Re: Вперед. с СГ
 

Сегодня третий день СГ.
Долго в этот раз не могла продолжить каскадить.
Сначала работа, потом не хотелось заходить.
Пришлось уговаривать себя.
На голоде нога совсем не болела, а только вышла и сразу отек появился. И болеть начала.
Вот и уговаривала: выбирай: Или без ноги останешься или поголодаешь несколько дней. Конечно, голодание выбрала.
Не тяжело дни проходят, терпимо.
Вчера и сегодня правда то в жар, то в холод бросает, сон из-за этого не очень хороший. Но это на самом деле мелочи терпимые.
Планка высокая поставлена- избавиться от боли в ноге. Поэтому буду идти до конца. Ну и от веса избавиться параллельно. Это тоже важно. И вхождение параллельно в новое расписание дня.
Пока не знаю сколько дней в этот раз выдержу. Буду смотреть по самочувствию.
В прошлый раз последний день весь почти пролежала. А потом додумалась сахар измерить, а он 3,8 что ли был, уже точно не помню.
Но видимо очень низкий для меня. Поэтому и колбасило.
На самом деле для меня сейчас СГ стоит на втором месте, а вот то, что в голове происходит- на первом.
И войти в голод сейчас смогла только когда четко себе ответила на вопрос: а зачем? Зачем мне это надо

PS. Напишу про вес еще. За все дни выхода набрала 3,3 кг. Заходила сейчас с весом 77кг, сегодня утром был 74,9. То есть за два дня минус 2,1 кг.

Re: Вперед. с СГ
 

Четвертый день СГ Начала измерять утром пульс, давление и сахар
Давление/пульс 120/75, сахар 4,7, вес 73,4(-1,5кг)
Состояние терпимое. Но происходит что-то непонятное и удивительное.В животе вечером начало бурчать, как при диарее. ЖКТ работает. Думала к утру все пройдет- ничего подобного. Сегодня тоже бурчит.
Сегодня наконец-то начал уменьшаться отек на ноге. Это очень радует.
Психологически легко. Только голова затуманена. Такая легкая заторможенность.
Но "полет" продолжается.

Re: Вперед. с СГ
 

Придется сегодня выходить.:-(Завтра в 8 утра надо иметь свежее дыхание. Надо будет много разговаривать по работе.
Как же я не хочу. Уже настроилась на утро пятницы.Было бы пять с половиной суток. И опять не получается:-(
В любом случае я своего добьюсь:-)

Re: Вперед. с СГ
 

Опять СГ. До завтрашнего вечера. А дальше все от работы зависит. Ноге так хорошо было на прошлом СГ, а на выходе прям чувствовала, как она плачет:"Ну зачем ты вышла. Ну помоги мне. Ну поголодай еще".
Я и сама чуть не ревела. Ну обидно. Ну как же так, ну настрой такой боевой, ну так хочется до победы...
А вечером смеялась. Буквально перед тем, как пить воду, начала разговаривать с организмом:Может еще все таки поголодаем, всего-то полтора дня осталось.
Ах как же он возмутился. Прям чувствовалось это возмущение.
Да такое мощное возмущение. Вот в тот момент уже невозможно было перерешить и продолжить СГ. Организм бы меня не понял. Он бы скандалил. Бросал в меня тапки, рычал, но не дал бы голодать.
Вот не зря говорят: Меньше запланированного срока голодать можно и даже иногда нужно, а больше нежелательно.

ВикСергеич, напишу еще про каскады. Я на самом деле всегда удивляюсь, как народ может сразу заходить на 5-7-9 и даже 11 дней. Каскадами намного легче. Организм немного чистится, привыкает. То есть, когда заходишь повторно, голодается легче. Легче выдерживать большие сроки. Заходить может и не хочется, но голодается легче.

Re: Вперед. с СГ
 

SALUS, оно конешно, умеренность и аккуратность, золотые слова.
Но на Руси как оно бывает. Живет человечек, бытию радуется,
жену любит, детишков ростит и планы, типа, строит:-). И образуется
в жизни его вражина лютая (или болячка, по нашему). Человечек сначала с
ней по хорошему, ласково - таблеточки, процедуры... .
Вражина вроде и затаится, а затем опять подтачивает и злобствует.
Человечек терпит, терпит:-( и, как надоест, берет в руки дубинку (СГ,по
нашему) и пытается отметелить вражину, практически на убой!
У нас же как, "любить - так любить, стрелять - так стрелять"(с). И чтоб
все и сразу! И тут уж как пойдет, насколько "броня крепка", сильна воля
и мотивация. Ну и хорошо бы не с совсем дурной головушкой в рукопашную, поизучать приемы, да и опыт других богатырей. Но человечек
тут, обычно, задним умом крепок.
А тыкать вражину хворостинками (короткими голоданиями), так только
злить её! Ой,прошу не кидаться тапками, это мое ИМХО:hz: Хотя, если
это поможет укрепить дух перед решительной схваткой, то why not?
Вышеупомянутый человечек - это я, совпадения - чисто случайны:-)
SALUS, удачи Вам, верьте в свой путь оздоровления!

