Re: Дневник Мотовилова
 

Ничего страшного,я так и понял)

Re: Дневник Мотовилова
 

- 6:00. Вес в пределах колебаний (разброса) показаний весов = 87-88 кг.
Давление 135/68 пульс 59. Самочувствие без жалоб, бодрое.
Последние 12 часов характеризуются ростом желания физической активности и отсутствия тяги ко сну. В то же время, организм явно принялся за самоедство, как цели метода 5+5:
ощущается напряжение в перегруженной балластом подкожной области, как после длительной интенсивной работы в саду
Отложения рассасываются, внешний облик возвращается к уровню Аполлона Бельведерского в юности (пардон за несколько откровенный тон повествования).
Такое впечатление, что эти крайние из общих 95 часы - поистине "звёздные".
До окончания 5-дневного периода СГ остаётся всего 5 часов. Даже не верится...

Re: Дневник Мотовилова
 

Интересный лунный день, подходит для выхода из СГ.
А мы и не голодаем! Организм уже двое суток отлично питается из собственных ресурсов. Скоро застолье. Важно начать его минута в минуту, через 5 суток после начала СГ. То есть через 2 часа и 22 минуты.

Re: Дневник Мотовилова
 

Начал писать план на сегодня, и вдруг понял, что легко пишу бисерным почерком, как в юности. Значит и глазки обновились...

В 10:40 проверил финишный вес, 87 кг. Как в бытность инженером в начале 70-х. Самочувствие отличное.

11:00 Начал выход на воде. Но странно, пить не хочется. Ладно, грамм 200 одолею...

11:15 Начал принимать растительную белковую пасту, взял из холодильника.

12:52 Потом принял яичницу на отварной капусте и подсолнечном масле. Немного соли туда и натуральной томатной пасты без консервантов. Капустный бульон. Немного подсушенного в тостере ржаного хлеба (горбушки). Самочувствие хорошее.
Сейчас в сон потянуло, хороший признак. Организм принял трапезу.

16.22. Попиваю капустный отвар. Тяги к еде, к перееданию - никакой не ощущаю. Вес застыл на прекрасной для меня точке 88,5 кг. Это положительно изумляет. Получается, что устойчиво сбросил 7 кг лишней массы. Списываю такое продвижение на укрепление дисциплины мышления и самоуправления.

17:54. Никаких болезненных симптомов не ощущаю. Словно и не было никакой голодовки. Жую сущёные яблочки из своего сада. Они хорошо очищают КЖТ и убирают лишнюю воду и соответственно жиры.

PS. А это накопал 26 мая 2018 г. в астрологическом сегменте Сети (про свой день рождения, он как раз сегодня, потому и пишу о нём), бывает каждый месяц:
Вот юмористы-то!!! :lol::lol::lol:

Re: Дневник Мотовилова
 

Некоторые цитаты, которые делают честь знаменитому врачу Бубновскому
17ноября 2015.
1. Не стоит надеяться на чудодейственные пилюли. Задействуйте внутренние резервы своего организма.
2. Регулярно делайте утреннюю гимнастику, а еще – приседания.
3. Ни один кардиолог в мире не может показать мне пациента, который вылечился от гипертонии, принимая лекарственные препараты. То есть вас подсаживают сначала на одну таблетку, потом на целую пригоршню…
4. Я не видел здоровых людей, вышедших из больницы, я видел выживших. И сам прошел путь от инвалида до сегодняшнего вполне здорового человека.
5. Когда у вас появляется боль за грудиной, вы покорно идете в аптеку и подсаживаетесь на препараты, которые якобы создают профилактику ишемической болезни сердца. На самом же деле никакой профилактики не происходит, идет усугубление болезни. Потому что боль за грудиной – следствие недомогания организма, а не причина.
6. Если вам уже 40, врач говорит: «Что ж делать, милок, пора болеть»! И выписывает таблетки. А человек их пьет и замечает: не помогает! И денег на лекарства не хватает! И тогда он начинает читать книги по альтернативной медицине и открывает для себя другие лекарства – движение, дыхание.
7. Парадокс: у нас детей, перенесших болезнь, врач освобождает от физкультуры! Почему-то считается, что в движении человек непременно заболеет, а вот лежа в кровати – выздоровеет. Но, как известно, под лежачий камень вода не течет.
8. Ежедневные приседания с прямой спиной помогут избавиться от многих проблем.
9. При острой боли мы прикладываем холодный компресс, снимающий отек, улучшающий микроциркуляцию. Боль – это ведь всегда отек, скопление жидкости. И надо делать упражнения, которые бы прокачали жидкость из суставов.
10. Стенокардия – тоже воспаление внутренней оболочки сосуда. И появляется боль за грудиной. А мы, вместо того чтобы заняться упражнениями, прокачкой этого участка сосуда, ложимся в постель и начинаем глотать таблетки. Но я не видел ни одного человека, который «выкачался» бы лежа, глотая таблетки.
11. Заниматься гимнастикой, когда ты вышел из боли, из инвалидности – удовольствие.
12. Для меня единственный по-настоящему счастливый час в день, когда я утром занимаюсь гимнастикой. Потому что ты не стареешь, а молодеешь. У человека, регулярно занимающегося, вместо старых клеток появляются молодые.

