Re: Дневник sovk-Fellita
 

Super_Nova,
поход важен. Алкоголь могу не пить, а вот салатики придется. Я планирую выходить 6-го вечером, получаем чистые четыре суток.
6-го вечером выхожу и вечером 7-го салатики и мясо. Это же не страшно?
До сих пор плохо понимаю себе ВЫХОД из голодания. Предполагала так: первый прием пищи - корка хлеба нетертая чесноком, потом салат из свежих капуста+морковь. С утра 7-го (первые сутки после голода) овсяную кашу, до вечера овощи, потом В ГОСТИ. (там не буду отрываться, но на тарелочку положу что-нибудь и пару вилочек съем). Вторые сутки - фрукты и овощи, черный хлеб, к вечеру нормальную еду.
Super_Nova,
напиши, пож-та, свои рекомендации. Что и когда мне можно есть? Друзья, в теории плаваю, помогите! )

Re: Дневник sovk-Fellita
 

Сегодня третьи сутки. Чувствую себя хорошо, но иногда бывает слабость. Ничего, почти дошила юбку. За двое суток потеря в весе - минус 800 гр. Увеличился процент воды, интересно, когда начну питаться эта вода уйдет и вес уменьшится? Визуально тело уменьшилось, особенно заметно в верхней части (шея, плечи, руки и грудь), а мне бы с низу хотелось. )
Тут все пишут про язык. Он у меня всегда был с налетом, налет не поддавался счищению. Сейчас общее ощущение, как будто язык стал мягче. Десна бледно-бледно розовые, но я с ярко красной каемкой у зубов. По этой каемке мне диагнастировали пародонтит (в запущенном виде зубы выпадают, распростронена у пожилых). Получается, что мои микробчики с этого места не слезают?
И ОПЯТЬ слизь из влагалища. Что же это такое? Радоваться или огорчаться?
Вот и все, очень сильно хочется есть, причем столько вкусняшек в холодильнике...

Re: Дневник sovk-Fellita
 

Да я же сама новичок )) Больше 3х дней не голодаю..
Народ на соках выходит. По идеи сколько дней голодаешь, столько времени надо выходить. Но это теория, на практике многие срываются ))
Если пара вилочек, то думаю ничего страшного.

Re: Дневник sovk-Fellita
 

Super_Nova,
у тебя есть дневник?

Re: Дневник sovk-Fellita
 

sovk-Fellita, нет, пока не осмеливаюсь ))

Re: Дневник sovk-Fellita
 

Super_Nova,
а почему? тут особой храбрости-то и не нужно.
Расскажи тогда, пож., здесь или в личке какие у тебя были наблюдения после 3-х дневных голоданиях?

Re: Дневник sovk-Fellita
 

sovk-Fellita, потому что на большие сроки не иду. Вот собирусь - заведу. А так и вопросов нет ))
Я мигрень лечу. Изменения есть - приступы стали реже )) А по интенсивности нет изменений (( В силу рабочего ритма и других особенностей провожу в последние месяца однодневные сухие, стараюсь минимум 2-3 раза в месяц..
А голодать начала еще до того, как головные боли начались, еще в лет 15. Тогда впечатлилась сильно от книги ))
Изменения были налицо: кожа очистилась, аллергия пропала. Потом, правда, все вернулось. Одноразовые недолгие голодания не приносят пользы, если больше ничего не менять. это мой опыт, так вкратце..

Re: Дневник sovk-Fellita
 

Super_Nova,
может быть тебе помогут большие сроки?

Re: Дневник sovk-Fellita
 

Сегодня заканчивается чертвертый день голодания. Скоро буду выходить.
За трое суток потеря веса - минус 2 кг. По замерам грудь уменьшилась на 8 см, талия и бедра без изменений. Но визуально и судя по вчерашним домашним штанишкам похудела хорошо.
С утра был обложен язык, теперь понимаю, что это такое. Ушла красная каемка с десен около зубов. Разболелась спина слева, то ли это место моей левостороней пневмонии, то ли просто спина. ))) Так тянет в том месте. Ритм сердца нормализовался. А насморк вернулся. ( До встречи в новом мире!

Re: Дневник sovk-Fellita
 

Вчера вышла на салате, потеря веса за четыре дня - минус 2,4 кг.
Чувствую себя Супер! Хочу теперь вести правильное питание.
Жалко, что мой насморк все-таки остался... Может быть, подскажете почему? Срок голодания маленький или нужно чаще голодать?