Re: Мой первый опыт ЛГ (12 дней)
 

Можете в этой продолжать. Нагляднее будет.

Re: Мой первый опыт ЛГ (12 дней)
 

Отчитываюсь.

Первый день прошёл хорошо. Ничего особенного и не было. Я даже и не заметила, что вроде как голодать начала. Сегодня - на второй день - должна быть самая жэсть, судя по первому голоданию (еда из каждого угла мерещилась). Но что-то пока что всё очень легко и просто. Нет переживаний, которые могу тут поныть. Вобщем, писать пока нечего. :D

Re: Мой первый опыт ЛГ (12 дней)
 

Третий день - полёт нормальный. Даже не замечаю, что не ем. Но вес-то уходит! Поэтому обнаружился побочный эффект от голодания: моя половина ворчит. Говорит, что ещё минус пять килограмм, и я стану совсем неинтересная. :D Наверное, долго не буду голодать, неделю-полторы. А то и в самом деле шкелет один останется.

Re: Мой первый опыт ЛГ (12 дней)
 

Хочу сказать, что голодание я совмещаю с упражнениями из бодифлекса. Делаю по утрам. С пустым пузом это, надо сказать, очень интересные ощущения получаются, как будто пупком позвоночник трогаешь (изнутри). Ну и так три раза в неделю качалка, но вот на голоде не так интенсивно, и веса по-меньше, и перерывчики чуть длиннее. Но есть планы поменять бодифлекс на йогу. Никогда йогой не занималась, даже толком и не интересовалась. Но, !!! СПАСИБО ФОРУМУ !!!, заинтересовалась. Пока почитаю книжки, потом буду пробовать уже на коврике непосредственно.

Re: Мой первый опыт ЛГ (12 дней)
 

Прошу прощения, что не писала - не было возможности. Кое-как нашла свою тему :-)

Да и писать, собственно, нечего было. Всё это уже сто раз написано: некоторая слабость, плохой сон, голода нет, вес чуть-чуть убывает и т.д....

Вобщем, второе голодание мне больше понравилось, потому что как-то увереннее оно проходило, что ли. Слабости такой, как в первый раз, не было. Просветления какого-то тоже я не наблюдала, хотя, вобщем-то, и не имела такого намерения. За йогу пока не взялась. Но зато получила то, что хотела: сплю теперь мало =))))) У милого появилось новое издевательство. Говорит: "Ты идеальная женщина: спишь мало, успеваешь много, ВООБЩЕ НИЧЕГО НЕ ЕШЬ, скоро будем покупать одежду тебе в детском отделе."

Я думаю, что надо выходить из голодания. Думаю, что завтра будет самое время. Выход строго по прошлой программе, т.е. по Столешникову. Отпишусь, как и что.

Re: Мой первый опыт ЛГ (12 дней)
 

В пятницу, 25 сентября, я начала выход из голода. Эту вся неделю планирую на цитр. соках провести, со следующей начну расширять рацион.

Итого: проголодала 18 дней, чувствую себя хорошо, цели, которые перед собой ставила, достигнуты!

Голодание - это вещь!!! :good:

Re: Мой первый опыт ЛГ (12 дней)
 

Да я не знаю что писать. :hz: Сыроежу недолго – всего пару месяцев, до этого тоже было дело, но то сыроедение я могла назвать сыроедением с большой натяжкой, т.к. оно составляло чуть больше половины всего рациона. А сейчас почти 100 %. Конечно, иногда, я ем и варёнку, но только в том случае, когда проще съесть, чем объяснить, почему нет =))) но это ооооооочень редко.

Неудобств с сыроедением я абсолютно никаких не испытываю, хотя, два месяца – это не срок, как говорят. Но как бы то ни было наблюдаю пока исключительно плюсы от этой затеи. Так называемой ломки тоже пока не было. Ну, может быть, дня три-четыре был некий фантомный голод по «котлетам». Хорошее подспорье в борьбе с ним – это спорт и обливания. Вот такие ледяные, как писал anyk99. (Кстати, обливания - это вещь!!!:idea: ) Сейчас добавились травки и орех. Вообще, цель моя – это длительное голодание, т.е. 30 дней, или сколько оно там должно длиться. А сейчас я к нему таким вот образом готовлюсь.

