Re: Как помочь организму продержаться?
 

Все, сил нет терпеть тошноту. Не могу работать. Начинаю выходить на разбавленном мандариновом соке.

Re: Как помочь организму продержаться?
 

Может, не на соке сразу, а накапать лимона в воду и пить так в течение дня, потом уже и сок. Тошнота снимается от этого.

У меня так одно "тошнотное" голодание заканчивалось.

Re: Как помочь организму продержаться?
 

denison, Вы только не бросайте дневник и по возможности подробней все описывайте. Тут явно не хватает информации по длительным голоданиям.

Re: Как помочь организму продержаться?
 

Хорошо!
Со вчерашнего вечера стал пить разведеный свежевыжатый мандариновый сок, гдето 1 часть сока и 2 воды..
Из 1,5 кг мандаринов у меня соковыжималка сделала 0,5 л сока (после отстоя пены).
Очень много мороки, надо после этого ее разбирать и мыть. На работе уже просто купил мандарин и жевал дольки выплевывая все твердое, запивая водичкой из куллера.
Продолжает мутить, но меньше. Язык в налете.
Какое то время побуду в таком режиме, послушаю организм, что подскажет.
Сегодня 46 день голодания, буду считать дни на разведенном соке тоже голоданием.

Re: Как помочь организму продержаться?
 

denison,
Держись, всё будет в порядке. Но не забывай, что как в горах самое коварное спуск, так и при голодании - выход. Мякоть от мандаринов - ни-ни.

Re: Как помочь организму продержаться?
 

Высасываю сок из разнообразных цитрусовых, мандарины, апельсины, грейпфрукты, запиваю водой. Состояние хорошее. вес продолжает снижаться. Сегодня 97 кг. В начале голодания был 125 кг.
Простой алкотестер, кстати купленный накануне голодания за 650 руб. для других целей, как оказалось может быть хорошим полезным прибором для контроля состояния организма на голоде, так как реагирует на кетоновые тела в крови. С началом голодания его покзатели изменялись с 0.00 на 1-м дне до 0.2 на 3-й день, достигнув 0.7 примерно на 5-й, затем на этом уровне были дня до 25-го после чего у меня показания стали стали 0.9, что продолжается и по сей день. Думаю снижение показаний будет говорить о переходе организма на питание от внешних источников.

Re: Как помочь организму продержаться?
 

Знатоки рекомедуют не сильно разнообразить соки. Я начинаю подсовывать организму разные соки, чтобы он выбрал, а потом уже не меняю, пока не надоест. Во всяком случае, не нужно смешивать соки. А морковный не пробовали?

Re: Как помочь организму продержаться?
 

Пока нет, но намерен его пить после того как организм очистится. Прочитал у кого то, не помню у кого, что очищению способствуют фруктовые соки а укреплению сил организма овощные (если по крупному обобщить).
Насчет вредности разнообразия согласен, поэтому и пью сейчас только соки цитрусовых. Все они очень похожи друг на друга, а разные оттенки добавляют положительных эмоций)

Re: Как помочь организму продержаться?
 

denison, вот Вам и ответ на вопрос. У Вас за полтора месяца так и не наступило ацидотитеского криза. Организм так и продолжал находиться в стадии некомпенсированного ацидоза и потихонечку самоотравлялся. Отсюда и тошнота.

Очень полезный прибор Вы приобрели. Если Вы проанализируете свое голодание в свете показаний алкотестера, думаю голодальщикам это пригодится для расширения кругозора.

Re: Как помочь организму продержаться?
 

Для контроля наличия и уровня кетоза есть еще полосочки специальные, чтобы тестировать мочу, потом по цветовой шкале все видно. Продаются в аптеках, для диабетиков в основном. Хорошие от фирмы Bayer.

Кетоз посе голодания еще потом сохраняется какое-то время, особенно если по утрам мерить. К вечеру, если пить соки весь день или арбуз есть, кетоз сходит на нет, полоска нейтральная. А с утра - вполне так себе. Но не такой мощный как непосредственно на голодании.