Re: Дневник Мотовилова
 

Отметим, что голодный стресс вызывает после окончания голодания сильный всплеск количества новых молодых стволовых клеток. Именно они омолаживают организм.

Это всё установили учёные биологи только в прошлом году. А мы сознательно применяли этот эффект на практике ещё 28 лет назад, не зная ничего о стволовых клетках.
Вот и сегодня начался 5-дневный период восстановления организма за счёт молодых стволовых клеток. Так, шаг за шагом, от одного цикла 5+5 к другому мы пытаемся кардинально улучшить состояние своего организма.

19:50. Чувствую себя превосходно, без каких-либо симптомов дисфункции кишечно-желудочного тракта (КЖТ). Погасла термоаллергия (покраснение и зуд кожи лица), вызванная долгим пребыванием у монитора.
Может, молодые стволовые клетки сумеют адаптировать организм и к этому изменению окружающей среды.
Однако при приготовлении новой партии белковой пасты пришлось пойти на употребление остатков внутрь, а она очень питательная... И доктор Хорошев со своей рекламой по радио России склонил на кружечку кофе (одна малая чайная ложечка горкой на поллитра воды) с яблочным вареньем и горбушкой ржаного поджаренного хлеба.
Но в подпрограмму 5ДЕ (пять дней еды) входят и соответствующие коррекции калорий за счёт разового питания в сутки. Тоже с 11:00. Этот режим я освоил ещё до начала моей благополучно текущей "космической одиссеи". Может быть поэтому она так успешно и началась.

- Важная новость. Механизм восстановительный работы новой популяции стволовых клеток после 5СГ начинает давать зримые результаты уже спустя 12 часов после начала периода 5ДЕ.

Re: Дневник Мотовилова
 

Из стволовых клеток получается всё многобразие клеток вашего организма.
Причём у каждой клетки есть некий хвостик, называемый теломером.
В процессе жизни клетка делится и таким образом пополняет число клеток.
Однако оно убывает за счёт гибели старых и повреждённых экземпляров.
Но сама генерация новых молодых стволовых клеток с возрастом тоже катастрофически падает, из-за старения организма в целом.
Круг старения замкнулся.

Вся беда старения при этом заключается в ущербном изменении делящихся клеток: при каждом новом делении уменьшаются длина теломера и срок жизни клетки и организма в целом. Это и есть старение. И старый организм уже не может производить достаточное для обновления тела количество молодых стволовых клеток.
Вот почему в научной прессе и рекламе новых докторов фаустов так часто провозглашают якобы решение проблемы стволовых клеток и бессмертия человека через таблетки либо пересадкой мозга в машину.
Мы пошли другим путём:

Re: Дневник Мотовилова
 

- 20:50. Самочувствие отличное. Питаюсь раз в день.

Re: Дневник Мотовилова
 

Re: MIR. Голодание от гипертонии, аллергии и аденомы.

Сопутствующие рекомендации. .....
согласна, вы правы, кроме пункта 2.
Варикоз боли от застоя, 20 минут ноги вверх под 90 градусов и 20 минут ровно.
Обновление крови в ногах.... произойдет.
Хорошо так делать перед сном.
Прочитала ваши посты и вижу.. вот чуть другой путь оздоровления, но действенный !!!!.

Re: Дневник Мотовилова
 

очень интересный опыт. с удовольствием читаю.

а на соках овощных почему нельзя? мне тоже нравятся его рекомендации.
очень интересно узнать какие физические нагрузки во время СГолодания и после.
можно обращаться на ты? я так привыкла за эти годы на форуме со всеми на ты...
пуст всё задуманное получается. удачи.