Re: Голодание для похудения и восстановления пищевого поведения.
 

ДЕНЬ 6

02.07 четверг, вес 64,6кг - отвес -0,2кг :-(

Странно, рано еще для криза, ладно, посмотрю, что будет завтра.
Подведу итог, за 5 суток скинула -8,1кг.
Утро как всегда принесло хорошее самочувствие, пока нет сильной жары поеду поработаю немного. ))
Вчера у воды был сладкий привкус, очень интересное преобразование.

Re: Голодание для похудения и восстановления пищевого поведения.
 

В течении дня все время чувствуется дискомфорт в желудке, но уже нет выраженной тошноты. До сих пор очень тяжело подниматься по лестницам, даже по не большим, сразу начинается учащенное сердцебиение и усиленное дыхание, как поднимусь домой сразу падаю на кровать и пару минут лежу, пока все не пройдет.
Жара нестерпимая уже почти неделю, еще и завтра обещают то же самое.
Еще все время чувствую какую-то жажду. Пытаюсь напиться водой - не лезет, из под крана не нравится, бутилированная и кипяченая более менее, сейчас поставила воду в морозилку, попробую талую. Ощущение такое, будто мне нужно сделать всего несколько глотков холодного кваса и я напьюсь вдоволь, но разумеется нельзя))
Запаха ацетона все еще нет.

Re: Голодание для похудения и восстановления пищевого поведения.
 

ДЕНЬ 7

03.07 пятница, вес 63,9кг - отвес -0,7кг

Вчера вечером состояние было стабильное, как и днем: не очень хорошее, но и не слишком плохое.
Ах да, кое-что я себе позволила)) Купила минералку с газами, отхлебнула с огромным наслаждением, надеюсь пол стакана ничего не испортят. :smirk:
И снова все то же самое, с утра чувствую себя прекрасно, но двигаться совершенно нет желания и снова нестерпимая жара, ночью с мужем перебрались на пол и до утра спали там, было хорошо, но на твердом не очень удобно.
Еще появилась какая-то сыпь на груди в ложбинке, не четко выраженная, но раньше ее вообще не было. Сходив по маленькому поняла, что надо пить больше воды, довольно концентрированная жидкость.

Получается сегодня ровно неделя, как я голодаю)) Здорово, почти пол срока прошло) В этот раз я хочу скинь вес хотя бы до 60кг, а вообще мечтаю ходить с весом в 50кг - моя идеальная цифра, для моего роста это вполне хороший вес, буду худой, но далеко не тощей)))

Re: Голодание для похудения и восстановления пищевого поведения.
 

Евгения, удачи!
ты хорошо держишься, молодец!

Re: Голодание для похудения и восстановления пищевого поведения.
 

Добрая ведьма, Спасибо! Только благодаря вам, форумчане, и вашим дневникам держусь и вдохновляюсь))) :-)

Re: Голодание для похудения и восстановления пищевого поведения.
 

Даже особенно и рассказывать о сегодняшнем дне нечего. Ничего не происходило, все стабильно. Днем спала часа 3.
Заметила, если двигаюсь, начинаются неприятные ощущения в желудке, если нахожусь в состоянии покоя, не чувствую ни голода, ни тошноты, как-будто и не голодаю, в следствии этого провела эксперимент и весь сегодняшний день сидела дома и действительно, весь день чувствовала себя хорошо.
Но в прочтенных мною книгах сказано, что наоборот нужно больше ходить, видимо придется)) Интересно, какой завтра будет отвес в результате моего сегодняшнего безделья. :-)

Re: Голодание для похудения и восстановления пищевого поведения.
 

ДЕНЬ 8

04.07 суббота, вес 63,9кг - отвес 0кг :hz:

Все ясно, никакого безделья, пусть меня тошнит, но лучше чтобы вес снижался. Утро как всегда хорошее, ночью был дождик и принес долгожданную прохладу. Вся родня уехала в деревню, муж вернется вечером, так что весь день в моем распоряжении. Планирую сходить погулять подольше, может даже на велосипеде прокачусь, вечером будет банька, ну а завтра, похоже, уже можно идти в бассейн :-)
Неприятного запаха изо рта до сих пор нет, отрыжка и тошнота тоже прошли.

Re: Голодание для похудения и восстановления пищевого поведения.
 

ДЕНЬ 8

04.07 суббота, вес 63,9кг - отвес 0кг :hz:

Все ясно, никакого безделья, пусть меня тошнит, но лучше чтобы вес снижался. Утро как всегда хорошее, ночью был дождик и принес долгожданную прохладу. Вся родня уехала в деревню, муж вернется вечером, так что весь день в моем распоряжении. Планирую сходить погулять подольше, может даже на велосипеде прокачусь, вечером будет банька, ну а завтра, похоже, уже можно идти в бассейн :-)
Неприятного запаха изо рта до сих пор нет, отрыжка и тошнота тоже прошли.

Re: Голодание для похудения и восстановления пищевого поведения.
 

Вчерашний день прошел вполне хорошо, ходила в магазин, наварила мужу борща целый таз)) Сама не ем, а других накормить пытаюсь :-)
Вечером ходила в баню, с пятого захода только смогла помыться, тяжеловато сердечку было.

Re: Голодание для похудения и восстановления пищевого поведения.
 

ДЕНЬ 9 :super:

05.07 воскресенье, вес 63,9кг - отвес 0кг :bulbool:

Почему вес встал, хочу это исправить :cry2:
Встала с отличным настроением, ощущения, что я голода вообще нет, как-будто самый обычный день.
Подошла к зеркалу, изменения вроде заметны, но, конечно, не так сильно, как я бы хотела. По одежде - тоже немного заметно, штаны в которых ходила еще полторы недели назад более свободно сидят, не перетягивают живот, когда сажусь.
Единственное, не дает покоя красная сыпь в ложбинке на груди, конкретно только в этом месте, не распространяется и не чешется. Когда ногтем трогаю самые большие, ощущения, будто трогаю прыщ, но ими там и не пахнет, просто обильное покраснение кожи.