Форум «Лечебное голодание» - Быть в согласии со своим телом!

Страница 3 из 5

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- Дневники стремящихся к здоровому образу жизни (http://golodanie.su/forum//forumdisplay.php?f=42)

- - Быть в согласии со своим телом! (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=17748)

шамони

17-08-2014 06:34

Re: Быть в согласии со своим телом!

Цитата:

Сообщение от river (Сообщение 915916)

Я хочу чтобы кожа подтянулась и не висела мешком. Выводы сделанные из собственного и чужого опыта:

1. Важна скорость похудания (кг/месяц). например при скорости 8кг/месяц (50кг за 6 месяцев) кожа провисает заметно. При скорости 4кг/месяц (50кг за год) кожа подтянута и вообще нет следов похудания.
2. Важен питьевой режим. Те, кто особо подчеркивал, что много пил воды при похудении - имеют огромные излишки кожи. Когда пьешь меньше - излишки кожи съедаются организмом (в ней много воды)

и конечно же генетический фактор - тургор кожи, эластичность. Но это мы изменить не можем.

На голодании кожа не обвисает.

river

22-08-2014 06:40

Re: Быть в согласии со своим телом!

Цитата:

Сообщение от шамони (Сообщение 916115)

На голодании кожа не обвисает.

у меня обвисала на водном. на сухом - нет.

river

01-09-2014 22:25

Re: Быть в согласии со своим телом!

сделала новую плановую линеечку. планирую голодать по 1-2 дня.

river

16-09-2014 10:11

Re: Быть в согласии со своим телом!

Сегодня голодаю насухую.
У меня подагра с детства, в последнее время приступы все чаще, надо с этим что-то делать. Ела перед голоданием вчера вечером, жидкость пила вчера перед сном. так что можно сказать что уже 12 часов как голодаю:-) хочу как минимум 24 часа, а как максимум 36 часов, т.е до завтрашнего утра.

river

16-09-2014 10:20

Re: Быть в согласии со своим телом!

Уже 12 часов не пью и не ем, а моча с PH=7,7 очень щелочная. это конечно, хорошо для подагры, растворяет мочевую кислоту (МК). Но это меня удивляет - говорят при подагре нельзя голодать, так как при голоде идет распад белков и увеличивается уровень МК - продукта распада. А почему у меня моча щелочная до сих пор? Может 12 часов - не считается пока? Ну хорошо, подождем. Вообще у меня на СГ ничего не болит, объяснения разные -
1. на СГ мало воды и ее не хватает на поддержку воспалений
2. на СГ от стресса вырабатываются гормоны типа анестетиков - ничего не чувствуешь

Интересно как это работает. Мне голодать всеравно полезно, даже если не выведет МК, хоть похудеть. вот на диетах как раз все болеть начинает, например на гречке.

river

16-09-2014 20:54

Re: Быть в согласии со своим телом!

вечером вышла из голода, поужинала пирожками с луком, яйцом и чаю напилась. Получилось сутки всего, а хотела 36 часов :shuffle:
завтра посмотрю изменения веса. вот думаю может мне так и питаться пока? интересно скину вес если буду только ужинать, типа рамадана? Надо почитать статьи про рамадан, есть же исследования, худеют люди на таком СГ или нет.

Вообще кто-нибудь пробовал периодическое голодание (intermittent fasting), но сухое?

river

18-09-2014 20:43

Re: Быть в согласии со своим телом!

сбросила за день СГ 1 кг и он не вернулся :-)
Завтра опять СГ до вечера, вернее, уже сегодня начинаю

Stefania

18-09-2014 20:55

Re: Быть в согласии со своим телом!

Цитата:

Сообщение от river (Сообщение 919750)

интересно скину вес если буду только ужинать, типа рамадана?

У нас есть целая тема http://golodanie.su/forum/showthread...825#post903825

river

30-09-2014 20:37

Re: Быть в согласии со своим телом!

сегодня опять на 36 часов СГ,
вчера утром было 98,3 кг
сегодня вечером 95,6 кг
идут дела потихоньку :-)

river

30-09-2014 20:38

Re: Быть в согласии со своим телом!

конечно, возможно что-то вернется когда начну пить, посмотрим

Текущее время: 17:02. Часовой пояс GMT +4.

Страница 3 из 5

Показывать 1000 сообщений этой темы на одной странице