Re: Голодание Мелодии, сухое/влажное.
 

Венкиан, я хотела донести информацию о том, что нужно следить за своим самочувствием и состоянием в первую очередь, а не бегать к весам. А здоровый человек и так не будет иметь лишний вес. Ну и роль психосоматики очень большая в похудении, поэтому не стоит так часто взвешиваться. И я хочу сказать про тот процент людей, которые всеми способами хотят похудеть и им плевать на вход и выход, главное результат.

Re: Голодание Мелодии, сухое/влажное.
 

Melody, :Dя отношусь ,наверное,именно к этому проценту людей,пока мне плевать на вход и выход,главное похудеть.Но,мы же не идиоты,те ,кто относятся к этому проценту,с головой от ожирения не всегда бывают проблемы,т.е. мы ищем варианты,чтобы не навредить себе.Кстати,на форуме масса людей,которые вообще голодают ради голодания,они с маленьким весом и им тоже плевать на вход и выход.Похудение,на самом деле очень достойная цель в голодании,просто у вас нет подобной проблемы и вы не понимаете важность этого для полных людей,я говорю в первую очередь о себе.
Кстати,я бегаю к весам каждый день,потому,что у полных людей голодание иногда идет очень тяжело,приходится искать баланс между тем,чтобы сбросить как можно кг и не довести себя до срыва,чтобы выход был правильный:D.У полных людей другие задачи,если вы никогда не были с большим лишним весом,то рассуждать не стоит на эту тему.К тому же,у вас еще юный возраст и обменка работает на ура.
Я до 29 лет была всегда в весе 60 кг,иногда 57.Этот вес меня устраивал,я вообще не думала о голодании,потому что была абсолютно здорова.У меня не было ни проблем с гормонами,ни кист,ни эндометриоза,ни поликистоза,вообще никаких проблем в этой степени.При этом,я ела все подряд и не была вегетарианкой,любила булочки и сладкое,только на ночь не наедалась :D
У меня появилась проблема с иммунитетом к этому возрасту .Я курила на тот момент уже 13 лет ,и этот подорвало к этому возрасту к 29!!! Годам мой иммунитет. Я начала сильно мучиться головными болями,простудами. Из-за этого я бросила курить и набрала 10 кг в то время.
А бегаю я к весам каждый день,потому что на начальном этапе,я еще не очень опытна в голодании и не знаю возможностей своего организма, поэтому не представляю, когда мне станет невмоготу,на 5 или на 10 день,с какого то момента
я прекращу голодание.В первый раз голода я вышла из голода за 2 дня,многие выходят очень быстро.На самом деле в голодании нужен опыт,выходы и входы приходят с опытом.Вам хорошо рассуждать,когда вы уже имеете опыт в голодании:D.
Кстати,все следят за своим самочувствием так или иначе.Я когда начинала голодать нашла доступную информацию,и только несколько смертельных случаев от голодания в наши дни,именно от добровольного голода.Вы хотите сказать,что голод может принести вред? Если не соблюдать входы,выходы,не следить за самочувствием и стремиться только к похудению.Ну какой вред в похудении?
Меня удивляет,что вы думаете,что люди могут нанести себе вред голодом.Все когда-то учатся:-)и на чем-то.
Хочу рассказать маленькую историю брата.Он не заморачивался голоданием,я не уверена,что он перед голодом что-то читал.К 38 годам он набрал лишний вес из-за неправильного питания,однажды он съел банку печени трески и его увезли с работы с приступом панкреатита.Это напугало его и он решил после больницы начать голодать.Он проголодал больше 3-х недель,сбросил около 15-20 кг и помолодел.Последний раз,когда я его видела он выглядит на 23-24 года от силы.Полностью,у него нет морщин на лице,он стройный и подтянутый и у него прекрасно варит голова,у него свой бизнес и преподавание в ВУЗе,и нет времени заморачиваться оздоровительными практиками,кроме того, жена и трое детей:-).Когда я начала размышлять о голоде,о входе и выходе,то спросила брата,а как он вышел из голода.Он рассказал мне,что в какой то момент почувствовал,что больше не хочет голодать,пришел домой,увидел на плите холодец и начал его есть.Я думаю,что он съел немного.После этого голода,единственное,что изменилось в его питании,он стал меньше есть,чтобы чувствовать себя лучше.Вот так,не было ни входа,ни выхода,целью было похудеть,и он ко всему пришел,не заморачиваясь и не мучаясь о том,как правильно.В этом деле все очень индивидуально,один спонтанно заходит,другому нужно настроиться.Кстати,ПОСЛЕ этого,мой брат стал голодать раз в неделю,ему хватает.Он вообще не распространяется о своем образе жизни,работает по 12 часов и выглядит в 38 на 23.:super:

Re: Голодание Мелодии, сухое/влажное.
 

Венкиан, спасибо за то, что поделились историей!
Я так и поняла, что вы к тому числу относитесь, кто живет с весами)
У меня тоже были проблемы с весом, но главная проблема и причина тому был гормональный сбой и я в первую очередь была настроена на выздоровление, а похудение это как бонус. И обменка, кстати, у меня плохая, но я разгоняю ее периодичными голоданиями.
Я знаю, что такое бегать к весам чуть ли не каждый раз, когда поешь, чтобы попытаться контролировать ситуацию и сейчас я понимаю как пагубно это влияет на весь процесс. Когда ты рад хорошим отвесам, то все идет замечательно, а когда вес стоит, то стимул пропадает, настроение падает.
Честное слово, никого не хотела задеть и обидеть. Просто своими проблемами в голове мы порой мешаем процессу голодания.

Re: Голодание Мелодии, сухое/влажное.
 

Melody, вот сейчас вы меня заинтриговали.Как разогнать обменный процесс голоданиями.Я только начала голодать и очень боюсь,что мой обменный процесс замедлиться и я вообще ничего съесть не смогу без прибавки.Сколько нужно голодать,чтобы подогнать обменный процесс? Я сейчас на неделе голода и читала ,что после этого срока вес больше не падает?:-(Я к тому,что смогу проголодать еще максимум неделю,потом придется закончить голод,по разным обстоятельствам.Стоит выйти сейчас или продолжить голод еще на неделю?:-)Я ,конечно,буду решать по ходу,но если вы поделитесь опытом,как разгоняется вес голодом,мне будет очень полезно.Мне нужно сбросить около25 кг.