Re: Спустя 4 года
 

Итак, 2 недели выхода на соках завершились.
Самое неприятное - это потеря за 2 недели ещё 1кг. Итого, на весах 72.

Удивительно, что в конце 2-й недели с приходом жары за городом стала слабо проявляться аллергия - несколько раз чихнул. Это, конечно, с тем что было бы ерунда, но тем не менее результат странный - после предыдущего голодания сроком в 2 раза меньше такого не помню.

Силы как-то резко не возвращаются, но состояние уже абсолютно стабильное и рабочее. Не сильно ощущаю желание и потребность в скорейшем возврате на варено-жареные вкусняшки. Вкусов фруктов (а теперь и овощей) вполне хватает!

Овощные соки пока морковь, свекла, также делаю микс помидоров с зеленью и чесноком в блендере - сказочный вкус! :) Больше ни на что не тянет. Ну и фрукты в большом ассортименте.

Рассчитываю пожить в таком режиме 12 дней, подключая овощные салаты. Потом уже запланировано мероприятие с китайской едой, и там я вряд ли себя сдержу. В общем пока - полный сыроед. :)

Re: Спустя 4 года
 

Ещё 7 дней выхода прошли. Итого 21 день на фруктах и овощах.
Пока все по плану - фрукты, овощи, пророщенные злаки и бобовые. Сильно подсел на помидоры - очень живо ощущаю вкус каждого сорта. Раньше было проще - вкусно/не вкусно.

На 6й день (он же 20й выхода) подключил сушеные орехи: кешью и грецкий. Также накупил урбечей из разных орехов и семечек в сыроедном магазине. Никогда раньше не пробовал и очень проникся с первых чайных ложек!

На 21-й день сходил в сауну, вечером чувство приятной усталости, а ночью... разболелась голова до самого утра. Проснулся и сам себе не поверил - ну для чего ж я голодал-то? Правда через час боль неожиданно прошла, после пары стаканов ананасового сока. :idea:

Никакого желания или тяги к термически обработанным блюдам нет. Уже и не сильно хочется китайской кухни, о которой мечтал на голоде. Но смущает стабильно зафиксированные цифры на весах - 72кг. И сколько не ем сырого - ну не поднимается и всё!

Пока остаюсь преимущественно на таком питании, никакого ущерба для себя не ощущаю даже когда кто-то ест что-то вкусное. Но в конце недели запланированы два мероприятия, на которых чисто сырых блюд не будет, поэтому там формально сыроеденение и прерву. Но дальше на 80-90% меню буду составлять из сырых продуктов, по крайней мере, до окончания их сезона.

За сим можно дневник переводить в архив. Всем кто читал - спасибо, надеюсь, кому-то будет полезно!

:good: