Re: Дневник моих сухих голоданий
 

Вес вечером 63.7
После обеда сушило сильно. Разговоры даром не проходят.
Душ помогает, как тонизирующее, но от сухости не спасает.
Присутствовал сильный запах изо рта 2 дня. От людей держался подальше, в их сторону не дышал, видимо ацитоз пошёл.
Слабость и дурноту гнал холодными или контрастными обливаниями.

Да уж.... Потеря веса существенна, если без отрыва от работы.
Хотел по ходу добавить пару дней, но вес не пускает пока, так что для более длинных сроков буду ждать времени поспокойней.
И ещё важно, иногда накрывает слабость, а это неприемлемо, если нет возможности отдохнуть.
Никаких эксцессов, вроде потери сознания, головокружения и учащения пульса нет, просто ноги становятся иногда ватными. Разговаривать в 4-й и 5-й день сложновато уже.
В этот раз небольшой насморк остался. Он накрывает иногда на улице, потом проходит. В прошлый раз насморк за этот срок проходил полностью.
На соках и фруктах проведу доочищение.

Re: Дневник моих сухих голоданий
 

Как итог, вес на 5-е сутки вечером 63.7, уже лучше чем в прошлый раз. 63 кг.
Состояние на 5-е сутки сравнялось с прошлым.
Насморк окончательно не преодолел, думаю при зуболечении накололи лекарств и они выходили. Также сезон гриппа и простуд в самом разгаре, может подцепил чего.
Вновь появившаяся болячка в носу почти прошла.
Мышечная масса ушла сильно. Есть над чем трудиться.

+ 1.5 СГ
 

1.5 СГ

Итого в феврале (без учёта половинок) 7 суток СГ

Суммарно январь + февраль 12 суток СГ.

март 1.5 СГ
 

Март
1.5 СГ

12.03.2019 1.5 СГ
 

12.03.2019 1.5 СГ

1.5 СГ
 

+ 1.5 СГ
Почувствовал возможность голодать чаще.

1 СГ
 

+ 1 СГ

Вес более-менее начал восстанавливаться после голоданий. Сегодня утром 71.2

Два раза в неделю СГ на весе перестали сказываться. Это заметный плюс.

26.03.2019 +1.5 СГ
 

26.03.2019

+1.5 СГ

ИТОГО
 

Итого в марте (без учёта половинок) 5 суток СГ

Суммарно январь + февраль + март 17 суток СГ

+ 1.5 СГ
 

+ 1.5 СГ

Вес 74 кг. Вес поднялся до 74 кг без прекращения периодического голодания. Для меня это плюс.