Re: Первый спонтанный опыт
 

Оляша,
важно правильно выходить- соки свеже-выжатые, цитрусовые, морковь, яблоки, капуста, отвар овсянки-на 1л. воды - 2 ст л. овсянки и пить этот отвар. удачи.

Re: Первый спонтанный опыт
 

LATIMERIA, да, выход неизбежен, но сегодня мое самочувствие лучше - буду тянуть до выходных:-)

Re: Первый спонтанный опыт
 

piumina, спасибо, я планирую выходить на цитрусовых и морковных соках

Re: Первый спонтанный опыт
 

16 день (03.02. 2016) 100.5 кг

Отвес 300гр. Осталось два дня конца голодания.Эх...

Так хочется копченой рыбки и пельмешек, и мантиков... да просто горячего мясного бульона с луком и сухариками. А ведь я после голодания собиралась хотябы на 80% сыроедить. Может когда начну хоть что-то есть, то успокоюсь на счет мяса.


Всё, надо спать.

Re: Первый спонтанный опыт
 

17 день (04.02.2016) 100 кг

Моя маленькая цель достигнута - 10кг. Остался один день, надеюсь, что начну выход из голодания с двухзначным числом на весах.

На работе проблем, о еде думать некогда, но уж лучше по еде страдать чем такие головняки об аренде переживать.

Завтра осталось пережить и на выходных начну выход

Re: Первый спонтанный опыт
 

Оляша, какая вы молодец, с наскока и сразу столько дней) Удачи вам и не сорваться на выходе. Он важнее, чем сам голод. И на нем вы скинете еще пару кг. :-)

Re: Первый спонтанный опыт
 

Обязательно скинет,если выход правильный будет.

Re: Первый спонтанный опыт
 

Призрак,
Gulichka, Спасибо за поддержку, я очень переживаю за выход, но процесс запущен, не могу же я из-за страха выхода дальше голодать.

Re: Первый спонтанный опыт
 

18 день, 99.7 кг

Отвес 300гр. Ё-хуууу.....Двузначное число на весах. Давненько такого небыло, года два.

Сегодня последний день голодания. Завтра будет апельсиновый сок. С утра соберусь с мыслями и напишу итоги подробнее, сегодня устала что-то.

Re: Первый спонтанный опыт
 

Выход , 99.5 кг

На момент выхода отвес составляет ровно 11 кг.

В течение голодания общее самочувствие было нормальное, даже не ожидала, только периодически мерзли конечности сильно, но это мелочи. В самом начале голодания планировала после выхода переходить на сыроедение, но вот уже два дня не могу отделаться от мысли, что я ещеи не готова. По этому на выходе буду питаться овощами и фруктами, а потом лавный переход на систему - 60. Я лет 6 назад очень хорошо на ней похудела.Может быть попозже я созрею для сыроедения.

Сегодня долго провалялась и первый стакан разбавленного грейпрутового сока выпила только в 12:00 часов. Сразу началась отрыжка.Буду через два часа употреблять, чередуя апельсин с грейпфрутом.
__________________