![]() |
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
Цитата:
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов
УТРО - через мин 10-20 (встаю в промежутке 5:30 - 6:30) после просыпания насыщаюсь натуральным мёдом (2-4 столовые ложки) иногда через мин 10 могу съесть 2-3 яблока или других фруктов. ОБЕД - начинаю часов в 10:30. Вперёд фрукты в небольшом количестве (2-3 яблока или др.) через 20-30 мин салат из свежих овощей (количество никогда не взвешивал не знаю, примерно дусаю грамм 400-450) + что-нибудь белковое, но не животного происхождения. УЖИН - точно также как и обед, но вместо белкового съедаю что-нибудь углеводистое и стараюся закончить приём пищи до 17:00 Иногда могу наоборот на обед съесть углеводистое, а на ужин белковое. Или вообще один день и на обед и на ужин белковое, а на дргугой углеводистое. |
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
Цитата:
До обеда я ничего не ем. В обед пью хлорофиловый сок с спирулиной и др. В конце дня ем фрукты и потом еще салат и жирные фрукты. Дирк Риске (Dirk Riske) :bravo: |
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
Цитата:
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
авокадо
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
Цитата:
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
Цитата:
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
Цитата:
Цитата:
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
Цитата:
|
Re: УТРО, ДЕНЬ, ВЕЧЕР - состав продуктов.
Не ожидал такого детского сада от интеллигентного человека, который писал:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Цитата:
Но дам еше раз прямую ссылку http://www.derwegzurrohkost.de/ Цитата:
|
Текущее время: 15:59. Часовой пояс GMT +4. |
Powered by vBulletin® Version 3.8.4
Copyright ©2000 - 2025, vBulletin Solutions, Inc. Перевод: zCarot
Права на форум защищены авторскими правами