ВГ на неопределенный срок
 

Выход
16 день
7-45 130 гр овсяной каши
10-15 50 гр творога +1 ст л. сметаны
12-45 1котлета+ 100гр вареных овощей
15-15 1 апельсин
18-45 150 гр свежих овощей (помидоры+огурцы)

ВГ на неопределенный срок
 

Выход 17-21 день
Уезжала к командировку по работе. Писать возможности не было.
Последние 5 дней выхода питалась так же 5 раз в день. Пищу немного подсаливала.
7-45 Каша овсяная 150гр.
10-15 Овощи или фрукты примерно по 150 гр, или творог 100гр.
12-45 Мясо или рыба (100гр) с гарниром (100гр) или суп-200гр
15-15 Овощи или фрукты примерно по 150 гр
17-45 Чай или компот или кефир или простокваша 150гр.
Вчера взвешивалась. Вес 84 кг. Итого минус 8 кг.

ВГ на неопределенный срок
 

Тему можно закрывать.