Re: Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы
 

20.08.2014 - день 25-й

Спал на даче в доме.
Встал в 10:30.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 77.8 (отвес за сутки 0.3 кг, общий отвес 12.5 кг)
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.
Покатался на велосипеде, искупался в озере.
Поехал в город, в офисе был в 14 часов.
Продуктивность нормальная.
Ближе к вечеру в желудке началось жжение.
Вечером сходил на тайский массаж и поехал на дачу. Приехал в 22:30. Спать лег около 23:30.

Итоги дня:
Снижением веса доволен, белый налёт на языке продолжает появляться. Сил хватает. Иногда стало возникать чувство голода. Под вечер началось жжение в желудке, перетерпел.

Re: Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы
 

21.08.2014 - день 26-й

Сегодня Экадаши, что особенно благоприятно для голодания, с чем я всех голодающих и поздравляю ;-)

Спал на даче в доме.
Встал в 8:30.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 77.3 (отвес за сутки 0.5 кг, общий отвес 13 кг)
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.
Покатался на велосипеде, искупался в озере.
Поехал в город, в офисе был в 11 часов. На улице довольно холодно, в процессе купания замерз и в машине долго не мог согреться, хотя включил печку на полную мощность.
С утра начал чувствовать голод, в пищеводе жжение.
Продуктивность по работе нормальная.
Днём чувство голода усилилось, почувствовал довольно сильное утомление.
Попил минералки Ессентуки-4 - голод не отступил.
Почитал интернет про голодание, везде советуют выходить если чувствуется сильный голод.
Вечером вернулся на дачу, полежал, отдохнул и решился выходить.

Выжал сок из половинки грейпфрута, половинки апельсина и половинки лимона, разбавил дистиллированной водой до 0.5 литра, выпил мелкими глотками, запил водой и лёг спать около 24 часов.

Re: Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы
 

22.08.2014 - день 27-й и 1-й день выхода

Спал на даче в доме.
Встал в 8:00.
Самочувствие хорошее, в пищеводе слабое жжение.
Вес 77.1 (отвес за сутки 0.2 кг, общий отвес 13.2 кг)
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.

Выжал сок из половинки грейпфрута, половинки апельсина и половинки лимона, разбавил дистиллированной водой до 0.5 литра и выпил мелкими глотками.

Отдохнул и поехал в офис, приехал около 13 часов и приступил к трудам праведным.

В офисе накатило чувство голода, выжал сок из половинки грейпфрута, целого апельсина и половинки лимона, разбавил в соотношении 1 к 3 дистиллированной водой, выпил половину, остальное оставил на потом.

Re: Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы
 

23.08.2014 - день 28-й и 2-й день выхода

Спал на даче в доме.
Встал в 8:00.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 77.0 (отвес за сутки 0.1 кг, общий отвес 13.3 кг)
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.

Выжал сок из половинки грейпфрута, половинки апельсина и половинки лимона, разбавил дистиллированной водой до 0.5 литра и выпил мелкими глотками.

Потом участвовал в семейном празднике, сидя за столом и попивая все ту же цитрусовую смесь. Всё прошло хорошо. Сил было не очень много, постоянно тянуло прилечь, что я и делал.

Лёг спать в 23 часа.

24.08.2014 - день 29-й и 3-й день выхода

Спал на даче в доме.
Встал в 9:00.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 77.1 (привес за сутки 0.1 кг, общий отвес 13.2 кг)
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.

Выжал сок из целого грейпфрута, целого апельсина и целого лимона, разбавил дистиллированной водой 1 к 1 и выпил мелкими глотками. В течение дня делал так ещё 2 раза.

Закрыл дачный сезон, упаковал все свои вещи и перевёз домой.

Лёг спать в 23 часа.

25.08.2014 - день 30-й и 4-й день выхода

Встал в 7:40.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 77.1 (за сутки не изменился, общий отвес 13.2 кг)
Как проснулся - во рту обнаружил противную тёмно-серую тягучую жижу, видимо организм выводит токсины - выплюнул.
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.
Сходил в туалет по большому, вышло что-то жидкое.

