Re: сбросить вес ! ВЕС 105,6 кг - 46 лет - 172 см.
 

Спасибо большое, я слышала о Филонове. С удовольствием почитаю. Важна методика , конечно. :-)

Re: сбросить вес ! ВЕС 105,6 кг - 46 лет - 172 см.
 

позади 5 суток : 3.5 суток сухого голода+ выход :
14.10.2015 г.- утро - ВЕС 102 кг 300гр. (изначальные 105,6 - на сейчас 102.3 =итого - 3 кг 300 гр)

сброс веса за 5 суток = 3 кг 300 гр

Теперь о печальном... :-( - вчера целый день кушала дыню ... - все 3 кг не осилила- вышло около 2 кг 400 гр. мякоти
Сегодня утром во рту сухость, жажда... срочно измерила сахар на голодный желудок - подскочил до 6 ед ! (норма 4.5-5)....... ужас ... так и до диабета дойти ... недалеко осталось :x
+ вес скаканул вверх - причина : женские дни- физиологическая задержка воды в организме ,
+ взбунтовалась поджелудочная железа от такого кол-ва сахара...

Итог : отказываюсь от дынной монодиеты, отпиваюсь водой, кушаю овощи тущеные, минимум соли, ноль сахара.
И завтра (максимум послезавтра) на любимый сухой голод.

для поддержания организма пью витаминный комплекс + пептиды жкт, дозировку Супрефорта (пептид поджелудочной железы) увеличила в 2 раза- дозировка не просто коррекции, а лечебная.

Re: сбросить вес ! ВЕС 105,6 кг - 46 лет - 172 см.
 

Ого, с сахаром лучше не шутить... хотя дынька - это вкусно! Удачи и хорошего захода в СГ

Re: сбросить вес ! ВЕС 105,6 кг - 46 лет - 172 см.
 

позади 6 суток : 3.5 суток сухого голода+ выход :
15.10.2015 г.- утро - ВЕС 101 кг 700 гр.
изначальный вес 105кг 600гр - на сейчас 101кг 700гр =итого - 3 кг 900 гр.

сброс веса за 6 суток = 3 кг 900гр

Сухость во рту сохраняется- сахар в крови пошел на убыль - утренний замер глюкометром показал 5.4 (норма 4,5-5), и это радует!
Вес нормализовался, не прет вверх- просто замечательно.
Сегодня, как и вчера- отпиваюсь водой, маленькие порции не жирной и не соленой пищи..- супчик разбавленный горячей водичкой и т.д (все равно кажется вкусной), овощи тушеные; ни грамма сахара, мучного.
Завтра на сухой голод, поэтому сегодня ни одного кусочка мясного, рыбного...., пью очищающий кисель.

Re: сбросить вес ! ВЕС 105,6 кг - 46 лет - 172 см.
 

Белочка1, Рецептик очищающего киселя не подскажите? интересно - никогда не слышала. Спасибо

Re: сбросить вес ! ВЕС 105,6 кг - 46 лет - 172 см.
 

Ива18, не знаю можно здесь ссылки давать или нет....
Написала в личку.

Re: сбросить вес ! ВЕС 105,6 кг - 46 лет - 172 см.
 

Спасибо x

Re: сбросить вес ! ВЕС 105,6 кг - 46 лет - 172 см.
 

на 09.10.2015г.- ИЗНАЧАЛЬНЫЙ ВЕС 105,6 кг - 46 лет - 172 см.

позади 7 суток : 3.5 суток сухого голода+ выход :

16.10.2015 г.- утро - ВЕС 101 кг 800 гр
изначальный вес 105кг 600гр - на сейчас 101кг 800гр =итого - 3 кг 800 гр.

сброс веса за 7 суток = 3 кг 800гр

НАЧИНАЮ СУХОЕ ГОЛОДАНИЕ

Re: сбросить вес ! ВЕС 105,6 кг - 46 лет - 172 см.
 

Белочка1, а у Филонова Вы решали какие-то конкретно задачи ?
Поделитесь результатами :-)
И мне киселек скиньте пожалуйста.

Наконец-то на форуме появилась профи !!!
С образованием , а не просто так ))) Очень рада !

Не верят люди не образованным и никакой опыт их не убеждает.

Тоже убеждена, что каскады не менее 3-5 дней способны решить любую задачу.

Re: сбросить вес ! ВЕС 105,6 кг - 46 лет - 172 см.
 

Искра, про профи... нет. это не так- я почитала много сообщений на этом форуме - и уверяю Вас, здесь много очень грамотных участников ! Зачастую опыт- на много важнее образования.
у Филонова Сергея Ивановича у меня было 2 цели :
1. сбросить вес после поздних родов в 40 лет+ дочку кормила до 2.5 лет... следом был шок (погиб супруг)... все в комплексе дало приличную прибавку в весе.
2. очистить организм, научиться методике сухого голодания у истинного энтузиаста и пропагандиста этого метода, каким является доктор Филонов Сергей Иванович - руководитель оздоровительного центра "Синегорье" на горном Алтае.

ДОСТИГНУТЫЙ РЕЗУЛЬТАТ - за 10 дней сухого голода сбросила по-моему 12-13 кг., научилась правильному выходу, познакомилась с различными людьми с разных уголков Земного шара- в нашем заезде были люди с разных городов Сибири, Алтая - это понятно... мы все здесь рядом, + с Екатеринбурга, Москвы, Тюмени, Санкт-Петербурга , из Америк была пара - мама и дочь, с Казахстана целая семья ..... многие уже не в первый раз- ОЧЕНЬ ПОУЧИТЕЛЬНЫЕ БЫЛИ ОБМЕНЫ ИНФОРМАЦИЕЙ И ПОЗИТИВОМ.
В комплексе с очисткой и сбросом веса - Сергей Иванович владеет техникой восстановления всех внутренних органов с помощью массажа, мне он убрал 2 грыжи после родов образовавшиеся- пупочную и паховую.
Очень хочу еще раз побывать в его центре.