Форум «Лечебное голодание» - как не быть овощем в старости

Форум «Лечебное голодание» (http://golodanie.su/forum//index.php)

- - как не быть овощем в старости (http://golodanie.su/forum//showthread.php?t=26018)

Re: как не быть овощем в старости

Цитата:

Сообщение от Нэлли (Сообщение 1159659)

я согласна со Славиком, что баня затрагивает не только физическое тело, но и психическое здоровье. Способствует этому и обычное обливание холодной водой в ванной.

Когда до меня дошла информация о Вим Хоф(е), я сначала стала пробовать дыхание. Затем подумала, раз несколько лет в компании моржей окуналась в прорубь, почему бы не начать обливаться холодной водой регулярно. Наверное, это не будет для меня шоком. И действительно , шоком не было. Но примерно через несколько недель открыла для себя интересное последствие ежедневного обливания. Стала замечать, что после окончания процедуры прямо тянет продолжать обливание.Появилось прямо желание продолжать по времени это удовольствие.

А я под душем когда становлюсь после горячей включаю резко холодную воду. И что я подметил. Когда тело уже от холодной воды на грани. То если перетерпеть, то включается механизм закалки. И мозг начинает выделять эндорфины. Поэтому так хорошо начинаешь себя чувствовать после контрастного душа. Вы молодчина Нэлли. Следите за своим здоровьем. Что подтверждает, что здоровье в аптеке не дают. Здоровье нужно заработать.

Re: как не быть овощем в старости

я чета не уверен, что терпел вот прям на грани, тем не менее после холодного душа/обливания/проруби чувствуешь себя все равно отлично и даже немного эйфорично

Re: как не быть овощем в старости

Цитата:

А я прямо убеждена, что одно терпение рано или поздно приведёт к срыву. По молодости я не учитывала значение психики. К любому "надо" из головы обязательно и "Верю!" и принятие этого с радостью.
ведь сказано "по вере вашей и будет вам!"

Re: как не быть овощем в старости

ну вот! Опять двадцать пять. Снова всё убежало. А я так вдохновенно рассказала о своём опыте знакомства с учением Шаолиньских манахав и моей практике "стояние столбом"

Re: как не быть овощем в старости

Повторять не буду. Скажу только о результатах моей практики :-)
1) научилась чувствовать напряжение в мышцах.
2)научилась получать кайф от расслабления.
3) Улучшилось равновесие. Теперь могу стоять на одной ноге "поза золотого петуха" раньше падала через секунду. Носки одевала только сидя.
4) и главное стала более спокойна. Ушло ощущение обречённости. Снова хочется жить:-)

Re: как не быть овощем в старости

Цитата:

Сообщение от Нэлли (Сообщение 1159677)

Для коротких " НЕ терпеть" это затруднительно и не обязательно.
А тут как раз речь про короткие и шла.

Цитата:

Сообщение от Нэлли (Сообщение 1159682)

ну вот! Опять двадцать пять. Снова всё убежало.

Вы продолжаете упорствовать и делать все также, результат, ессно, получается тот же...
Впрочем форум, тук тук тук, вроде стал вести себя лучше...

Re: как не быть овощем в старости

Цитата:

Вы продолжаете упорствовать и делать все также, результат, ессно, получается тот же...

Увы, продолжаю :-) Я такая старенькая:lol:, что мне не хватает времени сделать все дела, намеченные на день. :-) Двигаться видимо стала медленнее:-(
Вот и иду по пути наименьшего сопротивления. Раз форум не хочет со мной дружить, то и я не буду в него ломиться через разные приспособления.:idea:

Хотя общаться с участниками хочется.

Re: как не быть овощем в старости

добрый день. Пытаюсь вспомнить, как разместить фотографии. Они прошлого года

Re: как не быть овощем в старости

Отличные фотографии- но почему-то "О просмотров"- спасибо за фото

Re: как не быть овощем в старости

Цитата:

Сообщение от Нэлли (Сообщение 1159739)

добрый день. Пытаюсь вспомнить, как разместить фотографии. Они прошлого года

Нэлли, а в этом году в зал не ходите, или зимой не посещали?