9 день

Проснулся около 5 и занялся языком. что-то снилось не связанное с едой. обычно я сны не помню.
в 10 встал и поехал, 5,5 км наездил и весь день проковырялся с лопатой с своём молодом саду. с отдыхом, поработаю посижу, пока не надоест и опять.
утром взвешивался, потерял грам сто за ночь, и за день около двухсот.
вот и всё - спать, вчера тоже рано лёг.

10 день

Вышел из голода.
Вчера увидев какой из меня стал работник, даже на труде без силовых нагрузок, очень сожалел. голодав до этого прежде по 10 дней, я не задумывался об этом, так как у меня была только цель «10 дней». теперь же я хотел вложить в отпуск сразу две цели,
голодание и строительство своёго дома. думая, что он так же будет возможен, как и в первые дни. если моральные силы я для этого находил, то физические взять было негде, если браться за кладку, то я смогу замесить раствор только за пол дня, а кирпичи подносить поштучно – это же смех – что можно так построить!?
Голодание, это серьёзное и отдельное мероприятие, достаточно болезненно и лишает силы. нужно быть заранее готовым к тому, что вес после ацидоза будет почти стоять на месте, если он интересует.
Теперь я думаю, что следующую попытку нужно переносить ближе к началу весны, как в прошлом году я попытался сделать, в пост. взять недельку отпуска, чтоб войти в голод, а потом продолжать на работе, ведь не у всех же отпуск может быть 40 дней. вот такой приблизительно мой новый план.
Спасибо всем кто соучаствовал мне! И больших успехов в добрых делах!

Я с такой же проблемой на голоде сталкиваюсь, даже при однодневном сухом голоде. Уже часов через 18 слабость и заторможенность. Говорят, что этой проблемы нет у голодальщиков с большим стажем. А вообще, действительно, если есть возможность не совмещать голод с нагрузкой - это очень удобно. Спасибо, Sober, за подробный дневник, было интересно.

удобно, но не правильно, для чистки надо что бы организм работал

Выход - голодающим НЕ ЧИТАТЬ!

позавчера поздней ночью, после таких размышлений выпивал по глоточкам разбавленный тыквенный сок (то, что нашёл в холодильнике). забывался, просыпался и опять выпивал, всего грамм 400. был момент, когда почувствовал как расправляется кусочек моей слипшейся тонкой кишки. почти не спал:
не советую ночью начинать выход -
дождался открытия магазинов и,
продолжил в такой последовательности, контролируя усвояемость! - литр виноградно-яблочного сока 100%, потом 2,5 литра (делился с племянниками) томатного (не очень солёный попался), следующим, около 15.00, невестка сварила супчик из крапивы, сныти, чесночных перьев и чуть-чуть картошки с рисом, пару тарелок съел, с хлебом, и вечером, в седьмом часу 0,7 кабачковой икры, с хлебом.
Сегодня утром, уже по человечески сходил в туалет. весы показывают 83 кг. и я не хочу есть. это значит, что утро моё будет без пищи - это легко, и а вечер очень лёгким - это мне труднее.
Опять не могу смотреть на яйца. кофе не пью с прошлогоднего голодания, а теперь думаю и чай заменить "вареньево-сгущёновой разведёнкой" или просто водичкой с лимоном, сытой, киселём, компотом, соком, морсом, ну и иногда "какавам". ещё всё, что из белой муки исключаю, если только мама испечёт из пресной муки пирожки - съем и если аппетит будет зверский.
Удастся ли мне так подержать вес плюс физический труд, конечно.

Удачного вам выхода, да без срывов. Отличный дневник, с удовольствием следила за вашим голоданием.
Вы, несомненно, на правильном пути, да и не все сразу, понятно. Но все-таки консервированные соки, даже 100% , не лучший выбор для выхода( и вообще- тоже). Если нет возможности делать сок самому, можно выходить и на овощном отваре(Jseven), на простокваше(Малахов), на сырых овощах,прожеванных в кашицу(Брегг).Уверена , со временем найдете и свой вариант.
И насчет хлеба- если уж так хочется- делайте на первое время сухари .Свежий хлеб создает полно проблем .

Успеха!

Так соль на выходе вообще нельзя!!!

У Шелтона другое мнение по этому вопросу.

А не объясните толком, в чем разница? Я тоже много где это слышал, но причина мне не ясна.

А сам что думаешь ?