Похоже ты сама смутилась ::tongue2: Все отлично :prv03:

4-й день.

Всю ночь не могла уснуть. Показалось, что причина в душноте. Открыла окно утром, только после этого поспала (сон эротический).

Пила: ночью несколько глотков воды, и всё - не хотелось. Проснулась - в душ, потом массаж как вчера, поделала разные упражнения. Сегодня нет слабости вообще никакой. Дальше читала по литературе (читаю, как всегда вслух - я так лучше запоминаю). Потом занималась по кассете шейпингом 1 час: прыжки, энергичные движения, каждую часть тела задействовала - просто всплеск. Ух! Такого не ожидала сегодня. Дальше - душ, и опять читала по литературе.
В комнате окно открыто, прохладно, легкая одежда, а мне самое то: этим, свежим воздухом потребность наполняться.
Вес вечером 58,5 кг.

5-й день.
Пол ночи пролежала без сна; всякие бестолковые мысли и разговоры крутились в голове в это время, и не оставляли меня в покое. Сон не запомнился.

Пила чистую воду. Проснулась, быстро в душ, и поехала на работу. Чем отличается состояние при голоде сейчас от обычного? Тем, что хочется неподвижности: сесть и сидеть, лечь и лежать; но это скучно, поэтому что-то делаешь (и вообще, обязательно надо двигаться, шевелиться, чем больше, тем меньше вялости - во всяком случае, по мне так).
После работы сразу на курсы по литературе: всё писали, писали. А домой прибыла уже поздно. Наверное, сегодня у меня половина мозга спит. Я чувствую себя как во сне: всё почему-то удивляет, смотрю на всё и хочется разглядывать. Наблюдаю, как будто сон.
Весь день сижу, на шейпинг времени нет, - вот что плохо.
Вес вечером 58 кг.

6-й день.

Сон нормализовался.

Пила чистую воду. На работе мне захотелось поесть, и я съела грейпфрут без перегородок,
через 1,5 часа 2 яблока очищенных,
через 2,5 часа 4 мандарина,
и через 3 часа 2 яблока очищенных.
Но, тем не менее, дневник свой продолжаю, и завтра начну голодать заново. Такой опыт тоже пригодится. Кстати, это уже каскадное что ли?

(У меня нет совершенно по этому поводу расстройства (вот ещё), я рада результатам, которые уже появились. И голодать буду, как и хотела, 25 дней, мне всё нравится, что происходит от него).

Это еще 25 дней ? Или вместе с этим ? Это уже не голодание, не зачем себя обманывать. Но все равно удачи

Отлично!
Главное не расстраиваться :gigi:
Отсчет начался заново?

1-й день (6-й).

Продолжаю начатое (и брошенное), уже как-то привычно.
Искупалась в холодной ванне.
Пила воду. Извиняюсь, но впервые за эти дни сработал кишечник (вот и хорошо, т.к. я против клизм, а тут естественным образом все само и произошло).
Настроение просто отличное, обзвонила своих друзей, весело болтали. На работе тоже кучу дел переделала, общалась много и с интересом.
День очень быстро пролетел.

"Это еще 25 дней ? Или вместе с этим ?"

"Отсчет начался заново?"


Что такое? Отвечала развернуто и не отправилось. Второй раз писала-писала ответ, опять стерлось.
Коротко отвечу. Не могу сейчас наверняка сказать срок по причине, как только что получилось. Конечно, чем больше, тем лучше.
Кстати, может кто-то знает чем удерживаться от преждевременного выхода, какие-то слова для самовнушения может у кого-то есть хорошо действующие?

Забыла: вечером вес 58 кг.

не надо ничего выдумывать
просто не ешьте

2-й день.

Спала крепко и долго, как и во 2-й день 1-го захода.

Вода - вот моё питьё и "пища".
Будний день - значит, работала. Никаких сложностей в связи с голоданием (некоторым, кстати, это слово не нравится. И кто-то заменяет его на "праздник души", - определенная логика есть).
Вес вечером (всегда будет вечером) 58 кг.


Я обдумала, слабость не надо проявлять, проголодаю 25 дней (подряд): люди могут и не такое. Пример Махfire мне не дает покоя в хорошем смысле.
А дневник тут создает чувство ответственности за свои слова, спокойствие за себя от "обратной связи".
Вообще в моем опыте самое большое голодание было 14 дней, но несколько лет назад. Я была в эйфории! Поменялся мой характер, и я изменила образ жизни. Именно то голодание является стартом многих моих положительных черт, как бы странно это ни показалось. Возможно, что и это голодание (надо только потерпеть) станет для меня началом чего-то важного в жизни.
(Это так, лирическое отступление).