Re: Пощусь для эмоционального здоровья (14 дней)
 

Kalina, за поддержку спасибо

Re: Пощусь для эмоционального здоровья (14 дней)
 

1-й день

вес 53,7

состояние эмоционально-умиротворенное, тут настрой получается большое дело имеет, посмотрю, что будет дальше

Re: Пощусь для эмоционального здоровья (14 дней)
 

iryna, Я тоже,получается,с Вами!

Re: Пощусь для эмоционального здоровья (14 дней)
 

iryna, что не пишете? Или хотите нас удивить, как Тоторо? Сразу будет день 40-ой?

Каскады
 

Перехожу на каскадное питание, сегодня на фруктах (яблоки, грейпфрут) и зеленый чай с медом, завтра - первое сухое голодание. Планирую первый месяц - день сухого - день овощи, фрукты и зеленый чай с медом, следующий месяц - 2х2 и так далее.

Re: Каскады
 

Удачи тебе! А в связи с чем планируешь голодать? Для очистки организма, борьбы с болячками или похудения?

Re: Каскады
 

ElenaK, спасибо, хочу быть здоровой, молодой и красивой, освободиться от привязанности к еде, перейти на здоровое питание.

Сдвинула вход в каскады на понедельник, так как сегодня новолуние и очень хороший день для начала всего нового, вчера была день на зеленом чае.

21.05.2012
1-й день
сухой голод

Re: Каскады
 

А изначально, какой у тебя рост и вес?

Re: Каскады
 

Desire, возраст 42, рост 160, сейчас вес 61, хочу 46.

22.05.2012
2-й день
вес 61
отвес 0,8

Вчера все пршло отлично, сухой голод, но с водой контактировала, вечером начал болеть желудок, болел - значит лечился, боль бродила туда-сюда, на утро все прошло.
Сегодня питание: для выхода утром морковный фреш выпила и через час зеленый чай с медом, на работе планирую 4 яблока и 1 помидор, ну и зеленый чай с медом по желанию в течении дня.
Составила себе план каскадов до нового года, как раз получилось 112 дней сухого голода и 113 дней питания (планирую в дни еды питаться на овощах, фруктах, чае с медом), максимально планирую в ноябре 3 подхода по 5 дней сухого голода, если 5 выдержу, в следующем году пойду на 7, план долгосрочный, чтобы приучить организм.

Re: Каскады
 

iryna, непросто это, очень непросто... планы, конечно, хорошие... желаю тебе удачи. Я вот пока таких долгосрочных планов даже не строю... Проголодала 4 раза по 2х2 СГ и уже устала психологически. Хочу 4 дня отдохнуть и пойти на 3 дня.