Re: Голодание для похудения
 

Выход из голодания, день 6

Вес - 71.6 (минус 1.0 кг с начала выхода). У-у-ужас.
Я бы поняла застой веса, если бы мои показатели были хотя бы близки к норме, но вот это что такое?! Объемы также никуда не деваются. Джинсы как сидели в обтяг, так и продолжают это делать. Разве что в талии стали несколько свободны.

А теперь нелицеприятные признания. Вместо сока в субботу проглотила 300 мл смузи из банана, грейпфрута и апельсина. Разбавляла его водой как только освобождалось место в стакане (в итоге объелась отвратительно). Вчера начала заваривать травяные чаи с добавками из сухих цветочков-лепесточков, фруктов и ягод.

Re: Голодание для похудения
 

amydunne, конечно на "выходе", как мне известно не принято считать калории, но...
Не в плане контроля, а посто для информации,
посчитайте вес фруктов или других веществ,
содержащих сахар/фруктозу за день.

Про смузи забавно :-) не знаю, кто придумал мешать бананы с цитрусам...
эта смесь может вызывать вздутие живота (опять-таки замеры могут плыть)

Re: Голодание для похудения
 

monoed, я считаю примерно-верно, конечно, с помощью программы к фитнес-браслету. выходит не много по калориям, но сахара многовато, так как я только апельсиновый сок выжимаю (исключительно из-за бытовых условий; если включу соковыжималку в 7 утра, то выселят меня точно :D)

кстати да, бурление весь вечер было довольно выразительное

Re: Голодание для похудения
 

Кстати, вопрос! На выходе из голодания можно выпить магнезию? Или нужно справляться только подручными средствами в виде клизмы?

Re: Голодание для похудения
 

Я думаю лучше клизму. Хотя от магнезии на выходе ничего плохого не будет.

Re: Голодание для похудения
 

шамони, спасибо!

Re: Голодание для похудения
 

Выход из голодания, день 8.

А все так прекрасно начиналось с апельсинового сока :lol: Но потом со мной случилось 200 гр. овощного салата из капусты белокочанной + пекинской, болгарского перца и морковки. С маслом, о, да.
Сижу и ощущаю, как жииииииир возвращается на бока и попу :lol:
Начинать есть очень страшно, друзья мои. Но хочется. Но страшно :lol:
В общем, состояние тревожное.

Re: Голодание для похудения
 

amydunne, жир не может быстро откладываться, сгорает он намного быстрее. Если не было соли и крахмала, то все ок.

Re: Голодание для похудения
 

monoed, тааааааак, а если была соль? :-(

Re: Голодание для похудения
 

Не такой уж страшный срыв. Главное в каком количестве!