Re: пришло и мое время )))) рискнем
 

Мы вам поможем и подскажем, это безусловно! но если вы говорите, что вам легче не есть...то сами подумайте, когда вы на выходе начнете употреблять пищу, вас может понести и вы уже не остановитесь....ох...по себе знаю!!!! да и многие так же...срывались. Вот вам еще один совет, я скинула 11 кг за 3 месяца голоданиями по 1 разу в неделю по 36 часов, с входами и выходами. Да 3 месяца, долго, но зато 100% гарантия что они ко мне не вернулись!!!!

Re: пришло и мое время )))) рискнем
 

а каскадное голодание более эффективно?

Re: пришло и мое время )))) рискнем
 

вообще говорят что да, как раз каскадное хорошо для сброса веса. Попробуйте, НО пока хотябы день через день...не надо увеличивать число дней.

Re: пришло и мое время )))) рискнем
 

Вы обречены на неудачу в таком стремлении и таких способах похудеть! Пока еще Вы в начале пути,я думаю Вам нужно немного поменять акценты.60 кг сбросит за три месяца можно только испортив здоровье на всю оставшуюся жизнь.
Если Вы спортсменка,значит у Вас большая мышечная масса и ускоренный обмен веществ.Именно когда спортсмены уменьшают нагрузки -обростают жирком.Убрать его в сто раз тяжелее,чем не спортсмену.
Обычно за 10 дней голода уходит от 5 до 10 кг ,но 2-3 кг возвращаются.
Полистайте форум о каскадном голодании.Это будет легче и для Вас и для Вашей бабушки.Все таки через день Вы будете кушать.И это постепенно уменьшит объем порций и любовь пожрать перейдет в любовь дегустировать.
Я не отговариваю Вас! Я очень желаю Вам удачи,но изначально Ваших знаний и опыта не хватает ,именно поэтому Вы можете потратить время зря.

Re: пришло и мое время )))) рискнем
 

она не 60, а 30 кг хочет сбросить.

то есть вы утверждаете что если на каскадном через день кушать бабушкины булки или что там еще....она похудеет? Что за бред!!! Каскад...ИМХО...1 день голод- 1 день овощи+ фрукты!!! И все!!!!

Это Вы так утверждаете!
Я советую через день кушать.

Ой! А я прочитала,что скинуть 60!:smile2:

Re: пришло и мое время )))) рискнем
 

это уже ну никак не будет голоданием...ИМХО...Вы представляете, какой это стрес для желудка и вообще для организма! но каждому своё.

Re: пришло и мое время )))) рискнем
 

Почему стресс? Каскадное разве стресс?

Re: пришло и мое время )))) рискнем
 

Habiba, каскадное не стресс, но то что вы предлогаете стресс. На каскадном в рационе питания будут фрукты и овощи, а если она просто будет есть все вподряд через день...то это стресс. Почитайте побольше литературы.

Re: пришло и мое время )))) рискнем
 

Юленька,я именно это и имею ввиду!Разве я пишу все подряд или булки или еще что-то?Нападаешь.Устала?