Re: Голодаю просто так
 

Пока на свежем воздухе и чем-то занят дискомфорт практически не чувствуется. И спорт токсикоз снмает.
Так что это те кто дома сидят - герои. :-)

Re: Голодаю просто так
 

Значит,я домашний герой..:D
Верно,но не всегда можно перебороть себя любимую:-)
Пишите ,как будете выходить :prv03:

Re: Голодаю просто так
 

Я герой))) весь день дома спала, даже с постели ни разу не слезла))))

Re: Голодаю просто так
 

9 - утро - 68.4 kg 8.8% fat
Состояние без изменений, сил бегать нет. Гуляю пешком.
В обед съездил в магазин, закупился органическими грейпфруктами, апельсинами и лимонами.

9 вечер - 68.7 kg 7.9% fat
Выдавил дольку лимона в стакан воды и выпил. Блин, как же это все таки лучше чем просто вода - никакой тошноты, пей сколько влезет.
Сразу набрал вес и заморочил весы.

Re: Голодаю просто так
 

+1 выход - 68.4 kg 8.1% fat
Взвешиваться только по утрам буду теперь.

Выдавил два г-ф (500г), разбавил с водой пополам - вот и еда на сегодняшний день.

Четверть употребил на завтрак, дополнительно разведя.
Вдохновленный пробежал с километр и еще столько же походил.
Немножко позанимался прессом и руками. Пора приводить себя в норму. :-)

Re: Голодаю просто так
 

+2 68.2 kg 7.9% fat
Cидеть на твердом становится некомфортно. Бедная моя ж. Дальше только хуже будет. :D

На сегодня запланированы 3 г-ф и один апельсин в виде сока, велосипед и часовая прогулка. Ем 1:1 разбавленые ложечкой.

Надо сказать, что как только стал выходить - тут же почувствовал алергию на пыльцу. Вот же ж.

Re: Голодаю просто так
 

:bravo:

Re: Голодаю просто так
 

+3 выход- 67.7 kg 7.7% fat

Завтрак, обед и ужин : :-)

https://lh4.googleusercontent.com/-8...5-no/lunch.jpg

Вообще чувствую что желудок просит либо клизмы, либо клетчатки.
Так что вечером дам ему последнего немного.

Re: Голодаю просто так
 

поздравляю с выходом)
сильный человек - еще и работал, и праздновал, и спортом занимался!
браво))

Re: Голодаю просто так
 

+4, +5 выход - 68.1 kg 8.1% fat
Здравствуй морковный сок. Лечиться завязываю, перехожу на овощные соки.
Утро начал с цитрусового для разгона, но к обеду уже перешел на морковно-яблочный, а потом еще и с добавлением буряка.
Поел немного малины и черники, погрыз дольку яблока.

Поехал к друзьям, растопили у них баню, белая, кедровая, на дровах. Прогрелся, пропотел, ляпота.

Утром проснулся, чувствую клетчатка сделала свое дело. Сходил в туалет, "вернулся к нормальным людям" :D Стул жидковат конечно, но "еде" соответствует.

На завтрак цитрусрвый сок. К обеду обдал шпинат кипятном, пошинковал, заправил авокадо и чесноком. Жую, запиваю овощным соком.
Чувствую в гости к нам идет дядя Жора.

Чтоб отвлечься и не расслабляться - взял с другом топор, тележку и два часа рубили дрова. Сиганул в ледяной бассейн. Немного полегчало.

Основные манчи у меня на сыр. Но как оказалось, если спичечную головку козьего сыра растворить на языке и закусить долькой зеленого яблока, то и вкусно и не объедаешься.

Вобщем общались, играли, пели все выходные. Вечером наконец добрался до дома. Готовлю на следующий день зеленое гаспачо.