Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

Newстасья, как организм сейчас переносит отсутствие пищи после 18.00. Расскажите, на каком дне стало легче. Вошел ли организм сейчас в такой ритм?

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

Олимпия, после 18-00 первые разы на системе Миримановой становилось легче на 3 день. Я потом поняла почему: я привыкла вечерами что-то есть, грызть, вообщем все что можно съедобное тянуть в рот. От этой привычки избавилась, и в этот раз сама была поражена вообще нет желания есть. Раньше когда появлялась, я пила чай с лимоном. Чай выпьешь, лимончик съешь и хорошо, сама себя обманула, так еще и ватаминчик съела, но не позднее 1 часа до сна. В этот раз к этому способу прибегала 1 раз, и то потому, что не успела поужинать.

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

7 день первой недели растительной пищи.
Подведем итоги на сегодняшний день:
вес 75,7 (за неделю минус 1,8 кг)
ОТ 90 (-3)
ОБ 107 (-2)
ОГ 89 (-1)
ШС 39 (без изменений)
ОЛ 55 (-3)
ОГ 34 (-2)
ОЩ 20 (-1)
Настроение отличное, результаты радуют. Вчера было так много соблазнов, но удержалась и сама себе поразилась, что даже слюньки не текли, а раньше было.

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

Newстасья, молодец!!! С таким настроем все получится !!!

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

Newстасья, молодец!И организм легко отдаёт вес,это здорово пусть и дальше так будет!

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

nata nata,
inessat, спасибо большое!!!!! поддержка у меня на тылах очень хорошая - мой супруг!

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

Это круто!Так с таким тылом ты вообще непобедима!:good:

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

inessat, спасибо!!! Семья такой и должна быть, ведь они самые близкие. Они могут не понимать, не принимать, но поддерживать - это их святая обязанность!

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

Newстасья, к сожалению так далеко не у всех.

Re: Подготовка к голоданию с целью сбросить лишний вес
 

15 день подготовки.
вес 75,5
Вчера не ужинала, много гуляли не смотря на ливень, устала очень сильно, вернулись в 18.30 и мой организм не захотел есть, а я не стала его насиловать.
А сегодня у нас пошел первый снег!!!:smile2:
Меня это всегда вдохновляет: первый снег, первая гроза, первый дождь.... Радуюсь как дитё всегда.
Вчера появилась какая-то внутренняя дрожь, как перед походом к зубному: знаю что пойду, но всегда как-то боязно. Вот и сейчас так по отношению к голоданию, знаю, что будет, но как-то боязно. Хотя скорее это мандраж как перед родами: это неизбежно, но результат будет потрясающим. Меня как-то будоражит, но радостно.
А теперь о насущном: отказалась от чая в 10.30 - больше не хочу, спокойно отношусь к мясу и колбасной продукции. Вчера купили мою любимую колбасу, ели прямо при мне на ужин, но я даже сама себе поразилась: даже запах меня не тронул. А вот супчики меня все еще манят и рыба, но ничего, потом поем.
Приняла решение и выстроила план по СГ:
- сейчас месяц 1+1 (СГ+раст. пища),
- затем 14 дней растительная пища,
- потом до 18.01.2015 на системе Миримановой с одним днем в неделю на СГ
- затем 14 дней на растительной пище
- и с 30.01.2015 решила пройти все 5 ступеней по Лавровой.
А потом посмотрю по состоянию, но планирую просто придерживаться системы Миримановой на поддержке (немного отличается от стандартной системы, более щадящий режим) и 2 дня в неделю СГ. Длительные СГ вообще не планирую, но посмотрим, что покажет опыт.
Вот такая я настроенная и решительная.