Глобальная же моя цель – это отличное состояние здоровья. Не могу сказать, что очень оно меня беспокоило и беспокоит. Да и диагнозов я своих не знаю, потому как в больницы и поликлиники по достижении совершеннолетия я совсем ходить перестала. Тем не менее, какие-то болячки должны были во мне накопиться – образ жизни тому способствовал.

Сыроедение не было изначально моей целью (я тут в дневнике это где-то писала, кажется), однако, почитав форум (преимущественно посты anyk99’а), я изменила своё мнение. Интересно, что я даже обрадовалась тому, что это нормально. Ведь когда растёшь в семье, где существует культ еды, ты и сам впитываешь в себя все эти дурацкие нормы, типа: раз в день обязательно есть суп, потом второе какое-нибудь, запить это компотом и т.д. – иначе язву заработаешь! А так как подавляющее большинство твоего окружения точно так же живёт, то сомневаться в правильности такого питания как-то не приходит в голову. Здесь же, найдя альтернативу, я, честно говоря, обрадовалась. Ведь это же, можно сказать, сбылась мечта детства: есть мандарины в неограниченных количествах, носиться на велике, сколько влезет, и не по часам, а когда по настоящему захочется. Потом, лично я ничего вкуснее морковного сока (из хорошей морковки) и мандаринового не пила =)) Вот серьёзно! Ни капельки не лукавлю! Так что о каких-то минусах сыроедения даже и речи быть не может. Возможно, пока. Время покажет.

Теперь вот подключила травки. Повторюсь, что диагнозов своих я не знаю. Да и надо ли их знать? Если их природа примерно одинаковая, и, насколько я успела понять, избавляться от них надо тоже примерно одинаково. Так что один фиг.
Ну и вообще сама мысль о паразитах не добавляет радости. А они скорее есть, чем нет. На то указывают косвенные признаки: ногти слоятся, родинки, да и шкурка не лучшим образом выглядит. + собак да котов люблю. + не брезговала сырой рыбой. Сейчас брезгую! =)))

Ну вот, как бы так кратенько... :D

Re: Мой первый опыт ЛГ (12 дней)
 

Почитай еще посты Вадима Асадулина и "Чжуд-ши" - может, случится очередное переосмысление и цели снова поменяются:-)

Re: Мой первый опыт ЛГ (12 дней)
 

Благодарю тебя за наводку на лит-ру в дневнике старри.
Зеланда я уже читала. В целом понравилось. Счас, наверное, про хакеров почитаю. Давно уже в закладках есть ссылка на них.

Про цели.
Знаешь, у меня и целей-то не было. СЕ - это отнюдь не цель. Я сейчас не зарекаюсь, т.к. всякое может быть. Просто, понимаешь, читая кучу всего, в том числе на этом форуме, мой моск как-то сразу принял идею о СЕ и ни разу не сопротивлялся. Может, потому и легко так всё получается у меня, хз. Т.е. вот вообще никакого сопротивления ни в теле, ни в сознании против СЕ нет. А если его нет, то как-то и в голову не приходит искать другие пути (доши там всякие, или ещё что-нибудь).
Я не страдаю от того, что хочется каши с маслом, а мне её нельзя. Я себе ничего не запрещала, а потому мне всё можно, просто неохота, т.к. то состояние (и тела, и головы), которое я имею на СЕ даже ни в какое сравнение не идёт с состоянием на "сбалансированном питании". Знаешь, как-то приоритеты сами собой выстроились: секундное удовольствие от поедания кулинарии, даже будь оно в сто раз сильнее, чем обычно, не заменяет удовольствия от комфортного состояния организма после поедания сырого. Меня даже уже запахи готовящейся еды не привлекают. Поэтому, если нет проблемы с едой, а на данный момент её у меня нет, то и искать пути её решения не совсем целесообразно.

Но иногда приходится есть и готовку. Например, недавно трапезничала у родственницы, которая очень хороший и уважаемый врач. Ну и имела неосторожность поделиться своими взглядами на еду. Так меня чуть не госпитализировали, мотивируя тем, что я скоро помру от такой еды и мне совершенно необходимы капельницы и прочие мед.мероприятия. Караул, короче... :D
Так что бывает проще молча согласиться, чем отстаивать принципы. А революций у меня в планах нет =)))