Re: Красота спасет мир...
 

О. Голодать собираюсь дней 7-14. (В смысле, минимум). А там как пойдет

Re: Красота спасет мир...
 

Долго не писала. Нечего было. Я -за городом. Привезли утром того дня, что собиралась начать входить в голод, 3 ящика фруктов. Вот ими и питалась неделю. Плюс кефир. Так что даже пооучается нормально войти в голод. Выпью на ночь магнезию - и вперед!

Re: Красота спасет мир...
 

Голодаю. 3й день. Полет нормальный. Пока никаких странностей, кроме прекрасного самочуствия. Ни аппетита не было в первые дни, как раньше, ни головокружения утром на 2-3 день. Вот что значит вход правильный (после фруктовой недели).

Re: Красота спасет мир...
 

6й день. (4е сутки и 5й до 17 были сухие). Полет нормальный. Особенно, учитывая, что вход совпал с кд. Но идет все гладенько. Даже без воды пробыла дольше (планировала день, а прлучились сутки с звостом). Единственное, что "бодрячок" никак не приходит. Обычно на 4й-5й день я уже летаю, как ракета, а в этот раз - третий и 4й - вообще тормозила и ползала. А мож просто повод нашла полениться ;-))). Сегодня проснулась в 10 с копейками с легким штормом в голове и вроде даже с если не с желанием свернуть горы, то, по крайней мере, с готовностью. Появилось наконец вдохновение голодать еще минимум неделю, или 2. (а не просто голод необходим, значит надо голрдать)

Re: Красота спасет мир...
 

Отголодала 7й день. Как-то экзотично. Проснулся аппетит. Никогда такого не было еще на 7 день голрда. Вот удивилась. С едой вчегда контактирую во время голода. Готовлю. Посещаю кафе, рестораны, застолья. И ничего. А тут вдруг тааак захотелось.. Плова. Но... "Плоть глупа"... Голодается в этот раз вообще легко и незаметно. Так что, вперед и с песнями...

Re: Красота спасет мир...
 

8й день. Целый день готовила. Хорошо, что торт пекла и десерты делала, потому что аппетит не унимается. В чем же дело то? 8й день же... И ведь появился только вчера. И хочется только плова. Как подумаю, в животе прямо урчит. Страннеко... Но в остальном голодается очень комфортно. Веду свой обычный образ жизни. Дом отмыла даже за последние пару дней. Мозг пока не прояснился. Тоже странно. Обычно к дню 6-7 уже. Ладно. Посмотрим, что дальше будет

Re: Красота спасет мир...
 

На 9й день вышла из голода. На настое сухофруктов и ряженке. След день - на хороших грунтовых помидопах и рисе. След - плюс творог, груши. Ну и плов. Подумала - вдруг это реально надо. Да и аппетит с каждым днем усилмввлся, язык очистился. Я же до голода на фруктах неделю просидела. Возможно поэтому так все стремительно произошло.

Re: Красота спасет мир...
 

Я понимаю, что выход был не идеальный. Но я привыкла себя слушать. Мне так было комфортно. Самочуствие прекрасное. Внешний вид - цветущий.
Сил - вагон. Не советую так выходить из 8 дней голодания. Наверно, это неправильно. Просто из голрданий такого срока я так и выхожу обычно.

Re: Красота спасет мир...
 

Результаты этого голодания - появилось реальное вдохновение голодать 21 день (минимум). Зачем? Поняла, что существуют вопросы с пищевым поведением, которых раньше не осознавала. Теперь задача - их решить. Еще из результатов, как и планировала, стало реально легче ноге, гле мышца порвана, перестала хромать, даже вчера смогла залезть на верхнюю полку в поезде (без помощи и лесенки, просто подняв ногу с пола, и это спустя полтора месяца после травмы). Лицо стало моложе выглядеть. Значительно. Так что, я довольна. Но и полна решимости продолжать работу над собой

Re: Красота спасет мир...
 

утром начинаю голодание длительное.
Задачи: поддержать позвоночник (как обычно) (он ломанный), липома на спине возле позвоночника 1см - убрать или уменьшить. Омоложение. Но главная задача - разобраться с пищевым поведением. Кроме того, в этот раз планирую совместить голодание с серьезными физическими нагрузками (в разумных пределах): гимнастикой, танцами, йогой и, возможно, силовыми упражнениями. Приготовила щетку со щетиной из кактуса, буду делать сухие растирания. А то прошлое 21дневное голодание из нагрузок были только длительные пешие прогулки. И обязательно из этого голодания планирую выход, как и положено, в два раза дольше срока голодания. (Так выходила в прошлый раз из 21 дня и очень понравилось).