Re: Продолжение
 

День пятнадцатый Вес -79,9 кг. Пульс\ортопроба-65\3. Такая ортопроба считается отличной. Может, и вчерашний отдых на это повлиял.
Пару раз мерил давление - нестабильное, как и раньше. От 130 на 90 до 115 на 75.
В давлении пока цель - стабильное 110 на 70

Re: Продолжение
 

День шестнадцатый Вес- 79,6 кг. Пульс\ортопроба - 66\6. Целых три шестерки.

Re: Продолжение
 

День семнадцатый Вес-79,3 кг. Пульс\ортопроба- 66\10. Повышение ортопробы не очень понятно. Сильных физнагрузок вроде не было.

Re: Продолжение
 

День восемнадцатый. Вес - 79,6 кг. Пульс\ортопроба - 66\7. Сегодня проведу суточное голодание. Буду в дороге, не хочется есть что попало.

Re: Продолжение
 

День девятнадцатый Вес -79 кг. Пульс\ортопроба - 67\17. Пульс стабилен. Ортопроба возросла. Возможно, из-за нервного дня. Сегодня день опять обещает быть нервным. Понаблюдаем за тенденцией.

Re: Продолжение
 

День двадцатый. Вес -79,2 кг. Пульс\ортопроба - 67\12. Пульс пока стабилен.
Уверенно скажу: есть четкая связь между эмоциональным состоянием и температурой рук и стоп. Не думать о плохом - самое важное и самое трудное.

Re: Продолжение
 

День двадцать первый. Вес -79,3 кг. Пульс\ортопроба - 64\7.
Средние за неделю-
вес - 79,3+-0,2 кг
пульс -65,6+-0,8
ортопроба 8,6+-3,6
Вес особых изменений не потерпел. Пульс вырос, но стал стабильнее.
Ортопроба ухудшилась: увеличилось и среднее значение, и среднее отклонение.
что-то не так идет. Надо будет внести кое-какие изменения в образ жизни.

Re: Продолжение
 

День двадцать второй Пульс\ортопроба - 67\7. Вес не знаю, уезжал с ночевкой.
День двадцать третий. Вес-78,9 кг. Пульс\ортопроба- 66\5.
Мясо уменьшил до 100 г. в день. Других изменений по питанию и физнагрузкам нет. По работе прибавилось нервотрепки. Подумываю о 3-5 дневном голоде, так как вес почти стоит. Может, и в работе стану чуть спокойнее.

Re: Продолжение
 

День двадцать четвертый Вес- 79 кг. Пульс\ортопроба- 66\10. Ничего не понимаю.

Re: Продолжение
 

День двадцать пятый Вес - 79,5 кг. Пульс\ортопроба - 72\10. Это уже интересно. Вес и пульс растут. Пора считать калории.