Re: Самое удачное похудание Розочки.
 

Девчонки,спасибо!

Последний ВГ был 5-25 августа ( сухим был лишь один день)
99,5-86,5=13 кг.
Поэтому и писала, что результат 19 дней Г коту под хвост.
И похудательный и оздоровительный.
Ножки опять окаменели, на работе все стали замечать что я очень тихо хожу, со стороны это ну очень заметно.
Ну вот как мне 1 час ходить?

Хотя раз в неделю я хожу 5-6 часов, но это с нашей украинской кравчучкой впереди. Работа есть работа. Волка ноги кормят.

Ложусь спать и ищу положение удобное для ног, а именно для коленок. А теперь даже и для неоперированой ноги ( удален мениск в правой коленке). Резкое неосторожное движение и я чувствую что там что то происходит. Если бы мне раньше такое рассказали - я бы несмогла такое представить.

Когда хожу - панический страх упасть и переломать всё что осталось.

После голодания я чувствую всегда облегчение на ноги.

Линеечку я ставила, но что-то не смогла менять там вес, вот и убрала.
Может кто даст рекомендации по линейке?

Re: Самое удачное похудание Розочки.
 

Аннаис! ну как тебе мои кгэшки?

Как ты, совсем осемейнилась? только в саду-огороде и можно тебя застать!
Какие результаты вашего с мужем водкомаслопития?

Re: Самое удачное похудание Розочки.
 

От сюда: http://drdobrov.com/metodika-poxud/3...i-idealnii-ves

Каждый день, когда вы встаете на весы или выполняете какие-то процедуры способствующие похудению, "внутри вас" должна присутствовать цель. Не аморфное "хочу похудеть", а конкретная цифра к которой вы стремитесь. Ведь по сути нет целеустремленных и не целеустремленных людей, есть люди умеющие правильно поставить цель и не умеющие этого сделать. Остальное за вас делает психика.

Выбор цели

Фраза "я на полкилограмма похудела" и "я на полкилограмма приблизилась к цели", при всей своей схожести имеют между собой огромную пропасть. Если в первом случае это простая констатация, то во втором побудительная причина к дальнейшим свершениям. Причем, что более важно, влияет она на наши подсознательные механизмы, те к которым "дотянутся" сознательно невозможно.

Интересный эксперимент был поставлен в середине прошлого века американскими исследователями. Даже не эксперимент, а рутинная работа, цель которой была далека от наших интересов. Но тем не менее важна нам для понимания.

Группа ученых решила определить максимальную скорость, которую могут развить гончие собаки. Для начала собаку загоняли в широкую трубу, с одной стороны которой двигался, со все убыстряющейся скоростью, устрашающего вида поршень сверкающий огнями и издающий ужасающие звуки. Собака бросалась наутек, но скорость ее не достигала, даже значений обычно показываемых на соревнованиях. Т.е. угроза жизни не делала ее быстрее.

Второй раз перед собакой выставлялся "бегущий заяц" и она устремлялась за ним с максимальной скоростью, которую она обычно показывала на соревнованиях.

Но когда тот же "заяц", давал возможность постепенно сокращать расстояние между ним и собакой, гончая показывала фантастические результаты.

Re: Самое удачное похудание Розочки.
 

Закончился мой первый день по Доброву.

Без единого срыва, кроме утренней часовой ходьбы.
Т.е. её вообще не было.

После вчерашнего разгрузочного дня на яблоках-хурме думала будет тяжеловато.
Но ошиблась. Очень рада.

Что ела писать не буду - питание почти одинаковое - см.пост № 15.

Завтрак: отруби с кефиром или кисломолочкой не жирной.
Обед и ужин : Салат с овощей с сыром или брынзой + десерт.л. оливк.масла (овощи все, кроме моркови, свеклы, картохи, зел.горошка)

Перекусы: фрукты - только зел.яблоки, киви. греи.

И вода, вода, вода ... без ограничений, сколько хочешь, но не меньше 2л.
Еще зеленый чай.



Уверена, что начатое в счастливый день принесет ожидаемые результаты.

Re: Самое удачное похудание Розочки.
 

А есть у тебя, подружка, план-проспект излечения ножек?

А то про их проблемку ты упоминаешь, а про лечение нет...

А какова была первопричина менисковой беды?

Я так поняла, что удалили следствие...

Re: Самое удачное похудание Розочки.
 

Розочка, Я пока методику не прочитала, но уверена, что если ты ей доверяешь, значит все получится! Обязательно буду следить за твоими успехами!

Re: Самое удачное похудание Розочки.
 

Розочка, поздравляю с первым днем! :prv03: Очень показательный пример про гончую

Re: Самое удачное похудание Розочки.
 

Кегешки меня не сильно удивляют, мои тоже поперли вверх, к зиме видно готовлюсь :D
73.6 стабильно показываю, и это без ничего, сережки из ушей и то вынимаю :D
Одно успокаивает - набираем с мужем синхронно, поэтому и сбрасывать будем вместе. Водкомаслопитие в субботу заканчивается, и слава богу, этот бальзам уже кажется из ушей льется, к окончанию курса почти набрали сброшенное - что пили, что радио слушали, а я можно сказать только из за сброса веса и согласилась на этот эксперимент.
Зато сад-огород доставляют массу удовольствия, правда хотелось бы чаще там бывать. Но уже есть прогресс - на прошлой недели я оставалась там целых три дня и две ночи с контрольной миссией - рабочие строят новую теплицу и перестраивают старую :D

Re: Самое удачное похудание Розочки.
 

helenocka, а мне показательна твоя линеечка! До цели совсем чуток осталось!
Я последнее время мало где показываюсь в дневничках. А сегодня полдня просидела на форуме - счастье ловлю!

Annais, желаю тебе бОльшего веса в серьгах! За счет серёжек!


LadyTA, на твои вопросы в лоб, отвечать надо обдумав.

Re: Самое удачное похудание Розочки.
 

Розочка, привет!
Поздравляю с новым дневником! Название хорошее!
Очень тебе желаю успехов! Буду поддерживать!
И с интересом следить за процессом.
Верю, что у тебя всё получится.:prv03::prv03::prv03:

Неплохой старт!!!
И подпись у тебя хорошая, правильная!