Re: Малоедение как способ излечения от пищеголизма.
 

Тут понимаешь в чем фишка. Рейли очень акцентирует внимание на самооценке. Ну я считаю что особо заниженной не страдаю :shuffle: но по-любому зависимость же за что-то "цепляется" в тебе самой. так вот я так понимаю - что основное это достичь такого внутреннего равновесия, что зависимости (любой) не за что было уцепиться. Поэтому я для себя буду больше искать вот такого плана вещи, чтобы быть более спокойной и расслабленной. Когда чувствуешь себя уверенно и свободно нет почвы чтоб что-то заедать - позитивное или негативное. Я извиняюсь, что объясняю как могу не по-научному.
Что касается Рейли то ее времена и планы - это хорошо, хотя для меня слишком заорганизованно. Я бы не смогла.

Re: Малоедение как способ излечения от пищеголизма.
 

Re: Малоедение как способ излечения от пищеголизма.
 

Виктор8, как-то эта методика Вараксина насилием попахивает))
хотелось бы наоборот убрать из подсознания страхи и прочие ненужности, чтобы не хотелось ничего заедать))) а не новых добавлять))

Re: Малоедение как способ излечения от пищеголизма.
 

Вот именно об этом я и говорила! :idea:

Re: Малоедение как способ излечения от пищеголизма.
 

Признана одной из лучших в мире, почитай если хочешь.
Он специализируется на этом деле очень много лет.

http://slavclinic.com/sertifikaty-diplomy-nagrady/

Для меня она эффективна, потому и пишу - проверено, действует.
Подходит ли она именно тебе - откуда я знаю, тут смотри сама. )))

Страхи нельзя убрать как мусор. Страх - это увеличительное стекло, установленное перед потенциальной опастностью. Их надо калибровать, а не убирать совсем.
Я как-то работал на высоте, за несколько часов привык и потерял страх высоты.
И испугался уже отсутствию страха - я потерял чувство опасности, а с высотой шутить низя, это реально опасно для жизни, а не фигня о которой можно забыть и не париться.

а не добавляй, кто тебя заставляет? )))
легко можешь выбрать приятные или нужные именно тебе треки, но в жизни часто полезно делать именно то, что не нравится )))

Прости, если напугал ))))

К лишнему весу склонны именно хорошие, чуткие, добрые, отзывчые люди.
Стройные люди не вешают на себя чужие проблемы, чужих тараканов и в быту более резкие, менее приятные.

Вот такая хрень - хочешь худеть, становись (чуть более) грубым наглым эгоистом, которого не волнует чужое мнение и чужая проблема ))))

Если такая постановка вопроса не нравится, можно сказать обтекаемо -
тощие люди стремяться тратить энергию, полные накапливают )))

Ты кстати даже не полная, а нормальная )))
Правда - такая засада - вес имеет тенденцию расти, потому молодец, что следишь за ним вовремя )))

Успехов ))))

Re: Малоедение как способ излечения от пищеголизма.
 

У меня такая в точности ситуация была. Работали на крышах. В какой то момент казалось, что третий этаж это ерунда, а не высота.Действительно, когда задумался, было противненько на душе.

Re: Малоедение как способ излечения от пищеголизма.
 

Привет хорошо идёшь, тфу, тфу, тфу, чтоб не сглазить, я рад, что тебе понравилась книга, очень умный южанин.:-)

Re: Малоедение как способ излечения от пищеголизма.
 

FOX, Спасибо тебе, мудрый Лис)))
у меня страничка на зоопарк похожа получается)))
кот, кошечка, лис, ягуар...
и только Серёжа в человеческом обличии предстал)))

Re: Малоедение как способ излечения от пищеголизма.
 

Re: Малоедение как способ излечения от пищеголизма.
 

Brisa, может слишком много фруктов, может в обед или на ужин кушать овощи, во фруктах много сахара и на них можно вес набрать, я понимаю, что ты ешь малыми порциями, но сахаров всё же многовато. ИМХО