Re: УРА! ТОВАРИЩИ!
 

asv,
- В том то и дело - что не более 21 дня - это не значит 21 день.
- Второй момент - здесь мы имеем дело с нестандартным голоданием (ну взять меня, пардон, во время голодания - работал (т.е. отвлекался) ходил на море, загорал, гулял вечером с детьми в парке, ходил в тренажерных зал. делал йогу.... куча опыта мелких голоданий и средней продолжительнсоти...)
- и сравните инвалида - который, можно сказать, в первые длительно собралься голодать, сидит дома и даже встает еле-еле - постоянно при своих мыслях, ни какой физ нагрузки, ни каких процедур, ни каких прогулок и пр... о каких трех неделях тут говорить?
Так недельку поголодает и останется с хорошим настроением, пусть не большими но очевидными улучшениями.. чем в тяжелом депресивном состоянии проголодает на силе воли как Курал и потом выйдет, сорвется, начнет куски таскать, плюнет на все впадет в еще большую депрессию (отсутствие мечты/надежды/веры это один из самых плохих факторов)

Так что надо как в спорте плавно наращивать нагрузки - сразу настроившись на долгий процесс - а не "раз и в дамки" - в жизни на много чаще бывает "раз и мордой в грязь".

Re: УРА! ТОВАРИЩИ!
 

согласен со всем, кроме оценки срока. Мне из опыта 21 день (голодал несколько раз этот срок) не кажется сложным сроком, хотя ваши аргументы по поводу физического состояния "пациента" я действительно упустил. Все-таки как ни стараешься "объективно" мыслить, таки пляшешь в большой степени "от себя"...
Уважаемый Матроскин, присоединяюсь к Никскому, не забивайтесь на сроки, некоторые авторитеты пишут, например Ю.Николаев, что надо двигаться. Так что по самочувствию и реальный срок! Нет, правда, вы посмотрите, здесь масса людей, кто голодал не больше 2-х недель и решают свои проблемы, правда конечно не такие как у вас, но лиха беда начало! Кстати, водные процедуры прописаны - часть токсинов уходит через кожу и надо помогать этому процессу.

Re: УРА! ТОВАРИЩИ!
 

asv,
Никский,
Спасибо вам за советы,в пятницу на 5-ом дне вышел из голодания,но и это для меня хороший результат,еще одна ступень преодалена,по тихоньку набираюсь опыта,да загнул я с 21 сутками.У меня еще один вопрос:При выходе из голодания,правда короткого-всего 5 суток,естественно салат из сырых овощей без соли ,масла .,после салата яблоки ,после помидоры,короче ел овощи и фрукты ,пока не почувствовал ,что сыт,ны и следующий день только растительная пища ел без меры,Хочу спроить:пища вроде правильная для выхода ,ограничение в колличестве должно и как оприделить это колличество.
А то что я инвалид это только де юре , а де факто я веду полноценый образ жизни,только есть маленькое отклонение: я плохо передвигаюсь.

Re: УРА! ТОВАРИЩИ!
 

matroskin96,
Хоть какие то результаты были достигнуты? (Обычно на голодании улучшается растяжка - это все отмечают, но опять таки для этого надо делать растяжку). У меня год назад было воспаление сухожилий стоп и после 7 дней голодания прошло. Так что интересно у вас есть какие то улучшения?

Re: УРА! ТОВАРИЩИ!
 

matroskin96,
из моего опыта, легче всего не сорваться в жор после голода - это пить фруктовые соки. Как только я начинал есть салатики, а тем паче винегрет, а тем паче горячее - все, борьба с жором в полный рост! Попробуйте в следующий раз.
И мои поздравления. 5 суток - это имхо маловато, но это уже реальное голодание, а не мазохизм в виде 2-3 суток. Вы приобрели конкретный опыт и я думаю хоть небольшое, но положительное влияние на ваш организм этот голод окажет. Во второй раз обычно намного легче и я думаю вам достаточно легко удастося проголодать 2 недели. Помните, тяга к еде при голодании рано или поздно проходит. Удачи вам и здоровья!

Re: УРА! ТОВАРИЩИ!
 

Я думаю 5 суток маленький срок,что бы произошли какие-то изменения,да, у меня из за малоподвижного образа жизни гибкость плохая именно из-за сухожилий.
Еще один большой плюс благодаря ,не столько голоданию,а именно этому образу жизни голодание+правильное питание, уже пол года живу:у меня были проблеммы с алкоголем,я бы сказал большие проблеммы,и уже с июня ни грамма и даже не думаю об этом. следующее голодание намечаю на начало января и по этому будет сухой Новый год, Теперь буду преодалевать новый барьер в 5 суток.

Re: УРА! ТОВАРИЩИ!
 

это сильно, так держать! С тоской кругом смотрю, масса народа моего возраста спивается. Очень жаль. А алкоголь однозначно отрицательно сказывается на всех процессах заживления, так что вам сам Бог велел.

Re: УРА! ТОВАРИЩИ!
 

matroskin96,
удачи Вам огромной!!!
Голод обычно затягивает, потом хочется голодать-голодать-голодать...

Re: УРА! ТОВАРИЩИ!
 

Ага, не надо за продуктами ходить, готовить еду, посуду мыть. А на сэкономленные деньги можно что нибудь купить:-) Чем больше срок голодания, тем солиднее покупка! Вот и стимул. Актуально во время кризиса, не правда ли:-)

Re: УРА! ТОВАРИЩИ!
 

Да, zont, в точку. Я вот тоже подумываю поголодать дней так 5-7, уже придумала что куплю на секономленные деньги. Только как то не к стати одногрупники зовут к концу недели куда то сходить. Вечно они так выбирают время.