Re: Решил немного поголодать
 

вот ещё ролики, которые в своё время меня сильно тронули:
http://www.youtube.com/watch?v=7jaE3tHxuy0
http://www.youtube.com/watch?v=xS8YSSbLojI
http://www.youtube.com/watch?v=WKhHW5yJLpg
http://www.youtube.com/watch?v=3JgZVvdYNG0

Re: Решил немного поголодать
 

День пятый
С утра тоже что и вчера - самочувствие нормальное, ничего не болит, только слабость усилилась - все движения замедленные.
Честно говоря уже надоело быть слабым, подумываю о выходе, сегодня ещё поголодаю, завтра наверное уже буду выходить - надоело.
Просто я понял, что все ощущения и достижения на голодании такие же как когда я был на сыромоноедении: потеря веса, слабость, зябкость.
Считаю что сыромоноеды не без основания заявляют, что при их способе питания отпадает необходимость голодать. Думаю, что веганам (строгим вегетарианцам) тоже нет необходимости голодать.

Re: Решил немного поголодать
 

Короче говоря я вышел из голодания: так как возникло сильное чувство голода и начались все мысли о еде, даже вода не помогала, что по Николаеву является одним из признаков прекращать голодание. Сделал морковный сок - 200 мл. долил 200 мл. воды. Сначала выпил половину сока, насыщения не почувствовал, поэтому допил остальное - почувствовал насыщение. И сразу почувствовал прилив сил, сразу стало хорошо. По Николаеву в первый день количество сока должно быть не более 500 мл, но это для сроков голодания 20 - 30 дней, а так как у меня всего лишь 4 чистых дня, то думаю, мне можно будет во второй половине дня выпить ещё 400 мл. разбавленного морковного сока.

Re: Решил немного поголодать
 

Захотел кушать, сделал 400 мл. яблочного сока, водой не разбавлял, выпил - насыщение и отлично себя чувствую ;)

Re: Решил немного поголодать
 

Классное видео адекватного сыроеда
https://www.youtube.com/watch?v=bd1VdWhbuRg

Re: Решил немного поголодать
 

Аппетит разыгрался зверский - вечерком скушал половину зрелого ананаса - хорошо пошёл. Через пару часиков - пару апельсин, тоже хорошо пошли.
Завтра также буду сыромоноедить - планирую кушать яблоки, апельсины, под вечерок скушать салат на варёных овощах.
Вот такой вот у меня получился выход в первый день.

Re: Решил немного поголодать
 

Второй день выхода
Не смотря на то, что в первый день выхода под вечер я уже кушал твёрдый ананас а затем яблоко, чувствовал и спал я хорошо и скорую не пришлось вызывать ;) Перед сном чувствовал небольшое покалывание в кишечнике и как он работает вот и всё. Считаю, что на небольших сроках голодания, как у меня 4ре дня, выходить можно на концентрированных соках до чувства насыщения, а вечером на сырых фруктах, умеренно, до чувства насыщения.

Re: Решил немного поголодать
 

Жор сегодня не реальный - правильно Николаев пишет в своей книге, что на голодании главное не само голодание, а выход из него - нужно обладать гораздо большей силой воли на выходе, чтобы сдержать жор, чем на самом голоде. Сегодня в обед кушал варёный рис с варёной свеклой и квашеной капустой и через пару часов варёное пшено также с варёной свеклой и квашеной капустой, всё пошло просто на отлично. На этом считаю, что мой 2х дневный выход с 4х дневного голодания окончен. Надеюсь, что это моё первое и последнее голодание. Так как считаю, что лучше быть веганом, а не кушать что попало и потом голодать. Надеюсь мой скромный и недолгий опыт, помимо меня, будет кому-то ещё полезным.

Re: Решил немного поголодать
 

Комментарии очень даже приветствуются, пишите всё что думаете, не стесняйтесь :-)

Re: Решил немного поголодать
 

Третий день выхода
С утра был первый стул, всё в норме, чувствую себя хорошо.
Всем спасибо за внимание :-)