Re: Первое УГ по Огонян 21 день
 

День 15. 06.08.2017
Подъём в 5.00. Лежу и понимаю, что сегодня первый перерыв в промывании, аж облегчение какое-то:-)
Поставила настаиваться отвар 2 литра и ушла гулять с собакой. Настроение супер.
Вес 58 кг.
Вчера закупилась апельсинами и пила сегодня только апельсиновый сок. И заметила, что с ним появилось вздутие...
Завтра на работу, поэтому делала вечером только грейпфрутовый сок (посмотрю реакцию организма на него).
Отбой в 21.30.

Re: Первое УГ по Огонян 21 день
 

День 16. 07.08.2017
Подъём в 4.00. Промывание сегодня меня удивило. С первой кружкой Эсмарха вышло стоооолько "грязи", но без спазмов и боли. А следующие две вообще прозрачные выходили о_О и так же без спазмов, ну только немножечко в конце. Даже по времени процедура заняла 50 минут со всеми подготовками и уборками. Потом приняла горячий душик и прилегла немного. Выматывает промывание.
Отвар сделала 1,2 литра с соком двух лимонов и мёдиком, грейпфрутового сока взяла на день 2,3 литра.
В 11 часов стало дико рубить и на обеде пришлось подремать на рабочем столе полчасика :smirk: Зато после 14.00 прям бодрячком!
Вздутия не было от грейпа. Это радует, но перспектива пить только его, пугает :shuffle:
Прогулки вечером не было, т.к. поздно с работы вернулось.
Сделала снова только грейпфрутовый сок 2 литра.
Сегодня полнолуние и лунное затмение.
Отбой в 22.00.

Re: Первое УГ по Огонян 21 день
 

День 16. 08.08.2017
Подъём в 5.00. Перерыв в промывании. Поставила отвар и пошла гулять с собакой.
Вес 57кг.
Утром после "завтрака" - отвар с медом и лимоном, был самостоятельный стул (хотя не понятно от чего). Приятно удивилась самостоятельности организма.
Отвара сделала 1,4 литра, сока надавила с вечера 2,3 литра.
В обед снова спала на рабочем месте:smile2:
Сейчас только заметила, что стала сильно мёрзнуть. Все от жары помирают, а я с обогревателем сижу :shuffle:
Начинаю задумываться с чем буду выходить из голодания, смотрю советы, рецепты, прикидываю и понимаю, что ещё немного и прям сейчас выйду :D
Вечером прогулялась с собакой, надавила сока грейпфрута на завтра и отбой в 22.00

Re: Первое УГ по Огонян 21 день
 

Доброго времени дня! А я вот тоже сейчас шла по Марве, но денег на цитрусовые не очень хватает)) а вот с арбузами стало выходить всё куда проще.. Почитала оказывается тоже очень много там всего ценного.. И даже вчера в 10й день бегала сои 6км.. и впервые вот днём не рубит, а раньше рубило..
Вы пишите что давите сок - через соковыжималку ручную?)) А то я вот просто руками давила, пока не додумалась до марли)))

Re: Первое УГ по Огонян 21 день
 

Здравствуйте, Lita Sweetheat :-)
Да, цитрусовые дороговато вышли, как-будто в отпуск съездила. Соковыжималка шнековая, она с мякотью выжимает, после этого я ещё три раза через ситечко процеживаю, но сок не прозрачный всё-равно.
Пыталась один раз через марлю цитрусовые выжать после соковыжималки, так этот сок в марле встал.
До арбуза что-то не додумалась.

Re: Первое УГ по Огонян 21 день
 

День 18. 09.08.2017г.
Подъём в 4.00. Промывание не задалось, первая кружка еще нормально вошла, а вот остальные не проходили совсем, по пол литра вливается и тут же выходит.
Вес 56,5 кг.
Отвара и сока сделала как вчера.
На работе снова сидела с обогревателем.
Сегодня на обеде не спала, выехали на обед с коллегами на природу. Как же у них вкусно пахла еда, но я держалась. Хлеб уже особо не впечатляет, а вот помидорки кружат голову:love:
Голод присутствует всегда. Замечаю его и потом отвлекаюсь на что-нибудь.
Сегодня вечером варили суп. Делали зажарку (лук и морковь). Я тащусь от запаха жареного лука, а с морковкой так вообще. В итоге стояла нюхала, вздыхала, уходила, потом снова подходила брала в руки сковородку и жадно вдыхала :lol:
Приготовила сок на завтра, сходила в душ и пошла спать.
Отбой в 22.00.

Re: Первое УГ по Огонян 21 день
 

День 19. 10.08.2017
Подъём в 4.20. Спокойно полежала минут 10 в постельке, что мне не свойственно было ранее. Поставила отвар и пошла гулять с собакой.
Вес 56,5 кг.
Сок и отвар как и в предыдущие дни.
Снова был самостоятельный стул (если можно так сказать, потому что он жидкий) по времени как и в первый раз. У меня никогда не было режима с ним до УГ.
Настораживает, т.к. если перестальтика должна остановиться, откуда он берётся?
На работе снова сидела с обогревателем под столом:shuffle:
На обеде выехали на природу. Снова вокруг еда, ароматы кружат голову. Я только нюхаю. Был арбуз, а я уже мечтаю как буду выходить из УГ на нём. Были фрукты, так хотелось скушать сливку и банан.... Я прям специально дрессирую себя как-будто :lol:
Вечером сделала сок на завтра столько же как и всю эту неделю.
Отбой в 22.00.

Re: Первое УГ по Огонян 21 день
 

День 20. 11.08.2017
Подъём в 4.00.
Промывание такое же тугое и не управляемое как и в 18 день. Очень расстроило. Как будто я что-то делаю не так. Как будто там что-то мешает проходить раствору.
Вес 56,5 кг.
Сделала отвара 1,5 литра.
Сегодня мне было тепло, хотя с утра был дождик, потом мне было душно как и всем на работе. В общем почувствовала себя как обычно. Весь день бодрячком, как будто проснулась ото сна.
От соков уже не тошнит, спокойно пью. А то вчера прям силой вливала, а раньше могла и не добить кружечку.
На обеде были на работе, спать не хотелось.
Настроение скакало сегодня.
Вечером гуляла с собакой, энергии много, бегала, кричала (моё обычное состояние на прогулке с собаками в компании других собак и собачников) :D
И тут мне сказали, что у меня не должно быть самостоятельного стула, т.к. нечем же... и меня накрыло. 20 дней я продержалась, с этими клизмами намучилась (туалет и ванная раздельные), а тут на тебе! такой косяк! Сок с мякотью получается был. Я конечно видела осадок этот, но не могла сообразить как убрать его (я же трижды через мелкое ситечко процеживала) и пила как есть. В общем у меня стресс, настроение на нуле, всё насмарку. Да еще и результата никакого, ну кроме веса, но он же не был моей целью.
Завтра 21 день. Заключительный. Сок и отвар сделаю утром и поеду на йогу.
Своё УГ закончу как и планировала и выход начну как надо. А там посмотрим....
Отбой в 22.00.

Re: Первое УГ по Огонян 21 день
 

День 21. 12.08.2017
Подъём в 5.00. Суббота - можно и поспать))
Промывание сегодня пропускаю по графику. Поставила отвар и пошла гулять с собакой на озеро.
Надавила сока 1,5 литра, т.к. буду в дорогие и не удобно с ним.
Сегодня самостоятельногон стула не было. А я так ждала, даже пыталась сама его вызвать))
Съездила на йогу. Очень хорошо пошла. Потом позагорала, родные и друзья поддерживают, говорят не расстраивайся, это просто свойство твоего организма. Помогает =)
Прям даже не верится, что сегодня 21 день! Как-будто не со мной это происходило:D
Закупилась фруктами и овощами на выход из УГ. Жду не дождусь.
Отбой сегодня в 21.15.

Re: Первое УГ по Огонян 21 день
 

Итоги 21 дня условного голодания
Ожидаемые результаты не достигнуты.
Вес минус 6 кг.
Поняла, что могу контролировать себя в еде. Дальше сложнее, нужно контролировать объём съедаемой порции.