Re: Хочу повторить
 

ссылку не сохранял, скачал и читаю. Сергей Иванович Филонов книга называется
"Сухое лечебное голодание — мифы и реальность". Набрать в поисковике и много вариантов высветится.

Раньше как то не замечал, что женщины в офисе тратят уйму времени на обсуждение кто чего приготовил и кто чего собирается приготовить. Явно работой недозагружены. Исправить!:-)
И еще всякие нездоровые пицы-шмитцы заказывают. Так же исправить! Нужно заботиться о здоровье коллектива. А посему - ликвидировать микроволновку, чайник и холодильник. Пусть питаются здоровой пищей в соседнем кафе. Цены там ай-яй, поэтому есть будут только здоровые салаты из капусты и пить здоровый зеленый чай.
Как, я прав? :-)

Re: Хочу повторить
 

Спасибочки!
Не скажу о планах, а то сейчас заявишься а не пойдет. И придется сидя за компом с бутербродом настукивать посты о том как идет голодание. А не хотелось бы.
Хочется верить что не меньше 21!

Re: Хочу повторить
 

Кстати, у Филонова есть очень информативный сайт о СГ, разных процедурах (гирудотерапия, виссеральный массаж), очищение печени, и пара страничек похудения. Не архи большой сайт как здесь, но инфы хватает.
http://www.filonov.net/
Вообще классно к нему поголодать съездить. У меня белая мечта... горы, водопады, экскурсии каждый день, группы очень маленькие, массажи всякоразные по нескольку часов в сутки. Думаю отдых получится что надо... :-)

Re: Хочу повторить
 

Ага щазз! Вот только сбросила вес на голоде до 57-и кг, потом пришлось попитаться по кафешкам и набрала за месяц снова 62 кг. Еле потом сбросила в домашнем режиме.

Re: Хочу повторить
 

У меня тоже. Но отпуск все таки предпочитаю потратить на то, что бы доставить себе максимум удовольствия. Здоровье после прошлогодних голоданий позволяет это делать.

Re: Хочу повторить
 

Заканчиваются вторые сутки СГ. Потеря веса 3,4 кг. Весы показывают, что в основном за счет воды. Жира убавилось чуть, мышцы все на месте. Сильный запах ацетона изо рта, появились ортостатические реакции, короче ацидоз во всей красе и полным ходом. На ВГ он у меня начинался на пятые сутки. Только из-за одного этого стоит входить на сухом. Общее состояние на букву Х (не хорошее разумеется), ацидоз он и есть ацидоз. Хорошо, что в отличие от похмелья можно говорить себе, что все это очень полезно, а значит хорошо.

Re: Хочу повторить
 

А мне стремно как- то на сухом! Отчаянные вы ребята! Уважаю за настрой. Я вот тоже на21 настроилась, посмотрим что будет.

Re: Хочу повторить
 

Привожу цитату из Пособия для врачей изданного ИНСТИТУТОМ ПОВЫШЕНИЯ КВАЛИФИКАЦИИ ФЕДЕРАЛЬНОГО АГЕНТСТВА МЕДИКО-БИОЛОГИЧЕСКИХ И ЭКСТРЕМАЛЬНЫХ ПРОБЛЕМ Минздравсоцразвития РФ в 2005 году, название: ПРИМЕНЕНИЕ РАЗГРУЗОЧНО-ДИЕТИЧЕСКОЙ ТЕРАПИИ (РДТ) В ВОССТАНОВИТЕЛЬНОЙ МЕДИЦИНЕ

"Сроки наступления стадий разгрузочного периода сокращаются, стадия пищевого возбуждения продолжается несколько часов, стадия нарастающего кетоацидоза - от 1-х до 3-х суток.
При использовании "сухого" голодания наблюдается раннее начало и более полное расщепление депонированных жиров. При абсолютном голодании достигаются более высокие концентрации биологически активных веществ, гормонов, иммунокомпитентных клеток и иммуноглобулинов в жидкостях организма [10,19].
"Сухое" голодание, вопреки устоявшемуся мнению, объективно переносится легче "влажного". При многих заболеваниях (бронхиальная астма, гипертоническая болезнь, аллергозы и т.д.) показана более высокая эффективность "сухого" 3-х суточного голодания по сравнению с 3-х суточным "влажным" голоданием. Можно считать, что 3 суток абсолютного голодания соответствуют 7-9 суткам полного голодания без ограничения воды.
...комбинация сухого и влажного голодания хорошо переносится больными, оказывает лечебный эффект при сокращении общей продолжительности РДТ, оптимизирует сроки ее проведения вследствие более раннего наступления ацидотического криза."

Re: Хочу повторить
 

Согласна, но я водное предпочитаю, стремно мне на сухом. Нет такой силы воли от воды отказатся.respect.

Re: Хочу повторить
 

Семен удачи вам и терпения!!!
На форуме действительно легче голодается,плюс столько узнаешь информации,плюс теплая компания:)
Как я понимаю у нас 5 дней СГ и потом водное или какая схема?


Я голодала по Оганян ,сейчас с девочками хочу мини голодовочку на несколько дней и как раз хочу ее попробовать СГ ,я не особый любитель воды ,пью ее по необходимости ,вот думаю попробую выдержу нет ,незнаю:))