Re: Дневник М.П. (M.P.)
 

Мантры-чтоб дыхание упорядочить.

Re: Дневник М.П. (M.P.)
 

С вами лично, я согласен.
Но начинающим руки-ноги упорядочить, уже будет хорошо.
Мантры потом. Вместе с бандхами и дришти.
Кроме того, их же еще надо знать как петь... да вот, к примеру
Мантра: Ом Хиранья Гарбхайя Намах.
Знающие знают, что "Намах" это калька с латиницы - "Namah", которую следует произносить как "намээ"... С остальными то же самое.
Да, еще мелодию нужно знать, иначе дыхание только расстроится.
Сами видите, не для слабонервных мантры.
Пусть делают как физкультуру, все равно польза большая будет.

:qaz:

Re: Дневник М.П. (M.P.)
 

Мне почему-то кажется, Илья по другой причине про мантры сказал))))) Спасибо. ))))

Бармалини, а почему другим человеком? ))) Что такое должно произойти в результате? С гибкостью, кстати, как это ни странно, все более-менее в порядке: и до пола руками достаю и ногой до рта (стоя и сидя). Вот ногу за голову закинуть не могу )))))

Re: Дневник М.П. (M.P.)
 

Давайте попросим Илью объяснить нам, почему он сказал про мантры, чтоб не строить догадок.

Сурья намаскар построена таким образом, что прорабатывает практически все группы мышц. И спину и живот, и руки, и ноги, и внутренние органы.
И все это за очень небольшое время.
Что может произойти в следствие такой комплексной практики?
- Понятно что, улучшение физического состояния.

Re: Дневник М.П. (M.P.)
 

Спасибо!

О психологии
 

Все думала, да гадала, стоит ли вкладывать сюда книги, на которые я натолкнулась в середине декабря теперь уже прошлого года. Книги по психологии... Но два момента все же склонили меня к тому, что - а почему бы нет?

Первый - если человек стремится к здоровью физическому, то вполне логично, что он заинтересуется и целостностью (а что такое здоровье, как не целостность?) психологической (не психической, подчеркиваю).

Второй - люди во все времена интересовались гороскопами. Почему? Мне кажется, потому что гороскоп - это какая-то попытка осмысления, что я есть такое. А эти книги поинтереснее любого гороскопа будут и, как мне кажется, куда как полезнее.

Думаю, интересно это будет прежде всего тем, кто чего-то смутно ищет в жизни, но определиться с этим никак не может: не понимает себя, или близких, или... даже и не знаю, чего или.

Книги довольно объемные - по 1,5 Мб.

Если руководство форума посчитает их слишком обременительными и ненужными для форума - удалим.

Re: Дневник М.П. (M.P.)
 

в тестовом порядке:
А ну бегом спортом занимаццо!!!
// грозно)))

Позравляю ото всей души с днивничгом, канэшн!))))

____________________________________
aka Валерия; Just a STAR
также на www.syroed.com и http://kaluga.info/forum :)

Re: Дневник М.П. (M.P.)
 

M.P., а Вы раз в неделю голодаете ?

Re: Дневник М.П. (M.P.)
 

Голодала. А вот две новогодних недели пропустила. И жалею об этом. Немного ))))

Re: Дневник М.П. (M.P.)
 

В нашей жизни еда-это норма, а голод - исключительные дни. Должно быть наоборот: голод - перманентное состояние, пища - приятные мелочи жизни :))
Шутка, но в каждой шутке..