Re: Осенний марафон
 

3 день голода
-1,9 кг., итого 127,2/(131,7)

Воды выпил более 2 литров.

Самочувствие нормально... С самого утра ездил в горы на грибы. С 9 утра до 3 часов дня лазил по горам, нашел 3 ведра маслят и очень устал...
Очень много в этот день провел на свежем воздухе...
Цель 111кг...!

Всем привет и удачи...

Re: Осенний марафон
 

Я честно говоря с трудом понимаю что такое Криз, но хреново было от всей души!:oops:
Но опыт приобрел!:D Как вы все можете видеть судя по моей аватарке — все прошло успешно!!!
Но повторять такое я вряд ли бы стал!:blush:

Re: Осенний марафон
 

Alex_андр, и сколько дней нужно находится на СГ?

Re: Осенний марафон
 

Если в плане того что когда галлюцики начнутся — у каждого индивидуально.
У меня всего лишь на пятый день общего голодания.
Я перешел на сухое голодание на третий четвертый день водного. У меня получилось полтора дня сухого голодания.
Решил не драматизировать ситуацию. Перешел на водное.
На 11 день почувствовал физически настолько хорошо, как-будто бы не голодал.
Тогда захотелось продолжить до упора голодание. Но "Щоб бути Ангелом, треба мати Диявольське терпіння"
Поэтому решил не искушать! Решил ограничиться 14 днями.
Но выход сделал исключительно на соках. Результат поразил меня своей эффективностью.
В процессе выхода я оптимизировал это творчески.

Re: Осенний марафон
 

Спасибо за ответы!
Душ 2 раза в день на СГ тоже протипоказан? или Вы делали исключение - умывались все-таки???
на СГ я только за это пережываю...

Re: Осенний марафон
 

arcnet, можно тоже поучаствую в Вашем приключении ?
Душ на СГ вообще не противопоказан.На здоровье.
Вы не кожное заболевание ликвидируете, а вес.
Вообще для сброса веса СГ пригодно только в виде каскадов. Иначе все вернется с привесом, особенно если про физкультуру забудете.

Re: Осенний марафон
 

arcnet,
водные процедуры не противопоказаны. на С.Г. без воды и водных процедур усиливается эффект омоложения организма. удачи.

Re: Осенний марафон
 

ИМХО. Если живешь в цивилизованном обществе и не имеешь возможности уединиться для голодания — наружные водные процедуры при сухом голодании обязательны. Когда общался с людьми на сухом голодании обязательно чистил рот, язык, зубы!
Делать это можно ватными тампонами, салфетками, зубной щеткой, чайной ложечкой — лучше серебряной. В крайнем случае пользовался самодельным тампоном из туалетной бумаги. Полоскал рот. Полностью запах ацетона это может и не убирает, общение делает более-менее приемлемым.

Сухое голодание от этого легче не становится, но внешне нормы приличия обязательно должны соблюдаться.
Любые гигиенические процедуры всегда старался делать скрытно. Все должно выглядеть пристойно.
Так как после голодания всегда просыпаюсь очень рано — во время своего бизнес тура по черноморскому побережью выполнял все это задолго до просыпания компаньонов. Поскольку для клизм применял урину, то прятал её в литровой бутылке за тюльпаном в ванной комнате.

Задача успешного голодания — с одной стороны дать полноценный отдых организму, с другой стороны пополнить организм необходимым запасом энергии для вопросов очищения. Если есть возможность на сухом голодании энергию лучше всего набирать с помощью холодового ожога.
Чем холоднее вода тем меньше надо в ней находиться. Если есть возможность можно нырять и тут же выныривать на мостке в реке,ставке.
На сухом голодании ходил в парилку. Голову обязательно закрывал при этом шерстяной шапочкой.
Если нет возможности принимать водные процедуры растираю кожу докрасна щеткой. Это дает очень много энергии снимает тошноту и неприятные ощущения в теле.

Сухое голодание лучше всего только с него в начале начинать. Из-за разогрева организма спать удается 2-3 часа в сутки.
Учись использовать это время эффективно. Как говорится все в твоих руках. Подходи к этому процессу творчески.

Re: Осенний марафон
 

arcnet, Одной из особенностей сухого голодания — наличие большого количества свободного времени. Ночью Иногда приходится спать всего лишь 2-3 часа.
Если ночью не спится и болит голова — находи на ней самые болезненные точки и разминай чем можешь. Фалангами пальцев, бутылкой, пультом дистанционного управления, чем хочешь.

Изучай дневники голодающих. Вот страница на которой ты видишь свои ответы и другие темы:http://golodanie.su/forum/forumdispl...=71&order=desc

Re: Осенний марафон
 

4 день голода
-0,4 кг., итого 126,8/(131,7)

Воды пил 2 л.

Всем привет!
Вчера был очень тяжелый день для меня как физически так и морально. Елли ноги переводил. Чуть ли ни пропал интерес к жизни:)... Но сегодня уже лучше...Даже не знаю криз ли это был или последствия моего грибного дня... Вечерком сделал клизму...