Re: Вперед. с СГ
 

Надо мне учиться мысли свои правильно выражать. А то в реале легко- эмоции, интонации помогают все правильно считывать, а на бумаге....:hz:
Вот написала "удивляюсь, как народ может сразу заходить на 5-7-9 и даже 11 дней" и не подумала, что это можно и как восхищение прочитать и как осуждение.
А ведь это невероятно трудно сразу так долго голодать.
Или на водном сразу заходят без подготовки на 20 с лишнем дней. Это ж какую силу воли надо иметь:hi:
Я первый раз когда СГ-шничала (тоже каскады были насколько помню) , вышла на седьмой день. Кровь очень густая стала, не могла полдня анализ на сахар сделать, вообще кровь не выдавливалась. А параллельно девушка СГ-шничала, сразу 11 дней прошла. А я ж понимала, как это не просто. Конечно это уважение. Конечно, она молодец, все вытерпела, пересилила себя, добилась цели.
Но я так не смогу. Я уж потихоньку.
Сегодня СГ, опять первый день. Срок зависит от работы. Хочу пять-шесть дней. Очень надеюсь, что получится.
И сегодня у меня праздник. После хорошей зарядки первый раз облилась холодной водой. Никак не могла себя пересилить. А сегодня получилось!!!!!
А потом сидела ревела от того, что смогла. И такой кайф во всем теле. Такое состояние легкости. Вот теперь надо это сделать обычной ежедневной процедурой. Ну или как минимум несколько раз в неделю.

Re: Вперед. с СГ
 

мне помогла настроиться книга «физкультурный заслон против ОРЗ» Б. С. Толкачова. очень поучительная книга во многих вопросах. удачи.

Re: Вперед. с СГ
 

Третий день СГ. Захожу в голод, выхожу, опять захожу. Если бы не дневничок, уже бы запуталась во всех этих СГ-шных лабиринтах.
Наконец-то сегодня вес меньше 73 кг-72,9. Я не форсировала снижение веса, но приятно.
Сегодня не было сил делать полноценную зарядку - слегка размялась.
Сейчас на работе, то дверь в кабинет открываю от жары, то впору пальто одевать-так холодно. Кидает туда-сюда. Сердечко слышу, ему не очень уютно. Во рту каша. Стараюсь избегать поэтому любого общения. Но это такие терпимые минусы голода.
А в плюсах- кайф от того, что получается и двигаюсь вперед. Пусть медленно, но вперед. И отек на ноге меньше. Такая небольшая шишечка осталась. Это, наверное, больше всего радует.

МИЛУСЯ, спасибо за книгу. Нашла в инете. Как только будет время-прочитаю.

Re: Вперед. с СГ
 

ТАК ДЕРЖАТЬ!!:good:

Re: Вперед. с СГ
 

Очередной 4 день СГ. Утром вес 71,9(-1кг), давление 110/76, пульс 76, сахар 4,4, температура 36,9. Вчера вечером сахар был 3,7. Это было тяжко. Все таки ниже 4 для меня сахар маленький.
День сегодня был не простой - работа, затуманенные мозги, жар изнутри и холод по всему телу снаружи, еле ходила по улице. Почему-то тяжко сильно.
Сейчас померила температуру, уже 37,1, а давление 130/102. Что-то давление мне не нравится. Надо за ним последить.
Не нравится мне, как сейчас голодается. Еле дошла сегодня до работы.
Дышать совсем не могла. Ртом нельзя, а носом воздуха не хватало.
В придачу во рту такая густючая каша. Я такой не помню за все свои голодовки.
Тошнота сильная, во рту все горит.
Полоскала рот холодной водой. Ах, какое было желание хоть глоточек... хоть самый маленький...
В общем, пожаловалась. Буду теперь следить за давлением. Если разница между верхним и нижним будет уменьшаться-буду выходить.
Не хочется, но голодаем же для улучшения здоровья, а не для того, чтобы получить проблемы.
Но.. хоть и пожаловалась, а пока смогу, буду терпеть. Хочу наконец-то уже пять дней.

Аллочка, спасибо:prv03::prv03::prv03: