - мои коллеги по танцам начали спрашивать секрет молодости)) До 27-ми лет я выглядела как школьница. Со вторым мужем познакомилась в 28, ему было 22, он решил что мне 18. Печень я чистила раз 8 или 10, уже не помню. Первые результаты были ошеломляющие - столько зеленых сгустков выходило, похожих на стеарин. Первая чистка кишечника с упаренной уриной меня тоже поразила - выходило столько, что я каждый день таяла на глазах. В тот период я ела овощи, фрукты, орехи, занималась каждый день гимнастикой. Кроме этого с того момента я ежегодно делала мониторную чистку кишечника, после чего живот прилипал к спине, кожа становилась гладкой, молодой, никакого целлюлита. Последние годы я разочаровалась в этой процедуре, в нескольких местах Питера и Нижнего Новгорода делала, обзванивала другие клиники - на все про все уходит 30 минут, а раньше сама процедура занимала час, это было мучительно, пропускали большой объем воды, очищение начиналось с 3-й процедуры ( всего делают 5 через день). А сейчас даже не чувствуется ничего, и никакого результата!!!
А вот сейчас я начала понимать всю пользу проделанного мною тогда. Пропала изжога , вес не набирается сверх меры как ни обжирайся, есть предел. Никаких неприятных запахов от тела, только приятные)) На голоде нет запахов изо рта, язык слегка белеет, кожа не сохнет, ничего не болит.
Еще в тот бодрый период увлеченностью здоровым образом жизни, вывела себе 5-ти см. кисту из яичника, а было направление на операцию.

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Alisiya, да мы с тобой почти ровесницы.:-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

Да-да, я поэтому сразу на ты))) Я посмотрела в профиле возраст))) :-)

Re: 10 дней - подарок себе ко Дню Рождения)
 

как все знакомо.:-) Я в 21-22 тоже увлеклась голоданием,чистками кишечника упаренной уриной и печени маслом с лимоном.Потом как-то забросила и вот опять с осени 2011 начала сначала.