Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Всем привет!:-)
Сегодня заключительный, 10-й день моего голода.
Самочувствие хорошее, только ноги болят после вчерашнего и голова кружилась утром.
Вес 68,8кг(-0,3кг). Отвесы все меньше и меньше.Хорошо, что сегодня последний день, а то так можно до осени худеть.:D
Не знаю, получится ли на выходе добиться веса 68,0, но будем стараться удержать хотя бы нынешний вес.
Всем удачного голода и хороших отвесиков!:prv03:

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

ОГ 90(-5)
ОпГ 74(-3,5)
ОТ 71(-5)
ОЖ 88,5(-4,5)
ОБ 106(-4)
Вес 68,8(-6,6)
Хотелось бы от талии и ниже сбросить по 6 см хотя бы. ОБ меньше 101 не помню, когда был даже.Разве что в школе.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

ВЫХОД!!!
Сначала хотела ночью выйти, но не удержалась и слизнула с груши немного сока. То есть продолжать нет смысла. Буду по чуть-чуть пить сок до вечера,а потом по плану буду пить с 50 мл разбавленного сока.:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

ВЫХОД. День 1-й и 2-й.
Выход получился не очень правильный. В итоге вес дорос до 70,5кг.
Соки пью цитрусовые(апельсин, мандарин, лимон), уже неразбавленные. Желудок работает вроде нормально, только в первый день после еды была тяжесть.
Стул самостоятельный на второй день. Дальше так подробно на выходе писать не буду, наверное. :-) Начала бегать по утрам. Сегодня было очень холодно(+1).
Планирую на днях короткий голод на воде, хочу к тому времени снизить вес до веса перед выходом.
Всем всего хорошего!:prv03:

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

4-й день выхода.
Вес 70,9кг.

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Всем привет!:-)
Вхожу в 5-ти дневный голод. Сегодня в 22-00 начало 1-го дня.
План такой:
1-й и, если выдержу, 2-й день - СГ;
остальные дни - ВГ.
Затем 2-3 дня выхода на соках и второй 5-й голод(вероятно, по этой же схеме или полностью ВГ).
Вес утром был 72,5кг. Параметры не мерила(однозначно больше, чем на выходе из предыдущего голода).
Цель: похудение. За 2 этапа хотелось бы сбросить хотя бы до 65кг.
Удачи!:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Продолжение 1-го дня. СГ.
Настроение хорошее, воды и еды не хочется, но от запаха пищи получаю удовольствие(готовила ребенку).:-)
Казалось бы за окном уже +22(или яндекс врет), а дома никак не поднимается выше +18. Мерзну.
Вчера перед тем как войти в голод выпила слабительное. Чувствую, что почистилась отлично.
Вес в 8-30 утра 71,5кг, в 11-30 71,1кг(-1,4кг).
Возможно, сходим погулять. Вчера планировали, по крайней мере.
Всех с Днем Победы!

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Конец 1-го дня..
Очень хочу есть(наготовила вкусной еды).
Вес 70,6кг(-0,5кг).

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

День 2-й. Начало.
Есть и пить не хочу. Сегодня все еще СГ, но придется принять душ(иду на стрижку).
Самочувствие отличное, настроение хорошее.
Вес 70,2кг(-0,4кг).
Всем доброго дня!:-)

Re: 2 раза по 10 дней голода + в последующем по 2 дня голода в неделю
 

Конец 2-го дня.
Пить почти не хочется, зато хочется есть. Стараюсь избегать пищи, но запах чувствую на расстоянии.:D
Вес 69,4кг(-0,8кг).