Поставил клизму теплой воды 2 литра с морской солью и уксусом.
Полежал в теплой ванне, отдохнул.

Сделал шанк-пракшалану теплой водой 4 литра с морской солью.
Промыл желудок теплой кипяченой водой.
Полежал в теплой ванне, отдохнул.

По результатам клизмы, шанк-пракшаланы и промывания желудка пришёл к выводу, что в организме избыток желчи и нужно навести с ней порядок.
Подумываю в процессе выхода посидеть на арбузной диете, уже взял у родных нитратомер SOEKS, чтобы уберечься от отравления арбузом.

Весы показали 77.8 (+0.7 кг после клизмы, шанк-пракшаланы и промывания желудка)

Убрался дома. Покатался на велосипеде. Помыл машину.

Выжал сок из целого грейпфрута, целого апельсина и целого лимона, разбавил дистиллированной водой 1 к 1 и выпил мелкими глотками.

Поехал в офис, прибыл в 16 часов.
Силы есть, продуктивность нормальная.

Выжал сок из целого грейпфрута, целого апельсина и целого лимона, разбавил дистиллированной водой 1 к 1 и выпил мелкими глотками. Фильтровать уже не стал. Пусть ЖКТ активируется потихоньку.

Re: Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы
 

26.08.2014 - день 31-й и 5-й день выхода

Встал в 8:40.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 77.1 (за сутки не изменился, общий отвес 13.2 кг)
С утра вкус противный но не так сильно как вчера.
Покатался на велосипеде.
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.
Сходил в туалет по большому, вышло что-то жидкое. Похоже ЖКТ активировался.

Выжал сок из целого грейпфрута, целого апельсина и целого лимона, разбавил дистиллированной водой 1 к 1 и выпил.

Поехал в офис, прибыл в 15 часов.
Силы есть, продуктивность нормальная.

В офисе дважды выжал сок из целого грейпфрута, целого апельсина и целого лимона, разбавил дистиллированной водой 1 к 1 и выпил.

Re: Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы
 

27.08.2014 - день 32-й и 6-й день выхода

Встал в 7:40.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 77.0 (отвес за сутки 0.1 кг, общий отвес 13.3 кг)
Покатался на велосипеде.
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.
Промыл желудок теплой кипяченой водой.
Принял холодный душ.

Выжал сок из целого грейпфрута, целого апельсина и целого лимона, разбавил дистиллированной водой 1 к 1 и выпил, часть взял с собой

Поехал в офис, к 11 утра.

В офисе один раз выжал сок из целого грейпфрута, целого апельсина и целого лимона, разбавил дистиллированной водой 1 к 1 и выпил. Больше не успел.

Вернулся домой в 22 часа.

Продуктивность по работе выросла, сил достаточно, всем доволен.

Re: Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы
 

28.08.2014 - день 33-й и 7-й день выхода

Встал в 7:40.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 76.5 (отвес за сутки 0.5 кг, общий отвес 13.8 кг)
Покатался на велосипеде.
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.
Промыл желудок теплой кипяченой водой.
Сходил в туалет по большому - ЖКТ однозначно активизировался, хотя на выходе пью только разбавленные свежевыжатые соки цитрусовых.
Принял холодный душ.

Выжал сок из целого грейпфрута, целого апельсина и целого лимона, разбавил дистиллированной водой 1 к 1 и выпил, часть взял с собой

Поехал в офис, к 11 утра.

В офисе дважды выжал сок из целого грейпфрута, целого апельсина и целого лимона, разбавил дистиллированной водой 1 к 1 и выпил.

Re: Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы
 

29.08.2014 - день 34-й и 8-й день выхода

Встал в 7:40.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 76.2 (отвес за сутки 0.3 кг, общий отвес 14.1 кг)
Покатался на велосипеде.
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.
Промыл желудок теплой кипяченой водой.
Сходил в туалет по большому.
Принял холодный душ.

Диету на цитрусовых соках прекращаю.
На завтрак съел порезанный мелкими кубиками ананас, залитый дистиллированной водой, чтобы не обжечь слизистую. Все же слизистую немного обжег - ликвидировать последствия помогла минералка Ессентуки-4. Остатки ананса положил отмокать в воде.

