Re: Питание через день
 

Валерия, спасибо большое!)

Re: Питание через день
 

Добрый день друзья! Всех верующих поздравляю с Лазаревой субботой! Желаю здоровья, процветания и Божьей защиты! Вес сегодня -1 кг. Общий вес 98 кг. Со 2 марта потеря веса 17 кг. Утром выпила томатный сок. В обед делала бутерброды с икрой палтуса и хумусом, салат овощной, зелёный чай. Вечером будет 3 бутерброда с икрой, салат, мандарин и немного миндаля с грецким орехом. Для Валерии пишу, что икра мне понравилась. Завтра в Вербное воскресенье, приготовлю жареные стейки из форели и уху. Выпью фужер белого вина. Двигаемся дальше с Божьей помощью.

Re: Питание через день
 

С Праздником и приятного аппетита- накопить сил на следующую неделю- их много надо будет!

Re: Питание через день
 

Валерия, спасибо!)

Re: Питание через день
 

Поздравляю вас спраздником :prv03:
У вас очень хороший результат . Меньше чем за 2 месяца 17 кг.:bravo:
Какой у вас план? Как долго планируете каскадить?

Re: Питание через день
 

А в том плане, если можно, поясните чем вызван выбор столь большой скорости похудения- обычно говорят о необходимости меньшей для нормальной перестройки организма под изменившийся вес- спасибо.

Re: Питание через день
 

Спасибо большое! Сейчас у меня цель до 90 кг, как достигну будет цель 80 кг. А там уже будет видно.

Re: Питание через день
 

Валерия, дело в том, что я пробовала ранее 36 часов не есть, а на следующий день есть всё что хочу. Мой вес прыгал -1 кг, +1 кг. И так продолжалось пол месяца. Потом я решила в день когда ем не добирать калории. Первое время когда большой вес он уходит очень быстро. На второй день я не голодала, питалась на 1600 калорий. А потом вес встал. Доходило до того, что за 9 дней уходил 1 кг. После чего проголодала три дня, а потом и семь дней. Не могу сказать, что я ставлю себе цель сбросить быстро кг, но и очень медленно меня не устраивает. Конечно я могу питаться каждый день с недобором калорий и буду медленно худеть. Но я хотела включить в том числе и голодание.

Re: Питание через день
 

Спасибо- а вопрос о блокировании возможного опущения органов при большой скорости похудения как-то рассматривался?- тут на форуме мне объяснили, что есть упражнения и их делают и они позволяют не бояться большой скорости похудения- я просто сама прошла через гастроптоз и опущения почек вплоть до предложения почку подшить, чтобы стихли боли,- потому внимательно читаю дневники-успехов и здоровья.
Икру вчера открыли-моим понравилось- мне не очень- в другой раз куплю что-то иное

Re: Питание через день
 

Никогда не задумывалась об этом. Про кожу слышала, что в моём возврасте плохо подтягивается. Я уже худела 8 лет назад со 106 кг до 90 кг проблем не было. Может быть это касается более тучных людей. Можете подробнее написать про упражнения или дать ссылку.