Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...
 

ТДП69 благодарю Вас за предупреждения. Я сам знаете по характеру трусишка и рисковать не люблю. Поступаю по ситуации, раз все в порядке и все идет хорошо значит можно сделать еще шажок.
Еще появилась мысль что в СГ мне сильно помогает опыт альпинистский, не большой но серьезный, три 7000+, несколько зимних восхождений, почти все восхождения техничные, то есть там важен не только высотный фактор но и сложность лазания. И слава Богу пока все было хорошо. А ведь в условиях высотной гипоксии мозг явно тормозит а решения там надо принимать постоянно, и решения часто проходящие по грани.
На СГ нечто похожее и опыт пригождается. В альпинизме я хожу по старой советской школе - дневной переход без воды, чтобы рюкзак легче был, на высоте обезвоживание сильнейшее, так что к вечеру когда до следующего лагеря доберешься во рту сушь полная. И весь вечер топишь снежок накачиваешься чайком, литра 2-3 выпиваешь.
Еще похоже СГ больших сроков на альпинизм что после 5 дня наверное все делаешь в замедленном темпе, как на высоте 6000 примерно. Все как в замедленной съемке. И это все мне очень знакомо и привычно.
Поэтому и машину вожу наверное в полтора раза медленнее чем обычно, плетусь потихоньку как пенсионер, благо у нас в заповеднике машин мало, и за час езды можно ни одной машины не встретить, так что вся дорога в моем распоряжении.
До бензопилы руки не доходят, а надо бы уже сад обрезать. Хотя она у меня легонькая совсем. Но в любом случаю буду очень осторожен. Еще раз благодарю за предупреждение!

Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...
 

TATA, благодарю за добрые слова. Есть пару вопросов .
Тоже подумываю о том чтобы после выхода на воду, посидеть какое-то время на воде. Сколько и как пока не знаю, но намерение есть, а там как силы будут и как Бог даст.
Травяных соков в свое время перепил столько, что меня трясет от одного воспоминания о них. Выращивал сам на винграсс ипшеницу и ячмень и овес и выпивал грамм по 100-200 в день, потом свеклы листья, моркови, шпинат все со своего огорода шло на зеленые коктейли и соки. Наверное на всю жизнь напился.
Вот про полынь и про то чтобы с ее помощью паразитов травануть, эта идея мне близка. Пожалуйста поясните или ссылочку дайте, как заваривать как пить. Какие еще травяные отвары и от чего порекомендуете. Полагаю, травяные отвары и полынь то уже на конец второго этапа приходится, когда начинаем соки пить без разбавления. Так?
Дождаться пока газы перестанут выходить? Поясните пожалуйста почему вы считаете важным? С какими процессами это связано?

Вот на фрукты наверное не налегать не смогу, у меня же меню на 95% фрукты. Часто неделями воду не пью, всю воду получаю из фруктов сочных: цитрусов, яблок, киви. Вода и чай просто не лезут и не хочется.
Про морковь знаю, много перепил в свое время.

Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...
 

Георгий Иванович, где то мой ответ затерялся
после СГ на Алтае у Филонова выходили рыбным бульоном
1 день кипяток маленькими глотками сначала 100г за день 500г-1л
2 день кипяток и отвар сухофруктов наших, общее к-во жидкости 1-1,5л
3 день все тоже и 1 чашка рыбного бульона
4 день арбуз добавили
5 день то же и рыбный суп с овощами без картошки
6 день добавили сырые овощи и зел чай с медом 1/2 чл
все дни только баня никакого обливания холодной водой, после парной обливались там же в бане.
Через день делали массаж и пиявки, через день банки
Мой главный вывод после СГ на Алтае у Филонова - голодать надо на воде.

Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...
 

Удивительно. А чем не понравилось у Филонова? Какие результаты? Почему такой вывод?

Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...
 

Все индивидуально, мне соки вообще не пошли ни разу и Филонов против такого выхода. Его выход оч щадящий и у всех прошел легко

Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...
 

У Филонова все понравилось и всем рекомендую, но не мое. Мне тяжко дается сухой голод и организм съел основную женскую красоту - грудь, попу и щеки. Муж из самолета встречал - мимо прошел))

Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...
 

Очень хорошо Вас понимаю. Тут без вопросов. Печалька.

Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...
 

19 Марта, Вторник, Десятый день. Утро.
Ночью спал 3.5 часа с перерывами. Просыпался от сильного ЖАРа внутри и от замерзания рук и ног. Тело как печка, а руки и ноги прямо колотятся от холода. Это и не удивительно. Окно на распашку и в комнате температура +16 примерно, печку на ночь не растапливал. Выходил на улицу но ночные прогулки. Очень освежает. Руки – ноги разогреваются, а ЖАР от прохладного ночного воздуха чуть спадает. Спадает и от частых глубоких вздохов, когда воздух спускается в самые недра легких, выбрасывая с выдохом из них то что нужно выбросить и поставляя им при вздохе новую партию здорового материала для питания и переработки на нужды голодающего организма.
К стати холодный ночной воздух проходя через носоглотку оседает там мельчайшими капельками что приносит организму какое-то количество воды с дыханием. А для него в его-то состоянии каждая микрокапля на вес золота. Вот почему организм и подсказывает: Давай двигай на улицу и дыши, дыши, дыши!!!
Больше всего страдаю от этого вот дисбаланса – ЖАР лишь в теле и голове и они требуют холода и еще раз холода, а руки и ноги ходуном ходят и их просто уже колотит от холода. Все таки в комнате уже под утро температура опускается до 15. В норму все приходит в движении Жар чуть приспадает а руки-ноги согреваются, но долго двигаться невозможно, появляется слабость. Садишься – и снова рассинхрон.
Жар разошелся, ух ты, только держись. Два последних дня примерно хожу «аля П.Иванов», хотя ночью в комнате около 16. На улице 10, одеваю три футболки и треники и гуляю босиком по каменной дорожке ночью под луной.
Утренние замеры: 121/84/63 Темп. 36.7

Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...
 

Георгий Иванович, у меня потом и на воде и на лимонной воде еще жар поднимался :))

Re: СГ 7, в планах 11. Надеюсь на ваши замечания, поправки, советы...
 

Георгий Иванович, все варианты выхода в одну кучу лучше не мешать. Либо Филонов, Столешников, либое Щенников :)) А то ужас что получится :)) Если по Столешникову, то лучше полынь на третий этап, наверное.