Поехал в офис, к 11 утра.

В офисе с интервалом в 2 часа дважды съел порезанный мелкими кубиками помидор, залитый кипятком из дистиллированной воды, затем 2 небольших морковки, затем яблоко. Всё это старался тщательно пережёвывать.

Ощущения нормальные.

Re: Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы
 

30.08.2014 - день 35-й и 9-й день выхода

Встал в 6:40.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 76.0 (отвес за сутки 0.2 кг, общий отвес 14.3 кг)
Помедитировал.
Покатался на велосипеде.
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.
Промыл желудок теплой кипяченой водой.
Сходить в туалет по большому не получилось.
Принял холодный душ.

На завтрак съел порезанный мелкими кубиками ананас, который сутки отмокал, залитый дистиллированной водой. Ананас стал намного мягче и слизистую не обжег.

Поехал на дачу.

На даче выпил разбавленный сок из грейпфрута, апельсина и лимона, затем съел порезанный мелкими кубиками помидор, залитый кипятком из дистиллированной воды с кусочком хлеба, затем пюре из морковки, яблок, варёной картошки и варёной свеклы, затем арбуз.

Вечером вернулся домой и сходил в баню.

Итоги дня:
Ощущения нормальные. Налёт на языке пока не прошёл.

31.08.2014 - день 36-й и 10-й день выхода

Встал в 9:00.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 75.5 (отвес за сутки 0.5 кг, общий отвес 14.8 кг)
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.
Промыл желудок теплой кипяченой водой.
Сходил в туалет по большому - ЖКТ похоже пришёл в норму.
Принял холодный душ.

На завтрак съел арбуз, затем овсянку и кусочек хлеба.
На обед съел овощной суп и кусочек хлеба, затем арбуз
На ужин съел варёную кукурузу, овощной суп, кусочек яблочного пирога (шарлотки)
После некоторого перерыва съел арбуз.

Итоги дня:
Ощущения нормальные. Налёт на языке пока не прошёл.

01.09.2014 - день 37-й и 10-й день выхода

Встал в 9:00.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 75.6 (прибавил за сутки 0.1 кг, общий отвес 14.7 кг)
Покатался на велосипеде.
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.
Промыл желудок теплой кипяченой водой.
Сходил в туалет по большому - ЖКТ похоже пришёл в норму.
Принял контрастный душ.

На завтрак съел арбуз, затем кашу из мелкой ржаной крупы с кусочком хлеба.

Поехал в офис к 13.
В офисе на обед съел грибной суп, салат из капусты и моркови, лимонный пирог.
Ближе к вечеру съел несколько свежих огурцов, яблок и затем арбуз.

Ощущения нормальные. Налёт на языке пока не прошёл.

Re: Первый опыт ВГ. Срок - сколько смогу без отрыва от работы
 

02.09.2014 - день 38-й и 11-й день выхода

Пока спал в животе возникали а потом проходили боли, иногда довольно резкие и сильные - возможно это диета с повышенным содержанием арбуза привела к движению почечных и печеночных камней.
Встал в 6:50.
Самочувствие хорошее, только приятные внутренние ощущения.
Вес 75.7 (прибавил за сутки 0.1 кг, общий отвес 14.6 кг)
Пробежал 5 километров. Бегать стало намного легче
Почистил зубы и язык, промыл нос солёной водой.
Промыл желудок теплой кипяченой водой.
Сходил в туалет по большому - ЖКТ в норме.
Принял холодный душ.

На завтрак съел арбуз, затем овсяную кашу с топлёным маслом.

Поехал в офис к 10.
На обед съел винегрет и вишнёвые вареники со сметаной + компот
На ужин съел овощную солянку и пирог с творогом + компот.
Ближе к вечеру съел арбуз.

Ощущения нормальные, чувствуется слабая боль в районе мочевого пузыря.
Налёт на языке пока не прошёл. Работоспособность улучшилась, сил стало больше, чем было до голодания.