Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

veent,
Гуляйте не просто так, а втянув живот, как в армии. Не до посинения, конечо и без фанатизма. Солдат не случайно затягивают ремнями. Это опыт многих поколений. Это тонизирует ЖКТ. Ведь никому не нужны солдаты страдающие поносами, запорами и прихотливые в еде.

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

Ну в армию меня не взяли, спасибо геморою, но думаю наверстать все успеем :)

Re: Начинающие. Правильно ли все делаем?
 

veent,
А жену отправляйте в фитнес-клуб танцевать танец живота, если она хочет избежать застоя крови в органах малого таза и, как следствие, появления там различных воспалений и новообразований.