Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

Mistika, конечно попробуйте, уверен, в мантоварке готовить удобнее чем в моей конструкции. В ней ведь больше уровней, можно картошку вниз, морковку посредине а горошек со спаржей сверху и все одновременно приготовится :-)
А вам лишь останется сделать голландский соус и охладить вино :-)

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

barmalini,


ААА!)))
слюнки потекли)))) рано об этом думаю)


Спасибо))

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

Mistika,
А я во время голодания на 12, кажется, дне купила пароварку, и очень довольна. Вещь полезная.
И, пожалуйста, не ешь жвачку, и не качай пресс - это, совершенно, лишнее.

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

респектос))

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

dina,
В смысле воопще на голодании себя не напрягать или уж если занимаца физнагрузкой, то в целом весь организм?

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

Рябинка, если вы раньше постоянно занимались спортом, то на голоде лучше продолжать снизив нагрузки. Т.е делать 50-80% обычной программы. Но это если вы не впервой голодаете, и нет болезней. Если раньше ничего не делали, лучше не мешать организму. Потому что идут серьезные процессы лишняя нагрузка их затормаживает. Деятельность типа легкой зарядки, прогулок на свежем отдыхе приветствуется. Дурацкая активность бессмысленная не приветствуется. Еще раз повторю - особенно если это первое длительное голодания. С опытом человек может уже для себя индивидуально найти оптимальные варианты физнагрузки. Лучшее что мы можем сделать во время голодания, это не мешать организму.
http://www.golodanie.su/showthread.php?t=1831
http://www.golodanie.su/showpost.php...80&postcount=4

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

dina,

Вы меня прям в тупик поставили....

я то читала, что наоборот нужно чем ни будь заниматься обязательно... зарядка и прогулки... и как раз, что нужно пресс качать... чтоб мышцы живота подтягивались, а не болтались.


а вообще сечйчас я не работаю и поэтому на улицу выхожу гдет раз в неделю.
и занимаюсь бодифлексом.
думала как раз наобот добавить пресс и велосипед.

а теперь в замешательстве....

15й день
 

На фронте все как всегда)))

стандартный набор - клизма + через час - полтора бодифлекс.
ну и гдет 0.5 талой воды.


Ну еще не уверана, но наверно на неделе куплю пароварку)

опять же, если что - лучше сорваться на овощах... ну или просто по минимуму вредной еде.

хотя есть не хочется, покрайней мере пока не чувствую запахов с кухни)

а вот чего хочется и с каждым днем все больше - ВОДЫ!!! МНОГО!

пока держусь.

ну и вроде пока все)

сколько вешу - не знаю, и пока не схожу в гости - не узнаю,а в гости не спешу, ибо боюсь ходить в гости , т.к. 1- запах, 2- меня там накормят, даже еси буду отказываться, все равно впихнут чего ни будь...

не хочется рисковать.

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

Mistika,
Я в тупик? Просто почитайте материалы, по ссылочкам походите. Вот доктор высказался на эту тему, у него большой опыт. Сто раз эту тему на форуме обсуждали. Чем больше вы себя физически нагружаете, тем меньше худеете, это уже доказанный всеми здесь факт. Дышать кислородом - полезно. Физические нагрузки несвойственные ранее - вредно.
Ну сами то подумайте. Вот у вас в квартире ремонт, рабочие ходят, работают. Выносят мусор, заносят строй материалы. Но вам вдруг взбредает позаниматься спортом, вы все это останавливаете, весь процесс все сидят ждут. пока вы прекратите. Потом опять по новой.
Наверно надо дать уже организму заниматься здоровьем своим, а не тиранить его и не издеваться.
Воды надо пить сколько хочется. Чем больше тем лучше. Это помогает выведению токсинов. Если хочется воды значит все работает хорошо, организм активно очищается. А вы ему даже воды не даете.
Тут же на форуме полно информации.
Зачем делать себе хуже, если можно все сделать нормально??? Я не понимаю!

Re: Mistika - от 14 и дальше.
 

dina,


гора с плеч))))

спасибо))))


тока бодифлексом все равно буду заниматься. Я им и до этого занималась...мне его физически не хватает.

а остальным ( еси вменя будет - буду уже когда на нормальное питание перейду )