Форум «Лечебное голодание»

http://www.youtube.com/watch?v=dYt-G4vO9uM

О том, как есть меньше вредной еды. Хороший способ это разбавлять вредную еду полезной.
Если трудно есть только полезную еду, то попробуйте добавлять свой рацион больше полезной, со временем увеличивая количество полезной, и уменьшая пропорцию вредной.
Это будет легко, потому что чем больше полезной еды в вашем рационе, тем лучше вы себя чувствуете, а значит, у вас больше сил сопротивляться желанию съесть вредную еду.