Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
 

2Й ДЕНЬ ГОЛОДА. Всё в норме.Сердце тоже не беспокоит.Голод идет,можно сказать легко,да и при такой поддержке,стыдно не продержаться.
ДАВЛЕНИЕ:140/84
ПУЛЬС:56
ВЕС:98.4 Всё так-же топчусь у 100кг!!!

Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
 

3Й ДЕНЬ ГОЛОДА. Состояние почти как у космонавта.Настроение замечательное.
правда верхнее давление высоковато. А в остальном всё замечательно!!!!
ДАВЛЕНИЕ:140/80
ПУЛЬС:58
ВЕС:97.00

Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
 

2Й ДЕНЬ ЕДЫ. Вчера,даже не отметился в дневнике! Вот. Было семейное торжество.
Пришлось даже 2 рюмки водочки оприходовать,а под водочку,пошла разнообразная вкусняшка.Дорвался! Плохому танцору,как известно,всегда что-нибудь мешает.Так и мне на голоде. Теперь хоть голову пеплом посыпай,мало поможет.
ДАВЛЕНИЕ:125/84
ПУЛЬС:68
ВЕС:98.6

Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
 

3Й ДЕНЬ ЕДЫ. РЕшил месяц не вставать на весы.Нечего попусту расстраиваться и может быть так быстрее уйду от заколдованных 100кг. Главное это голод и собственное самочувствие!

Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
 

4Й ДЕНЬ ЕДЫ. Форумчане немного подняли моё настроение! Наставили,поддержали.
Действительно,если работа над собой,длительностью год и больше,то какие-то срывы неизбежны,и к ним нужно относиться философски и не изводить себя понапрасну.

Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
 

1Й ДЕНЬ ГОЛОДА.Это последняя моя трёхдневка в месячном каскаде.Потом,8 дней
отдыха и с 1го декабря иду на длительное голодание.Главное,настроиться за эти дни на него. Думаю,первые 3 дня сухой голод,ну а потом перехожу на воду.

Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
 

Сегодня впервые после перерыва бегал своей трусцой! пробежал2.5часа.Очень рад и доволен собой,правда всё болит.Нужно было бежать на первый раз,часок и довольно,
но решил испытать все системы.Испытал! Доволен аки СЛОН!! Болят все мускулы,
болят шарниры в бёдрах,но я всёравно очень доволен собой!!!

Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
 

2Й ДЕНЬ ГОЛОДА! Голод:- всё в норме! Ноги:- везде боль! Сегодня бежать не придётся- хромаю на обе ноги.Особенно боль в бедренных суставах. Сам виноват.
После такого большого перерыва бежать2.5часа-сумашествие.Хватило-бы часа,
но так хотелось проверить ходовую часть по всем параметрам! Старый,а никакой выдержки!

Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
 

3Й ЗАЛЮЧИТЕЛЬНЫЙ ДЕНЬ ГОЛОДА!! После однодневного отдыха, бегал сегодня всего 1 час и 10 минут.Сейчас сижу и пишу. Такой боли как в первый день бега
нет.Теперь я думаю разбегусь уже.Я очень рад что бег у меня появился. С ним намного веселей!!!!....

Re: Месячный каскад СГ 3+4 Моя борьба с весом
 

СЕГОДНЯ и до 1го декабря:-дни еды. Бегал сегодня своей трусцой 1час и 40 минут.
Всё отлично,состояние после бега,замечательное. Очень рад что теперь со мной не только голод,но и бег трусцой. УРА,УРА, УРА!!!!