Re: Голодание при остром остеохондрозе
 

lianapavlova, Светулик,привет! Я делаю каждый день зарядку для шеи.Сначала повороты всякие,круговые движения,алфавит пишу подбородком.Вот не засекала время,сколько на эту зарядку шейную идет.Делаю ее каждый день.Вначале не могла стоя делать,делала сидя,т.к. голова кружилась,сейчас делаю стоя.После этой зарядки шейной начинаю делать упражнения для рук.ног и т.д.Шея- каждый день,да и основная зарядка тоже.:-)

Re: Голодание при остром остеохондрозе
 

Юленьк@, бабушка я ,бабушка...чего тут стесняться )))Только вот душой-будто лет так 18, а это,мне кажеться,самое главное ...:loveroses:

Re: Голодание при остром остеохондрозе
 

lianapavlova, бабулька-красотулька.:-) :good:

Re: Голодание при остром остеохондрозе
 

11-й день голодания.
Вес с утра 53,2 кг,состояние прекрасное,спала до 8:30.Проснулась ночью один раз в туалет около 6 и моментально уснула.Выспалась,с утречка посмотрела на себя в зеркало-будто на выходе,на соках..Личико сияет,глазки блестят,даже румянец на щеках..неужели соль????Я же так её критиковала год назад,помните????Ну главное осознать ошибки и на них учиться.
Хотела бы сравнить результаты этого голодания и предыдущих,и что меня очень приятно удивляет.
Во-первых,кожа не пересыхает,лицо свеженькое ,а не серое и замученное..и как у таты в дневничке,все говорят мне ,что я очень хорошо выгляжу.
Во-вторых,после 5,6 дня раньше у меня очень пересыхали глаза,прямо пекли по утрам-сейчас же ничего такого не наблюдается,даже наоборот-глаза влажные,чистые..утром только сегодня открыть их не могла-слиплись,как при коньюктивите..промыла я их ромашечкой и вуа-ля!!!Всё классно.Сидеть и смотреть на экран комьютера уже не так болезненно,ранее я на голоданиях теряла зрение-даже в очках мутилось в глазах.Сейчас нет.И не режет.
В-третьих,не могу сказать когда это случилось,но у меня перестала вырабатываться сера в ушах-уши оооочень сухие.И вот, размышляя, я вдруг подумала-а не вызвано ли это той сухостью всего организма после моих голоданий????
В-четвёртых,увеличилось очень ПВ,ранее я иногда гели применяла-такая сухость влагалища была..после тампонов китайских стало лучше,ну а сейчас и совсем без слов))))
В-пятых,кожа,волосы ,пятки у меня тоже очень сухие были раньше-опять же ,думаю,та же причина..Я не скажу,что сейчас всё увлажнилось,но по крайней мере слюны выделяется намного больше.

Вчера был День Рождения моей свекрови,ездили её поздравлять,ну и мужики мои поужинали,разрезали торт..а я сидела ,смотрела на бабушку моего мужа,которой скоро стукнет 98 лет,и думала :"Как в 8 часов вечера можно поужинать салат,основное блюдо и потом съесть торт и жить столько лет??????"
Ужин вчера был торжесвенный,конечно...а в основном ужинают они традиционное андалузийское блюдо,называется "ПИПИРРАНА".Помидоры (штук 5-6) очищаются от кожуры,режуться на мелкие кубики,около 0,8 мм,на них выдавливается зубчик чеснока,ложки 2 оливкового масла и ложки 2 простой воды,соль,всё смешивается и блюдо готово.Едят его с горячим хлебом-покупают замороженный и через 4-5 мин в духовке хлеб готов...вкусно ))))Немного сыра твёрдого,вяленная колбаса...ну тут уже у кого что есть..Вот и весь ужин-и вкусно и полезно.Да и масло оливковое играет немаловажную роль в диете испанцев..Может поэтому.

Ну что????Иду дальше..Позади 11 дней голодания,впереди 10.чувствую себя замечательно.Пью воду и сосу камешки чёрной соли )))):D :aliendance:

Re: Голодание при остром остеохондрозе
 

Детальку небольшую пропустила-напишу и побегу обед моим готовить..
У я смогла принимать только до 7 дня,т.е. до пика ацидоза..больше не получается-оч горькая и оч кислая..И цвет от ярко оранжевого до коричневого,вроде и воды пью много..Так что пока так..На одной воде .

Re: Голодание при остром остеохондрозе
 

Интересное наблюдение!

Re: Голодание при остром остеохондрозе
 

12-й день голодания,
Вес с утра 53 кг.Уходит медленнее,чем обычно,но теперь-то знаю,что вес мой,родной,а не обезвоженного организма..И на выходе сюрпризов не бдет:idea: .
Проснулась в 8:30,спала отлично всю ночь.Первым делом растяжка позвоночника,потом ванная.Пью воду.Достаточно много-5-6 чашек по 300мл.А вот не пойму одного-моча с каждым днем всё темнее и темнее.И пенная какая-то,будто в неё стирального порошка добавили-на этом этапе на прошлых голоданиях у меня она уже светленькая была и без вькуса почти...а тут горькая,кислющая ..во внутрь не принимаю.Вчера слезла кожа с губ,как у змеи,чесс слово ))))Поменялся весь слой.
Размышляла я о моих голоданиях и подумала себе-это же если на голодании при избавлении организма от соли выходит вода,он обезваживается..И сколько бы мы воды на голодании не употребляли-задерживать он её не будет..Что же тогда получается???На выходе наш организм при принятии пищи нуждается в воде,просит её,а так как (говорят учёные) мы не различаем потребности организма в воде и в пище,то начнаем жрать во внутрь безконтрольно,всё ,что под руку попадёт.Может это и причина жора??????Обезваживание?? :hz: (ИМХО)
Вот такие вот размышлениа на голодании...
Хочется салатика из лука молоденького со шпинатом,много туда лимона и чуточку соевого соуса.....УМММММ....не дождусь выхода...И ещё красной рыбы сырой,как с суши,с лимоном и белым перчиком...и сырых креветок с тем же лимоном и перчиком.Через неделю пойду на рынок и куплю-пусть промораживается в морозилке,чтобы всё "ненужное"`поубивать ))))))
Ну и голодаем дальше .:aliendance:

Re: Голодание при остром остеохондрозе
 

Лианочка, по поводу обежвоживания и жорика, интересная мысль, возможно ты права.
Есть даже выражение: хочешь жрать, попей воды... или что то в этом роде.)))

Re: Голодание при остром остеохондрозе
 

Не зря,значит ,такая поговорка есть...какая-то доля правды в этом имеется ))))

Re: Голодание при остром остеохондрозе
 

lianapavlova,
Привет! Почитала твой новый дневничок - интересно! Молодец, отлично держишься! Надеюсь, и самочувствие улучшается тоже, боли в шее итд. уходят (вот уж не знала, что голодание может способствовать даже и этому!) Я была противницей соли на голодании, даже сама не знаю почему. Но теперь, прочитав такую "рекламу" с твоей стороны, призадумалась :D - столько положительных моментов оказывается, а я и не знала. Где можно достать чёрную соль? Хочу попробовать в следующем своём голодании))

P.S. Хотела прочитать твои дневники - первые две ссылки в твоей подписи почему-то не работают :hz: Эти дневники ещё "живы"? Надеюсь, да. Хотелось почитать как ты от 30 кг. избавилась.
Лёгкого тебе продолжения голода! :prv03: