Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ
 

2 день выхода

после всех лекарств я проспала 10 часов и никак не могла проснуться. Когда смерила давление, то стало понятно: 90/60. Кое-как до ванны дошла от слабости. Такого давления у меня в жизни не было. Вес 51,1 (-100). С утра, еще в постели выпила стакан шиповника, попозже съела почищенное от кожуры яблоко. Хорошо зашло. Причем съела целиком, а не половинку. Еще через часок выпила стакан гранатового сока уже не разбавленного. Желудок все хорошо принимает, никакого дискомфорта, уже даже есть аппетит. Проснулся, родненький:D

Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ
 

Marino4kaЯ, Получается замкнутый круг,однако. Уровень давления зависим от состояния сердечно-сосудистой системы и почек,а почки, в свою очередь, без регулировки давления не могут нормально функционировать. Ухудшается работа почек - возникает гипертонический криз, возникает гипертонический криз- нарушается работа почек...
И все же, вторичная нефрогенная гипертония дает повышение именно "нижнего" давления, скачкообразное же давление провоцируют в основном проблемы в шейно-воротниковой зоне. Как мне кажется(это мое сугубо личное мнение) Вам надо учитывать обе проблемы,связывать их воедино и бороться с обеими для достижения результата.
Выздоравливайте и ничего не бойтесь..))) Все будет хорошо,а может даже еще лучше:4u:

Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ
 

Да, так и есть. Помню, еще в детстве, стоило попить на ночь много, то утром вставала с отекшим лицом. Но почки не болели и никто меня не проверял никогда. Первый раз УЗи почек я сделала лет в 25, тогда был только песок, но давление у меня уже было постоянно. А вот в прошлом году сделала УЗИ и там уже написано хр. пиелонефрит, причем и анализы мочи были плохие: белок в моче и лейкоциты повышены, короче воспаление. Хотя у меня тогда они тоже не болели. Вообще каких-то приступов у меня никогда с ними не было, только периодическая тянущая боль в пояснице. Вот и сейчас на голодании один день такая была (я писала об этом). На след. неделе собираюсь идти по врачам, проверять.

Остаток вчерашнего дня прошел хорошо. Первые полдня я боролась со слабостью, тк давление было низкое, но потом оно стало подниматься и самочувствие тоже стало лучше. Аппетит вернулся. Варила мужу суп и резала мясо, так возникло желание съесть кусочек:D Я вчера питалась салатом: натерла морковь, свеклу, очень тонко нашинковала капусту, чернослив нарезала полосками, все перемешала и заправила мандариновым соком с чуточкой меда. Между едой у меня разные травки и чай из шиповника, вечером съела банан. Еще вчера замутила витаминную смесь: 200 гр кураги, 200 гр чернослива, 200 гр грецких орехов и 1 лимон перекрутить на мясорубке. Обожаю эту вкусняшку. Съела пару чайных ложек. Занимаюсь на дыхательном тренажере 3 раза в день и ну и сама стараюсь придерживать дыхание в течение дня.

Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ
 

3 день выхода

Вес 51,6 (+500):D Вот так быстро он начал возвращаться,хотя я всего-то поела сырой овощной салатик. Давление в норме, тк принимаю таблетки. Утром поставила тесто на хлеб и выпила чашку липового чая с 2 ложками витаминной смеси, закусила яблоком без кожуры. Потом позанималась на дыхательном тренажере, а ближе к 12 сделала себе коктейль: банан+йогурт натуральный без сахара+пару ложе муки из овсяных отрубей+какао порошок взбила в блендере. Вкусняшка :D Наверно, еще рано было вводить молочные продукты, но думаю, что микрофлору тоже надо восстанавливать. Поэтому сделала вчера йогурт, еще купила кефир, но его не пила пока. Что буду потом есть, тоже пока не придумала.

Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ
 

Ближе к вечеру сделала салат: мелко нашинковала капусту (маленький кусочек), 1 помидор, добавила зубчик чеснока и заправила натуральным йогуртом без сахара. Попозже вечером съела 3 киви и 1 гранат (не одновременно конечно). Зерна у граната не ела:D Вообще, желудок принимает все, работает нормально. Клизму не стала вечером делать, решила подождать до завтра. Из носа течет вода. Нет ни заложенности, ни признаков простуды, просто течет из носа и все. Связываю это с тем, что я занятиями по дыханию увеличила КП до 10 сек, это как раз тот период, когда очищаются легкие, бронхи, носоглотка и тд. Поскольку я не курю, то видимо, сильно и очищать нечего, не знаю общем. Но факт вот такой имеет место быть.

Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ
 

4 день выхода

Вес 51,9 (+300). Как он быстро набирается! И это при том, что я не ем соль, т.е. вода не задерживается так, да и ем в целом мало. Давление нормальное, но я принимаю таблетки, поэтому это не показатель. День, как уже водится я начала с отвара шиповника и боярышника с парой ложек своей витаминной смеси. Раньше день у меня начинался с чашки кофе с молоком и шоколадом или вкусной конфетой (иногда тортиком:D). Теперь вот так. В 12 часов сварила овсяную кашу на воде, но с добавлением молока и изюма, без соли и сахара. Правда, не удержалась и добавила кусочек сливочного масла. Вообще, мне кажется, что мой желудок готов есть все, главное не объедаться, но тем не менее, я пока не рискую добавлять тяжелые белки: сыр, мясо, рыбу и т.д. Сначала каша мне показалась пресной, а потом привыкла. Так что вполне можно есть несоленую пищу. Кстати, с утра был самостоятельный стул, так что кишечник тоже работает нормально, клизмы больше не нужны. Единственное, что меня смущает: муж говорит, что изо рта также пахнет ацетоном, как у людей с гастритами, язвами и тд. Я предположила, что это просто еще организм продолжает очищаться, а он мне ответил, что это я испортила себе желудок. Скажите, это нормально, что после начала питания еще есть запах ацетона?

Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ
 

а когда и сколько ты принимаешь? уменьшила дозировку?
у кого то читала подобное. считал, что продолжается чистка. а что желудок болит, что муж так считает?
а какой ты хочешь в идеале? удачи тебе и здоровья.

Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ
 

утром и вечером, как назначал врач. Нет, дозировка та же. Меньшая не держит давление.
может быть, тк язык обложен до сих пор. Желудок не болит и не беспокоит никак.

да вообще думала до 50 похудею:D, но как-то не срослось. В 25 у меня вес был 50 кг, потом постепенно к 30 годам он стал 53, а потом и до 56 дорос. За последние 2 года, как заниматься бросила, так резко набрала. На момент голодания был почти 57.

Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ
 

Спасибо большое! И тебе!

Re: Голодание против гипертонии. Дневник Marino4kaЯ
 

Физ. нагрузку пока не даю, надо сначала к дохтору попасть, проверить, послушать, что он там скажет. После обеда, часа в 4 захотелось мне вкусняшки и я сделала себе банановые оладьи: 1 банан в пюре+1 яйцо+ 2-3 ст.л овсяной муки+ совсем немного натурального йогурта (можно кефира), испекла на сковороде с антипригарным покрытием без масла. Вечером съела банан и половину помело. Есть могу абсолютно все, правда мясо пока не ем, соль тоже, но желудок хорошо работает. Единственно, наедаюсь маленькими порциями. Сейчас главное не растянуть желудок