Re: Очищение по Оганян в первый раз
 

не было времени ехать в нормальный магаз, купила возле дома какую-то дешевую соковыжималку, но пока не проверяла как она соковыжимает :D вечером, когда муж приедет, опробую.
муж про чистку не знает, уверена что воспримет негативно, по его мнению я очень худая.
поэтому при нём буду соки пить, смузи, а с клизмами придётся ждать когда уйдёт на работу :smirk:

поняла, что для такого мероприятия нужно тщательнее готовиться, на время очищения не планировать никаких стрессовых дел. чтобы все инструменты были в порядке - блендер, соковыжималка. хороших лимонов закупить, а не брать первое попавшееся в суперемаркете. мёд подготовить.

Re: Очищение по Оганян в первый раз
 

марфуня, научишься! :-)

Re: Очищение по Оганян в первый раз
 

5й день. Я всё ещё на травах! Вчера кроме отвара выпила стакан грейпфруктового сока. Поражаюсь, пью такую кислятину, раньше бы мой желудок просто выл, а сейчас всё в порядке.

Клизмы вчера делала в 5 вечера. Очень грязные, много мелких круглых каловых включений.

Хотела вчера выходить уже на соки, но пока не довелось. Муж пока ничего не заметил, ну и хорошо. Выпил моего отвара, но без мёда и лимона, сказал что ооочень крепкий. Дальшу буду действовать по обстоятельствам. Привёз из командировки сыры, разные вкусности (как я люблю сырыыыы!), сыр очень хочется попробовать:) Сегодня воскресенье, не знаю как вместе будем завтракать :shuffle:

Re: Очищение по Оганян в первый раз
 

муж привёз из командировки итальянских сыров. он же знает что я сырный маньяк! попробовала сыр, пол-чайной ложечки :shuffle: сразу заболел желудок...
потом муж готовил обед, я кое-как открестилась, но чтобы он уже оставил меня в покое, сказала что я решила выходные на соках посидеть.
так начался мой выход на соках, на 5й день в 5 вечера.
морковный, потом сделала виноградный вперемешку с грейпфуктом - мммм! счастлива, что купила эту соковыжималку, пашет как зверь.
клизм сегодня не будет, муж весь день дома. завтра оторвусь :super:

для справки: муж у меня всеядный, верит в чудодейственную силу куриного бульона ("еврейский пенициллин"), здоровое питание уважает, но сыроедов не понимает. боится, что я такой же стану. так что, для мира в семье, буду постепенно по мере возможности переходить и потихоньку приобщать. думаю, пару лет займёт.

Re: Очищение по Оганян в первый раз
 

Ну ты молодец, планировала 3 дня, а уже 5 дней! Потом еще раз попробуешь!

Re: Очищение по Оганян в первый раз
 

да, только запланирую получше, чтобы без стрессов и подарков в виде любимой еды :shuffle: ну и вес чтобы нормальный был, в этот раз я с непривычно низким для меня весом вошла.

5й день вечер.
после попробы сыра видимо проснулся желудок. в ресторан на романтический ужин захотелось:) поняла, что мы с мужем в основном так свободное время и проводим: идём куда-нибудь и набиваем желудки...

после стакана морковного и двух стаканов виноградного соков меня конкретно прочистило. думаю, сработал виноградный, после первого стакана даже желудок побаливал. бегала в туалет раз 8, и наверное ещё побегу. даже тошнило. видимо, организм не дождался клизмы и сам решил действовать :D выходит много чего-то консистенции пюре, пахнет сильно. не зря наверное чистка 21 день, за 5 дней кишечник до конца не прочищается.

Re: Очищение по Оганян в первый раз
 

Да, гадости выходит неимоверно... А как посмотришь со стороны, вроде худая, где это все там помещается? Посчитала ИМТ твой и мой, я правильно поняла твой вес на входе в читку 52 кг? ИМТ получился 16,9, маловато конечно ))) у меня сейчас на 15 день 17,2, на входе был 19,3. Честно меня и 17,2 устраивает, Бухенвальдского узника в зеркале не вижу )))

Re: Очищение по Оганян в первый раз
 

Irena20, я вошла с весом 51... имт 16.65. Уже выглядела очень худой, а сейчас так вообще кейт мосс... Поэтому и решила сделать "мягкую", по рекомендациям Марвы для кормящих и беременных. Сегодня найду весы, узнаю, сколько отвес получился.
При этом чувствую себя нормально, тяжести поднимаю, голова ясная. Мне кажется, отвар хорошо успокаивает (там у валериана, мята, мелисса, я делала по списку как у Кешью), так что я ещё и спокойная как слон. Ещё бы вес не уходил и было бы отлично.

6й день утро, выход на соках со вчерашнего вечера.
Утром стул, очень много. Рассмотреть не получилось, но кажется вышло много слизи. Такое ощущение, что всё задвигалось после того, как соки начала пить. После соков реально наступает чувство голода, которое глушу отваром. На травах было всё спокойно как в танке.

после обеда вернулась домой и налопалась крем-сыра, грамм 100. так что та-да-дамм, официально объявляю срыв :)
думаю это чисто психологическое плюс стресс (внешнее, не относится к чистке). посмотрела на улице на себя со стороны - скелет на ножках. даже трусы стали велики. так дел не пойдёт. ну и вот. хотя чувствую себя прекрасно. как организм среагирует на сыр отпишусь. он в принципе жидкий, но жирный ведь.

Девочки, держитесь!

Re: Очищение по Оганян в первый раз
 

Марфуша, подскажи, пожалуйста, где можно почитать методику Оганян. Слушать не хватает времени и терпения.

Re: Очищение по Оганян в первый раз
 

я на koob.ru нашла её книги:
"Золотые рецепты натуропатии" и "Золотые правила естественной медицины" :smirk:
а вообще они много где в свободном доступе есть, и для скачивания и онлайн почитать. гугл в помощь!